抑郁是一个挑战，当你有抑郁是一个挑战

当您患有抑郁症的时候保持朋友可能很困难。通常，那些患有抑郁症的人通常会在简单地完成日常任务，练习自我保健和照顾我们的家人方面发挥大量能量。感觉就像保持友谊是我们有时间的最后一件事；但是，在抑郁症时保持朋友是学习应对的重要组成部分。

当您患有抑郁症时，不要再保留不想被保留的朋友

我发现在与我的沮丧作斗争的同时，很难与某些人保持友谊。这些是我会打电话的人“淡入淡出的”朋友。自从我住院以自杀以来，他们就逐渐消失了我的生活。自从我的抑郁症诊断以来，我也很少见到他们的朋友。

我经常在自己内心挣扎，并质疑谁应该在这里责备。他们真的走开了，还是我在我的抑郁症中孤立自己？有时很难确定，尽管我相当确定我的一些朋友（或以前的朋友，我应该称呼他们）绝对是结束友谊的人。虽然这很痛，但我试图继续前进，让他们走。我不希望我一生中没有真正想在那里的人。另外，还有很多其他人想成为我一生的一部分。

让您抑郁时爱你回来的朋友

我会尽力接受我仍然拥有的朋友的邀请，即使我的抑郁症度过了糟糕的一天。有时候很难，因为我要做的就是躺在沙发上，躲在世界上，但是我让自己穿好衣服并出去。我知道保持友谊是学习如何与抑郁症生活在一起的重要方面。另外，当我和朋友出去时，我通常会发现我有一个美好的时光，最终很高兴自己让自己走了。

我们要保留也很重要正确的友谊当我们应对抑郁症时。我们需要与支持和了解朋友一起帮助我们来管理抑郁症。我们需要朋友，他们知道他们通常必须成为打电话，发送文本或安排活动的人，因为这样的事情对我们中的那些沮丧的人来说是压倒性的。这也有助于让朋友了解抑郁症是什么以及它如何影响被诊断出患者的人。

我们不需要人生中告诉我们“抢购它”或只是“尝试快乐”的人。积极的友谊可以走很长一段路在使抑郁症患者的生活更加明亮时。我感谢我一生中的朋友。他们在许多方面都表现出对我的爱。

朋友为您做的最好的事情是什么？您希望您的朋友对您的抑郁症了解一件事？我很想听听你的想法。