为什么我不能再与人联系？

我不能再与人联系了。有这么多我生命中的人我深爱着他们，但最近，我无法感受到与他们有任何有意义的联系。尽管我的部分大脑告诉我，我有可怕的问题，因为我不能与他人联系，我认为这实际上可能影响了许多其他正在康复的人。所以我觉得我们应该谈谈我现在不能和别人交流的真正原因。

我无法与人沟通，因为我在挖掘过去的创伤

我认为我正在努力与人联系的第一个原因是因为所有的创伤工作我在做治疗马上。这是人们没有告诉你关于治疗的事情，特别是创伤治疗：至少起初，它将创造尽可能多的问题。我终于处理了老创伤，这也引发了人们对与他人交往的许多古老恐惧。它是安全的呢?如果我敞开心扉，他们还会爱我吗?

我很想念我所爱的人，这几乎让我想停止做创伤工作，但我想我必须相信这个过程，希望我能与我所爱的人的联系更强大的联系。但是现在，这很难。

孤立的一年影响了我们对联系的理解

此时，我们一直在处理近一年的Covid-19大流行，并孤立这种长期改变了一切，包括我对联系的理解。我一直在解决连接的近似值，40分钟的缩放呼叫和社交媒体上发布，这么久，我的一部分忘记了真正看到的东西，并真正看到别人。

这张翘曲的连接甚至蔓延到了我丈夫和儿子，唯一的人在定期亲自看到。我不知道如何再见到它们，我担心他们也没有看到我。

尽管有这些困难，如何与人联系

我无法结束大流行，我无法停止做我的创伤工作，但我可以找到与我爱的人联系的方法，即使它与之前的情况不同。

第一个住宿我一直在给自己帮助我的连接问题是发短信。我是一个心脏的作家，有时候我觉得当我写一些东西时觉得很多。我理解它与直接对某人说话并不一样，但我意识到现在可以足够，因为我通过这些挑战奋斗。

我赐给自己的第二个住宿是允许悲伤这种缺乏连接的允许。通常，我会打败自己因为没有与他人联系，但是，我正在努力为我的悲伤保持空间。对于这种连接丧失。而在这样做，我觉得我也持空间，希望这最终会变得更好。

你现在很难与人交流吗?你是如何应对这种挣扎的?请在下面的评论中告诉我。