言语虐待者所说和所做的事情
言语虐待听起来像什么?施虐者的语气和内容各不相同，但这些话语对受害者的影响是相似的。受害者从施暴者那里听到可怕的事情，他们会感到渺小、孤僻、愤怒、无助、悲伤、羞耻，以及其他一百种可怕的情绪——有时会同时出现。
在我的虐待关系的开始，我感到愤怒，并为自己挺身而出，这导致了大声的、循环的言语争吵，没有解决方案。后来，在我开始相信他是我的英雄，我的救世主和供养者之后，我觉得自己很愚蠢想治好自己，这样他就会爱我。很久以后，我转身离开了房子，离开了一段时间，最终导致身体暴力增加然后永远离开。
有时，当施虐者在电话里试图挑衅我时，他的话很伤人。最主要的，是回忆，无数的回忆他说了一些侮辱性的话让我振作起来，让我相信他记忆中的声音就是我自己的。
这个列表只是言语施暴者所说的话的一部分。这不仅限于我自己的虐待关系。它还考虑了其他人报告听到的内容。
言语虐待者说的话:
- “你为什么不找一份工作，这样你才能了解真实的世界?”哦，等等——我忘了——你找不到工作，因为你是个蠢蛋。
- “停止你的哀嚎和哭泣。你没有理由哭泣或抱怨!你的生活是完美的，因为我让它如此完美!”
- “婊子”(还有其他无数的名字我就不一一列举了)
- “我应该把你留在俱乐部和其他妓女在一起。”
- “如果你像我母亲，我就崇拜你了。”
- “我讨厌你表现得那么可怜。别哭了，像个正常人一样说话。”
- “我无法忍受看着你。你真让我恶心。”
- “你真是个了不起的演员!”你知道怎么得到你想要的，不是吗?”
- “我不敢相信我每天都要回到你身边。我是怎么卷入这样一场灾难的?”
- “我一定是第一个爱你的傻瓜。你不知道如何取悦一个男人!”
- “你又胖又悲惨，你让我恨你。”
- “你看起来总是像被上帝踩了一脚。”
- “你为什么关心我晚饭想吃什么?”不管怎样，我最喜欢的东西做起来都像垃圾一样。”
- “你曾经和我的前任一样漂亮，但天哪，时间对你很不好，宝贝!”
- “那些孩子是我的，永远都是我的，如果你离开，你就再也见不到他们了。”
言语虐待者做的事情:
- 否认他们说过任何与上面清单类似的话。
- 为他们说的话辩护。
- 大声分析他们说了什么，解释他们使用的词语并没有你认为的定义。
- 把你关在一个房间里，这样你就不能离开，从而避免他们说的话。
- 对着电视可怕地说话，但实际上是在对你说话。
- 打开他们的刀，撕开一块口香糖，同时看着你皱着眉头。
- 在你们原本计划好的时候，在最后一刻离开去做其他事情。
- 带你出去过你最好的生日，然后在回家的路上责备你不够感激他们的努力。
- 告诉你的孩子，你需要更多的快乐药丸才能成为一个好妈妈。
- 改变谈话的话题，这样你就会从一个地方跳到另一个地方，永远不会触及问题的核心。
- 经常指责你是妓女、笨蛋或_________，以至于他们不再需要说这些话，而是可以提供一个“眼神”，你知道他们在说什么(然后他们可能会否认)。
好吧。我必须停下来。在消化了一些人每天吐出来的完全的蔑视和仇恨之后，我的胃现在真的很不舒服。
如果你仍然生活在这种无意义的生活中，那就学习超然，学习它如何让你受益。也许你会选择离开施虐者，也许你会选择留下。这里没有人会评判你是否留下来(我曾经在那里，感觉很绝望!)，但请继续努力让自己感觉更好的方法在这个过程中。
从这里开始:
- 远离言语虐待
- 为虐待幸存者伸张正义(向下滚动一半)
你也可以在Kellie的网站上找到她言语虐待日志，以及社交媒体页面谷歌+，脸谱网而且推特。给她买书亚马逊。
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。
APA的参考
(2012年4月29日)。言语虐待者所说和所做的事情，HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/04/things-verbal-abusers-say-and-do
作者:凯莉·乔·霍利
凯莉,
我不知道从哪里开始!我和男朋友住在一起，他和我住在一起。很长一段时间后，我终于意识到他一直在言语和情感上虐待我。我受够了等待和希望他改变，我准备结束这段关系，但他不离开!他叫过我所有能想到的名字，指责我你能想象到的一切，把他所有的问题都怪在我身上，包括他被解雇(因为不上班!)，因为有一个糟糕的婴儿妈妈(我没有和她上床，是他做的!)，还有很多很多。他控制欲强，总是扮演受害者，不负责任，以自我为中心，嫉妒心强，消极攻击等等。我插不出话来为自己辩护，也无法跟他讲道理。我知道我没有疯，但他的话进入了我的脑海，我最终感到沮丧、沮丧和孤独。我不能告诉我的父母或亲密的朋友，他们会对我和这个失败者呆在一起那么久感到失望。面对他的压力，我感觉我快要精神崩溃或中风了!我不知道还能做什么，只能卖掉我的房子，好远离他。 I'm not interested in stopping the behavior, I NEED to end the relationship!
