练习自我保健以建立自尊心
养成自我保健的习惯可以建立自尊心。练习自我保健经常会导致我们接受这样的信念我们值得尽可能地爱和照顾自己。照顾好自己可以使我们成为我们的最佳状态，并且感觉自己最好的人会提高您的自尊心。
许多生活领域值得我们照顾。尽管我们实践的任何自我保健都可以提高我们的自尊心，但我们不能一次解决所有问题。您如何选择现在将精力集中在哪里？
建立自我保健的实践并建立自尊心
在下面的视频中，我分享了自我保健练习我每个月都用自己使用。它将帮助您开始自我保健的实践。这项练习将通过对一般的生活产生更积极的看法来提高您的自尊心，并帮助您在您发现生活令人失望的情况下找到平衡的位置。
观看视频，给我留下你的想法。您觉得练习有用吗？自我保健构建您的自尊？分享您在评论中的经验。
APA参考
Kaley，J。（2020年，3月2日）。练习自我保健以建立自尊心，健康的地方。Retrieved on 2022, June 25 from //www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2020/3/practice-self-care-to-build-self-esteem
作者：杰西卡·凯利（Jessica Kaley）
我喜欢自我保健作为建立自尊心的方式！这是一个如此美丽而有力的链接。在许多方面，自我保健是我们对自己的感觉的反映。如果我们优先考虑自己，健康，幸福和福祉，我们就会告诉自己我们值得！我们绝对应该有照顾和奢侈和成长的时刻，这些事情都与自信和自尊心相关。
我同意Lizanne，优先考虑我们的自我保健是建立自尊心的关键步骤。有时很难开始。我发现，采取细微的步骤并将其构建成常规的常规，可以使我们习惯我们认为对我们有益的事情，但仍然使我们感到不舒服。对我来说，使用此练习总是很有趣，因为每个月都根据上个月的发展，我都有不同的优先级。我很想听听您是否尝试过它以及您的想法。谢谢你的评论。