屈服于消极的想法可以帮助您克服他们

试图克服负面思想，您可能不简单地屈服于他们。这种令人惊讶的处理方法负面的自言自语可以非常强大。

给负面想法的介绍是什么样的？

付出负面的谈话并不一定是失败的习俗。相反，它可以出于消极情绪而抢购您或其他人。当您听到负面谈话时，只需回应这种消极情绪的最远应用即可。对自己和他人的反应通常会打扰那些破坏性的思想循环，甚至可能在艰难时期提供一些急需的幽默。

屈服于朋友的负面想法

一个开始这种做法的好地方可以与朋友在一起。您可能有一个朋友抱怨某事，对自己负面评价。在那一刻，尝试完全达成共识。

例如，我有一个朋友，当我拜访她家时，他一直陷入困境。当我尝试使用方法时，我简单地回答她的投诉：“是的，您的位置是一个完整的ho积灾难，因为混乱，我几乎无法与您交谈。”

通常，她停下来，然后笑，因为她意识到自己的混乱似乎比对客人更有问题。这种令人惊讶的对话使她摆脱了她进入的负面思想周期，并将她的问题置于视角。

奉献如何与您自己的负面想法一起工作

朋友对此方法可能会更容易，因为作为局外人，您可以清楚地看到别人的负面想法，而您自己的看来似乎更真实。但是，开始寻找您可以屈服的消极情绪。寻找负面的自我谈话，例如“我自私”，“我做不到”，甚至更严厉的版本，例如“为什么我这么愚蠢？”然后只是停止与消极情绪作斗争并拥抱它。

“我是个坏朋友”可以得到一个回应，例如“是的，您只采取行动会使您个人受益。你永远不会想到别人。”

“我做不到”可能会导致“真实。也可能坐在沙发上，不要尝试。”

“为什么我这么愚蠢？”可以收到“您是如此愚蠢，甚至无法正确穿上袜子。”

观看此视频，以获取有关克服负面想法的更多信息。