言语虐待是什么样子的?

言语虐待是什么样的?这是个好问题，因为当言语虐待发生在一段关系中滥用可以是微妙的，公开的，或者介于两者之间。在一段伙伴关系的开始阶段，言语虐待通常是微妙的，然后它会发展，变得更容易识别。我问过自己这个问题很多次:“我怎么知道他的行为和言语是否构成言语虐待?”

在我的一生中，我失去了太多的自信糟糕的关系现在对我来说，识别言语虐待是一种挑战。我在网上做了研究，和我的治疗师交谈过，在激烈的谈话中我仍然保持清醒——但言语虐待到底是什么?

我记得以前的男朋友禁止我穿某些裙子和连衣裙。他们说我的衣服太暴露了——这激怒了他们，他们用恶心的名字称呼我。控制别人穿着的行为欺凌她的选择是言语上的辱骂。

这种行为有很多借口。“我控制你只是因为我太爱你了，我害怕失去你，”这是一个我听过太多次的无效借口。当你说你无条件地爱一个人，其实根本就没有任何雷竞技到底好不好用条件。

你无法控制人们穿什么，他们选择拜访哪些朋友和家人，或者他们如何度过业余时间。这不是爱的标志，而是两者兼而有之的明显标志情感虐待以及言语虐待是什么样的。

言语虐待是什么样子的——常见模式

当我之前的伴侣辱骂我时，我怀疑自己的直觉，怀疑自己是不是反应过度的那个人，有时甚至责怪自己。我感觉如此孤独-我很犹豫要不要告诉我的家人和密友。事实上，我经常冲过去为施虐者辩护。

如果你的另一半经常辱骂你，并声称这只是个玩笑，请不要让自己相信你反应过度了。你不是。谩骂在言语虐待关系中很常见。

言语虐待的另一个迹象是批评。当你在健康的关系你的伴侣应该支持和提升你，而不是批评你和你的选择。有礼貌地表达不同意见没什么错，这是很自然的。但如果你认为自己受到了言语侮辱，留心批评——这些批评应该是建设性的，而不是有害的。

我的很多前男友都在努力控制他们的嫉妒心。他们的嫉妒的问题导致了不断的指责。他们会对我大喊大叫，指责我出轨，而实际上我一直都很忠诚。极度的嫉妒，不断的指责，对你的另一半高人一等，这些都是言语虐待的常见模式。

选择赋予自己力量

你是唯一能决定是否虐待是可以原谅的．在很少的情况下，一个人会原谅自己的伴侣。我知道我原谅了我现在的男朋友曾经对我的辱骂，但他知道这种情况不会再发生了。

当你总是如履薄冰时——害怕触发你的伴侣不太愉快的一面——你就不会过度倾向于谈论你的感受。

如果你决定继续维持这段关系并原谅他，你会想要赋予自己权力;你可以通过设置边界诚实地表达你的感受。当蛋壳消失的时候，当你不再害怕说出来的时候，你会发现你们的关系开始自我修复。

你是否有过言语暴力的关系?在评论区，让我们谈谈言语虐待对你来说是什么感觉。是什么?言语虐待的迹象？这段关系后来如何发展?记住，我们可以通过互相帮助而保持强大。