凯·迪，叫他离开。如果他不走，就叫警察把他带走。这是你的房子。他不属于那里。如果没有限制令警察不会带走他，那就尽你所能拿到限制令。然后他们会让他离开。祝你好运，这都怪你。你必须做出选择和决定让他出局。他当然不会选择离开。
凯莉,
我从1979年就和施虐者离婚了。他绑架了我的孩子，把他们带到他在关岛的家人那里，他们有能力抚养他们。几年之后，我既没有钱也没有支持去抗争。而且我不想让我的孩子们再经历这些。有时候妈妈为了保护孩子不得不做一些非常规的事。还有一种心照不宣的威胁，如果我再努力，就再也见不到他们了。我的孩子们现在都长大了，都住在我附近。我们仍然需要时不时地改善我们的关系，但没关系。除了我的儿媳，她被他迷住了，她对我不那么疯狂。他在公共场合总是很有魅力; vile behind closed doors. Just recently, he and his wife moved here from Guam and are living with my son until they can get settled. I'm pretty upset they are here. A few weeks ago, I was at a party for my granddaughter. It's the first time I'd been around him since my daughter's wedding five years go. (I don't go anywhere he is unless I have to.) I always think I'm going to be fine, but watching him be charming and then just hearing his voice made my hands shake and cold chills ran down my back. I had to work at controlling my fear. Can you imagine still being terrified after such a long time? I have a wonderful therapist and we've been working on strengthening my tools to help with the flashbacks. She is also helping me compose a letter to my daughter-in-law. Face-to-face won't happen. Some of the phrases in your article are very helpful to use. I almost didn't read this. Even reading it brought up the fear. But, it's good. It's all good. Thanks for this.
凯莉,
原谅我把你的名字拼错了!我回忆起这段经历，没有去核对。细节对我来说很重要。
没错:我必须拥有一些强大的魔法才能“强迫”任何人进入如此疯狂的状态。我为所有受到这种行为和行为伤害的人祈祷。愿他们获得自由、安全和心灵的平静。
戴安娜
谢谢凯莉分享你的故事。我从虐待我的人，我的前男友那里听到了同样的话。他们似乎无法停止虐待我们，但他们并没有虐待整个世界，这难道不是一件事吗?甚至许多精神失常的施虐者也有是非观，他们之所以虐待我们，是因为他们有这种能力，就像一个人写道的那样。
虐待我的人说我是自作自受，辱骂和虐待，尽管他从来没有用过“虐待”这个词。通过对他说“不”，我对煽动这种行为负有“责任”。在典型的虐待者风格中，他会恶毒地口头攻击我(从来没有人这样做过)，然后道歉。已经持续了一年多了。我已经终止了联系。他坚持给我打电话，尽管他已经和另一个女人在一起了，那个女人在我还在照片里的时候他就开始约会了。
因为我拒绝和他发生性关系(直到结婚)，他说我“功能不正常”、“性功能不正常”、“老处女”、“不成熟”、“冷漠”、“发育受阻”、“无法拥有一段浪漫关系”。
