尝试每月签入以建立自尊

几年前我开始在每月核心单位完成时，我第一次认识到我有一个自尊的问题。自尊心差常常使我们陷在过去的悔恨中，或者对未来充满希望和梦想。我每月的签到让我接地给我一个对我的成就和工作水平的现实看法，这样可以保持我的自尊心。在我开始做每月检查之前，我生活在一个永无休止的待办事项清单中觉得而且还不够。

自尊每月生长

每个月我都会尝试一下我生命中的哪些部分是最不令人满意的，并将在那一刻的注意力中受益最多。然后我计划提前一些月份的一些活动来解决它们。而不是工作一个很少改变的名单，因为我从未完成任何东西，我专注于制作一两件事，而不是它们的令人满意。

当我开始使用这个系统时，通常是每个月都击败我的物品，但经过几年的时间在最糟糕的地区努力工作，我觉得比我更加平衡，现在我享受每个人的惊喜办理登机手续带给我。在识别我想要工作的区域后，我选择了一些婴儿步骤来提交未来月份。然后我可以在下个月庆祝我完成后检查并识别我的进度。

我发现每月检查是我的甜蜜点。它通过思考我每天大物品的进展来阻止我过度焦虑，而且它让我花了一些时间来思考我对我所满意的领域，这让我对我的生活更积极，整体和现实的观点。

婴儿步骤使每月登记进展更加明显

婴儿步骤与定期检查结合，让我很容易看到我在我生命中不同领域所做的进展。当我完成每个婴儿的步骤并庆祝成功时，我的自尊心很强烈。

观看视频后，告诉我们如何跟踪您对目标的进展。您的自尊是否遭受了对生命中某些领域的过度或缺少的思考？您如何认为每月办理登机手续会改变自尊？我期待着阅读您共同分享的故事，以建立健康的自尊。