关于分离性身份识别障碍中的改变转换
改变转换和分离性身份识别障碍(DID)是相互依赖的。术语“’”切换的意思是简单地改变，但在DID中，它的意思是改变一个部分,一个改变，或者一个头领因为他们被称为。每个人都有组成他或她个性的部分。你以前可能说过，“我的一部分真的想改善我的健康。”对于一个人来说，提及他或她个性的某一部分是正常的，但对于我们这些DID患者来说，我们经历了自己更极端的部分，有自己的思想、观点、信仰、愿望、需求等。这些部分的转换是困难的，不和谐的，令人不安的。如果你患有DID或认识DID患者，重要的是要了解分离性身份识别障碍患者何时转换人格的迹象，以及你可以做些什么。
分离性身份识别障碍改变转换的迹象
就像每一个做系统是不同的，我们体验转换的方式也会不同。虽然不是一个详尽的列表，但以下是一些经验，可能表明我即将或正在切换DID中的更改。
- 在我脑海里听到一个头头的声音
- 我的头脑变得模糊
- 我无法集中注意力，无法处理信息，也无法清晰地思考
- 我听到远处传来的声音，仿佛在隧道里
- 我的脑袋一片混乱
- 我能感觉到我的面部表情在变化，我的情绪充斥着我的面部表情
- 我的笔迹会发生变化，有时会从凌乱变成精确，有时会从印刷体变成草体
- 我茫然地盯着墙壁或地板，“感觉”自己被移开了
- 我的眼睛会改变形状和颜色
- 我浑身颤抖，好像很冷
- 我感觉脱离了自己，就好像是别人在“掌控一切”
- 我头痛，药物无法缓解
- 我觉得头晕目眩
- 我的思绪越来越响亮
- 我没有眼神交流
- 我深吸一口气，长叹一口气，好像是为了减轻建筑压力
- 我怀疑地环视着房间，好像我没有意识到周围的环境
- 我经常看钟以弥补时间损失
是什么原因导致分离性身份识别障碍的转换?
分离性身份识别障碍的原因多种多样。在我的系统中，我无法控制我的头头切换;然而，我确实提前知道什么情况会触发转换。诱因包括:
- 回忆——好的或坏的
- 任何来自五种感官的东西
- 强烈的、不舒服的情绪
- 极端的压力
- 一年中的某些时候
- 看旧照片
- 一个外人提到了校长的名字
- 巨大的焦虑
- 噪音
- 拥挤的地方
- 日志记录
这个列表是一个很好的开始，让你提前思考可能触发你的事情。了解触发因素通常是一个很好的做法，这样我们就可以为保护自己的安全做好准备。
分离性身份识别障碍的转换总是为了保持系统的功能和安全。系统中的每件事都有其发生的原因，即使我们不知道它是什么。它通常是对系统认为有威胁的任何事物的防御性反应。
虽然知道开关可以是一种保护行为，但我通常发现开关令人不安，特别是当部件像旋转门一样来来去去或争夺前排位置时。DID患者讨厌转换的三个原因)．失去控制感会让人不知所措，甚至感到尴尬，即使除了我自己没有人知道。切换时，尴尬、沮丧和羞愧经常困扰着我们的系统。然而，与我的上司进行频繁的内部沟通、对话和理解，使系统更易于就上司何时以及如何转换达成协议。试图阻止一个头头很少有帮助，很可能会在系统中引起敌意和愤怒。
外人知道我们什么时候在DID转换吗?
大多数外人，包括我丈夫，还有我们的治疗师，都没有意识到什么时候发生了转变。有一些迹象，比如行为的改变，语言的改变，信仰和思想的反常差异。通常情况下，如果我很生气并且骂人，这是一个明显的迹象，一个生气的头头出来了，因为她的愤怒行为与我的行为相反。除了独特的说话方式，外人可能会通过我们的言谈举止和肢体语言知道我们已经转换了。
当你爱的DID的人改变了改变怎么办
当你的爱人已经换了变性人，你还想知道该怎么办已经太迟了。头领们会想要安全感和被关心，所以计划是必要的。头伴转换前要做的第一件事是制定一个行动计划，了解系统希望你如何应对这种转换。在计划中，要弄清楚是否允许询问更换的校长，特别是，是否允许询问新校长的名字。
不要要求和你在一起的改变者重新出现。记住，为了爱一个头领意味着你应该爱他们所有人，因为他们都在保护主人。请不要评判刚刚浮出水面的副队长，即使他或她可能打断了一个重要的时刻。始终坚持计划。不要转向。最后，当一个头头离开，另一个换了位置时，不要太在意。这种转变可能与你无关，与任何头领争吵都不会让你成为他们的盟友。
总之
最后，你的头领们已经陪伴了你一生的大部分时间。他们就在那里，用他们自己的方式保护你。除非他们对你或其他人有危险，否则不要与他或她的外出抗争。温柔地对待他们。记住，他们在你能自救之前救了你的命。
请观看下面的视频，了解影响我记忆的三种分离性身份识别障碍改变开关。
APA的参考
(2018年6月14日)。关于分离性身份识别障碍的改变切换，HealthyPlace。2023年2月4日，从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2018/6/about-alter-switching-in-dissociative-identity-disorder获取
作者:贝卡·哈吉斯
我认为这取决于有多少改变和他们的喜好。我有两个变种，但我们都喜欢蓝色，这样事情就简单多了。但我不化妆，她们中有人化妆。一个人穿“漂亮”的东西，而我只在乎舒适。我们的衣柜并没有完全不同，但我们的选择确实比任何一个人都要多。我的发型和颜色取决于谁来赴约。有时我们同意某些事情(或者至少妥协)，有时我们不同意。通常我们不会。
嘿,