有时他还会说一些下流的话，当我提出抗议时，他会告诉我“放轻松”。这段关系是在网上开始的，我第二次见到他的时候，我飞到他的州，他断断续续地虐待了我4天，对我尖叫，问我为什么不跟他做爱，也不允许他抚摸我。
在我要飞出去的前一天晚上，他性侵了我。我穿得严严实实并不重要。我大声叫他停下来，但他没有。后来他把这件事告诉了他的朋友们，朋友们都同意他的看法，认为我“不正常”，他的爱抚确实“没什么大不了”。
当我从他身上下来，跑到我住的房间(我花了大约60秒逃离他的房子)拿我的东西时(他睡在客厅)，他对我大喊大叫，骂我b和c，并吐出其他肮脏的东西。他17岁的儿子在楼上，但没有听到任何动静。
一个星期天的晚上11点15分，我逃离了他的家，在一个陌生的城市，离家几个州，不认识任何人，直到我砰地一声敲门，请求帮忙叫一辆出租车。说实话，我以为如果我没有离开，他会在那天晚上完成任务强奸我。谢天谢地，他们叫来了警察，把我送到了机场，在那里我一直等到第二天下午1点的航班离开。警察想找到他，但我很害怕，没有认出他。他是个出色的律师，我担心他会把事情弄得不利于我。
他给我发短信，反复说我“所做的”(离开)对他来说是无耻和不体贴的。他继续侮辱我，威胁我如果我在我们认识的约会网站上公开。
整整一个半星期，他都要求我联系他。前一天晚上，我亲眼目睹了他被自己残忍地殴打。他拼命地打自己的脸，捶自己的背、捶自己的胸，捶自己的头等等。他自己受了重伤(脑震荡，肋骨受伤，角膜受伤)，还坚持用语言攻击我，也就是说我是罪魁祸首。
在我逃离他家的几个小时前，我们做了晚饭，他的家人和一个朋友过来接我。他一直侮辱我，嘲笑我因为我拒绝了他的性要求。当我用屠刀切洋葱时，他把手放在拿刀的我手上，眼睛都不眨地冷冷地盯着我，想要刺自己!如果我放手，他就会被我拿着刀捅死。他的孩子们在他身后，从来没有看见。他又一次把责任推到我身上。“我把他逼到了疯狂的状态。”他说我有精神病。
他给我发邮件和短信说我需要帮助，说我有妄想症，很可怜。其中一些是指我几年前被解雇后没有全职工作。在心理健康专家的帮助下，我确定这个人可能有边缘性人格障碍。
他最近在电子邮件中说他想死，并非常威胁地说:“你竟敢打电话给警察要求福利检查!这就是你在帮助别人的幌子下表现出的消极攻击!”他多次道歉，也多次重复这种侮辱方式。我为他祈祷，但再也不想见到他。因为这次经历，我不再害怕他，感到非常强大。
谢谢凯莉继续分享你的故事来帮助别人。虽然我知道我没有做任何事促使他的行为，但当我读到你和其他人的故事时，我觉得自己是正确的，是有力量的。
戴安娜
虐待的幸存者!
戴安娜，我不知道该说什么。为了让你成为施虐者，他愿意严重伤害自己?!你一定是世界上最强大的女人，能如此高效地“迫使他陷入疯狂状态”。;）
从前，当我听到这样的废话时，我想知道为什么，如果我有那么强大的力量，我可以“让”他疯狂，那么为什么我的努力没有让他快乐?
我很高兴你不再和这个怪物在一起了。我想知道他的孩子们是否也在等待时机，直到他们能逃脱。
我认为你提出了一些好的观点，但我并不完全同意你文章中的所有观点。我哥哥辱骂我，你在这篇文章中列出的事情他都没有做过。你描述的是具体事件，而不是施虐者的特征。并不是所有的施虐者都说同样的话，做同样的事。我哥哥对我的辱骂更加模糊。(比如:打断我告诉我他知道我要说什么，把电视声音开到足以震动地板来让我停止说话，总是要证明我错了，等等)这些都不是施虐者的特征。这些都是我的故事所特有的。另一方面，自恋，强烈的愤怒/复仇，以及(对他或她的行为)缺乏责任感只是施虐者的一些共同特征。我的观点是，你列出的东西都是针对你的故事的。你受到那样的对待真是太可怕了。 No one deserves that kind of treatment. However, you can't generalize specific events from your story as if all abusers say and do those same things things. Every person is different therefore every abuser is different.
