乔治·阿比坦特（George Abitante）简介，《治疗焦虑》的作者

我是乔治·阿比坦特（George Abitante），很高兴能加入治疗焦虑在健康场所博客。我经历并接受了广义和治疗社交焦虑自小学和大学发展以来惊恐发作也是。

乔治·阿比坦特（George Abitante）改变了他对焦虑的看法

长期以来，我只担心焦虑，因为我在恐慌中的心理状态或一般焦虑不是一个愉快的人。但是，当我开始在大学学习心理学时，我开始研究自己的焦虑，作为尝试和了解它的机会。当我经历了强烈的恐慌发作并思考：“我该如何利用这种经验来帮助别人通过恐慌工作？”

这种想法证明了变革性，因为这使我参与了恐慌发作，作为帮助他人而不是障碍的机会。这种经历阐明了我的专注于支持他人，因为他们通过焦虑症工作，并最终使我从事临床心理学的职业。

乔治·阿比坦特（George Abitante）的“治疗焦虑”目标

焦虑可能是一个几乎持续的挑战 - 每天都有很多会引起焦虑的情况，因此学习新策略和实践它们是我如何通过焦虑工作的核心。与他人讨论这些焦虑可能很困难，我希望这个博客可以作为鼓励关于我们如何受到焦虑挑战并与之互动的平台。我将分享我用来通过焦虑进行积极工作的工具，从日常生活的行为变化到解决的策略焦虑的思考。同时，每个人都有自己的方式处理焦虑，因此，我希望我的帖子能够促进讨论我们通过焦虑的不同方式。有许多出色的技术来解决焦虑，我相信谈论这些策略是我们所有人改进的绝妙方式。治疗焦虑是一种持续的学习经历，我期待与大家分享，学习和成长。

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