这份清单是为了解施虐者的言行而设计的，是我和其他给我写信的人的经验积累下来的。每种情况都是不同的;这个列表背后的想法是举出很多例子，这样读者就可以看看他们的伴侣所说/所做的事情是否可以被准确地称为虐待。第一段说，“每个施暴者的语气和内容都不一样，但言语对受害者的影响是相似的。”第四段说，“这只是言语施暴者所说的话的一部分。”这不仅限于我自己的虐待关系。它还考虑了其他人报告的听力。”
自恋不是施虐者的必要特征，强烈的愤怒也不是。许多施虐者可能表现出自恋者的性格特征，但由于大多数人不会去看心理学家/精神病学家，他们仍然没有被诊断出有人格障碍或适应不良的特征。raybet手机app许多施虐者从不表现出强烈的愤怒，而是通过消极攻击的策略造成伤害。
我同意，施虐者并不真正为自己的行为负责，尽管在蜜月期，他们可能会假装这样做。你哥哥对你好吗?你们有蜜月期吗?我很想知道兄弟姐妹之间的那段时间是什么样的。
我的父母都是言语虐待者和忽视。我试图与他们对峙，但我这么做时他们只会更加生气。他们指责我有精神病，因为我开始生气，不配合他们。这篇文章和罗迪斯博士的另一篇文章是我最接近于描述我试图理解父母行为的悲伤和沮丧时光的文章。我继续和他们保持着最低限度的联系，但我发现我的母亲一直在秘密地和我的孩子们见面，并给他们钱。他们都是年轻人。有什么建议吗?
金钱对任何人来说都是难以忽视的诱惑，你的父母知道这一点。你的孩子们会自己做决定，坦率地说，你的父母可能永远不会像对待你那样对待他们的孙子孙女。你的孩子，作为成年人，可以站着听你和父母的经历。告诉他们你都经历了什么。告诉他们你的真实感受，但谈话的语气和最后的话应该是这样的，“我不想和我的父母有任何联系，但你已经长大了，可以自己做决定了。我担心你会遭受和我一样的痛苦，我不希望你遭受那样的痛苦。但无论你做什么决定，我都爱你。”
然后你就得放手。
如果你和你的孩子之间因为父母的介入而出现问题，你必须尽快处理。要相信你的孩子知道你是谁。他们比这个世界上任何人都更了解你，更爱你。充满爱意地交流，否则你会制造一个楔子，让他们更接近伤害你的人。
我和凯丽在一起。这是一种选择。我已经告诉过我妻子很多次了，我不喜欢被人骂，不喜欢被人指挥，不喜欢成为她的笑柄，不喜欢她对南方人(我就是南方人之一)或德克萨斯州(我出生在那里，在那里生活了很长时间)或“男人都是猪”之类的恶言恶语。即使她是个白痴，她现在也应该知道我不喜欢它，如果她愿意，她可以改变。
我知道这已经根深蒂固50多年了，但如果她对我的感受有任何关心或同情，她就会停止。
我当时的丈夫总是想成为受害者....然后每个人都会为他感到难过，给他很多同情。他有一个悲伤的人....这是经过精心计算的....他来自一个他的两个兄弟姐妹受到积极和消极关注的家庭....他很安静，基本上被忽略了。他“被迫”和我结婚，因为我们的宗教信仰相同。但他很生气，却掩饰得很好。40年后，他提出离婚……他告诉了我真相。它使我以为真诚的婚姻变得虚伪。
我和一个言语虐待者一起生活了35年，是的，他来自一个
骂人家。他一度被诊断患有多动症，但当我们来的时候
发现这实际上是创伤后应激障碍，而不是多动症。你会发现很多孩子
实际上患有创伤后应激障碍，但一直是错误的
诊断。我已经意识到，辱骂我的人并没有
辱骂所有人，这样他就能控制局面。他口头上
虐待我，因为他有这个能力。我知道我帮不了他，活到治愈他
他，我只能帮助我自己。我正在寻找一个EMDR治疗师来帮助我
我所遭受的创伤，正在计划离开他。只有他能
他停止。我听到的统计数据表明，95%的言语施暴者永远不会
改变。别像我一样浪费生命
玛格丽特，你说得很好:施虐者并不是在虐待“整个世界”。他们仔细选择虐待对象。就像你说的，“所以他们对这个问题有一定的控制。”
如果他们能控制他们虐待的对象，那就意味着他们选择虐待。这是一个大多数人都可以改变的选择，只要他们愿意。这对他们来说太好了，他们不想改变。
你将会感受到自由与安宁，玛格丽特。快乐永远不会嫌晚。仔细计划，突然执行计划。对你有好处!
嗨,凯莉,
非常感谢你伸出手来分享你的故事。只要知道还有其他人能理解我所经历的一切，还有人能帮助我恢复，我就松了一口气。
我很感激我终于有勇气离开那头野兽。在我成长的家庭中，言语虐待是很常见的，我发誓我永远不会让自己在生活中再次陷入那种疯狂的循环。然而，我在那里陷入了同样的言语虐待循环，我越想离开，他就越试图说服我，他会寻求帮助并停止。
他甚至会试图寻求帮助，而当我回来时，一切又会重新开始。它确实是一种疾病，一种精神状况，需要专业人士治疗。任何经历过创伤的人都应该寻求帮助来治愈和恢复。
我是躁郁症患者，我的男朋友患有成年A.A.D.。我意识到和我一起生活肯定不容易。但他的a.a.d也不是。它和躁郁症有很多相似之处!!我不知道女巫更坏!!
嗨，吉娜，凯丽
阅读你的评论对我来说是一种解脱，因为我认为我的丈夫患有成人形式的注意力缺陷多动症和强迫症，老实说，我不认为他知道自己的虐待本质(他的家人大多数也有某种类型的精神问题)。就我而言，这并没有使他对我的态度变得更加可以原谅或正确，因为他不断的残忍行为。我猜你们说的话证实了我的许多事情，我现在正在寻求一些专业的帮助，学习如何应对这种行为....和这个分离。我发现我经常接受他的虐待，争吵也不愉快，当他在自己的小世界里否认事实时，我感到受伤和愤怒，他的家人也都是这样，我真的认为他不知道自己在做什么，因为这对他们来说是一种正常的行为模式。这也丝毫没有贬低他的行为，谢谢你的文章
我丈夫是教科书上典型的施虐狂。尽管这种虐待从未升级到任何身体上的行为(除了拒绝亲密接触，在我看来，这是他虐待的一种身体表现)，但他至少在六次场合威胁要使用身体暴力。当他刚开始辱骂我的时候，我感到很困惑。这一切似乎都与我自以为了解的那个人背道而驰。然后我走了别人走过的路;自我反省、自我责备、推理、哭泣等。最后很明显，一切都不会改变。我还在这段关系中，但基本上已经脱离了，并一直在采取措施完全离开这段关系。这是我所遇到的最糟糕的人际关系。我肯定他有精神病。 My degree in Psychology, though, did not prepare me for him. Living through the symptoms backlash has been a nightmare. I have never even experienced the so-called "honeymoon" phase that some people have when the abuser tries to regain control over the victim. In other words, the abuse has just been ongoing for over a decade. Why am I still with him? Very deeply entrenched aversion to breaking vows. But as I said, I am getting my ducks in a row to make my exodus. Writing this isn't totally cathartic, of course, but it helps. Thanks for the blog.
你好，我也很困惑…一开始，他完全把我迷住了，经过5年的虐待，他在很多方面都毁了我....
我还有心理学学位……而且ironically our thesis was about abuse in hetero and homosexual relationships(not a topic I chose).At that time I couldn't even conduct interviews with our participants properly,professionally,and objectivelyI was too angry at their abusers and felt too much sympathy for what they had to go through...years later and here I am-stuck with an abusive husband....funny how life turns out...except I am not laughing......
嗨,凯莉,
你让这个话题变得生动起来。我相信你已经做了重要的工作，“唤醒”读者，让他们意识到他们正在遭受虐待。激励他们照顾好自己。
不过，一提到“施虐者”这个词，我的心情总是很复杂。首先，这通常意味着这个人是故意虐待伴侣的，是有意愿的。一个更大的，深思熟虑的计划的一部分。
相反，我发现这些“施虐者”也患有精神疾病。通常是精神疾病，导致对自己或他人缺乏客观性。换句话说，这些施虐者可能真的把自己视为受害者。
虽然我们当然不想宽恕这种行为或说“他们无能为力”，但我认为认识到这种行为的本质也很重要:病态。否则，处理这种行为带来的痛苦可能会困难得多。那就更难克服了。因为你很难理解一个看似爱你的人会表现得如此残忍。
作为成人多动症的专家，我可以向你保证，你上面列出的许多例子都出现在一些被未被发现的多动症影响的关系中。
这是一种复杂的综合征，从轻微到严重都有，而且还有一些非常有问题的“旅伴”，比如反社会人格障碍等等。药物可以帮助这些人减少冲动，减少破坏性，更有同情心，更客观。
此外，了解虐待的根源可以帮助受害者更积极地理性行事，而不是情绪化。
不知何故，我认为，虐待受害者从精神疾病的角度看待这种行为，而不是将其视为故意行为，会少一些痛苦，少一些不知所措和困惑。只要这意味着他们会采取积极的措施来照顾自己。
最好的
吉娜·佩拉，作家
是你，我，还是成人注意力缺陷多动障碍?
吉娜,
我在某种程度上同意你关于施虐者行为无意识方面的观点。我意识到，在ADD和一些人格障碍的案例中，如果你只考虑他们的诊断，施暴者“没有错”。raybet手机app将前任的行为视为“虐待的恶魔”对我很有帮助，因为这样我就可以更容易地摆脱它，从而避免自己在情感和精神上的痛苦。
然而，我试图让大家明白，有时候，施虐者是否“有过错”并不重要。无论施虐者是精神障碍还是心理正常，他们的行为都会对他人产生巨大的负面影响。在某种程度上，受害者必须脱离并决定是留下(有心理和社会保护)还是离开(因为施暴者不会改变-特别是无序的)。
我想你和我基本上都同意承认病理(当它存在时)在治疗周期中有它的位置。问题是，许多(如果不是大多数)施虐者永远不会得到诊断，因为他们永远不会去看精神科医生或治疗师。施虐者的大多数伴侣永远无法确认他们所遭受的虐待是有目的的，还是施虐者毁灭性精神障碍的副作用。
不管怎样，伴侣虐待的受害者必须决定如何应对自己的处境，而不受施虐者动机的影响。
我似乎也相信这一点!我问自己这些问题，然后我可以判断这是故意的还是一种精神障碍。
当他们生气的时候，他们只是打破我的东西吗?
他们是否只在你独自一人或在家时才大声争吵?
如果他们打破一切，不管它属于谁，大声喧哗，到处争论，那么我肯定认为精神秩序可能会存在。但是，如果他们只是在你独自一人的时候才站出来战斗，有人来拜访他们，他们就会立刻高兴起来，那么他们就需要控制，精神疾病就不会来来回回地适合施虐者。
阿们。而且，即使这是一种障碍，被虐待者也必须把他/她的精力放在他/她自己的幸福上，而不是试图“理解”施虐者。虐待或任何形式的被动攻击都是不可理解的，不可解释的，不可接受的。
我被劝说放弃和我的孩子们计划好的事情(例如:女童子军过夜)，和我的施虐者有一个“特殊的时间”，只是更多的是同样的什么都没有，错过了我的孩子们的活动。我终于明白这只是另一种破坏方式。当我和女儿们离开去参加我们期待了几个星期的活动时，他试着告诉我他想开始什么项目，我笑着说你先去吧，我回来再加入你。感觉很好。还有这么多评论……还有很多……