这只是另一个故事。我想知道我内心发生了什么。因为我认为有很多事情不符合我目前对b(orderline)pd和ptsd的诊断。几年前，我认为这是一种分离性障碍，但我不确定。ti8 竞猜雷竞技app也许这不是真的，但我知道有一个碎片的“我”渴望不同的东西。但“我”无法真正接触或影响他们。我希望我能尝试一些沟通方式。
希望我能尽快弄明白
近年来，BPD已经成为一个有争议的标签，这是有充分理由的。聪明的治疗师和该领域的研究人员认识到，并承认所谓的BPD实际上是一种创伤障碍。许多患有复杂(发育)创伤的人会患上c-ptsd，所以也有很多患有BPD的人也会分离。如果你仔细研究一下，就会发现这是有道理的。
这真的不重要，如果它“只是”一种分离性障碍，或者如果它是一堆DID。ti8 竞猜雷竞技app他们存在于一个连续体，一个光谱，如果你愿意的话。你怎么称呼它其实不重要。
如果你是我的好朋友，你向我吐露了你在这里发布的内容，我会告诉你，如果你看到了创伤领域公认的领导者或专家，我会感觉好多了。你可以在ISSTD(国际创伤研究协会)找到合格的专业人员。我希望我9年前就这么做了，而不是在那些根本不合格、应该知道这一点的治疗师身上浪费时间和金钱。
所以对自己好一点，去找一个有资质的专家。查阅Sandra Paulsen博士和她所属的组织以及她的同事。这些人可以帮助你。值得一试。这是你应得的。你不应该被贴上BPD这样的贬义标签。
我在90年代早期被诊断出患有DID。我和一位治疗师一起工作了将近25年，并不是所有的工作都是关于DID的。她退休了。我快83岁了，一个新的圣坛出现了:一个非常小的孩子，最多两岁。我学会了很多技巧，也学会了很多融合，但这个孩子让我惊呆了。我对社区的问题是，你们中有人知道与前语性人格交流的技巧吗?
你好,
我有一个3-5岁左右的孩子，但他们完全不会说话。当他们在我面前的时候，我的喉咙里好像有一道封锁线。为了让这段时间变得更容易，我所做的就是尽可能地用书写/打字来交流，并购买和使用让他们舒服的东西(玩具，看儿童媒体等)。很多非常年轻的改变者都有很多创伤，做一些事情来解除其他改变可能会有帮助，做一些让你感到平静和安全的事情。
好吧，嗨，我是一个14岁的女孩，我觉得我有点失去理智。嗯，大多数时候我是被一个叫我名字的声音吵醒的，它们都是不同的，我不知道该怎么解释，但其中一个在闹钟响前几秒把我叫醒，其他的都有不同的叫我名字的方式，有时甚至是低声叫我的名字。例如，我有冲动去做我通常不会做的事情;我讨厌粉红色，但有时我发现自己想要奔向它，我知道这可能听起来很疯狂，但有时我觉得有实际的你知道，上面的人我已经给出了名字，或者至少我认为我有，我有一个图像，每个人的样子和idk[所有这些事情已经发生了，只要我有记忆，但我知道这是不正常的，所以现在我实际上承认它]。我在我的手机里发现了一些我不记得发过的短信，我也在我的笔记里看到了一条我不记得写过的信息。我的许多公民课或社会研究课(这是我最焦虑的两门课，因为老师们)我不记得去上过或参加过。就在上周，我把我的it书给了我的老师，我甚至不记得我做过这件事，我实际上以为我的书还在我的包里，但我知道她拿走了。我所知道的是，我的头痛不会消失，我的视力和听力变得非常模糊，我不能理解它。即使现在我也失去了我的思路，我要写点什么，但我只是一片空白。我和我的朋友们谈过这个问题，他们中的一个建议我做过，但我害怕治疗或去找我妈妈。 i just want to know if im just imagining this all or if this is actually a serious case. anyone can help me out?
嗨，我开始相信我最好的朋友已经死了。昨晚她给我发了一个很长的故事，是她自己写的，很有存在主义色彩，和她平时的写作风格相去甚远。我们喜欢互相发送我们写的诗和故事，但这与她通常写的东西或方式都不一样。然后她开始直接和我说话，这和她平时说话的方式完全不同。我会问她诸如“你还好吗?”怎么了?”她没有像往常一样直截了当地回答，而是回答说:“有思想、感觉和思想，但我已经治愈了一些伤害。我们会没事的。”她是一个完全不同的人，当我问她是否在游离(她有抑郁和焦虑的病史，偶尔也会出现游离，但从来没有这么严重)时，她声称已经与自己分离了，并称自己为“我们”。她的正常反应应该是“是”或“不是”，如果她像以前那样游离，她会抓住机会和熟悉的人说话，但不管谁接管了，她都拒绝说话。 This morning I asked her if she was ok, and she claimed to have no memory whatsoever of the night before or her conversation with me. She then said she was a bit scared because this has happened before where there were entire chunks of time lost and she would “wake up” hours later in a place she doesn’t remember going to, doing something she would normally hate. I asked her to set up an appointment with a therapist and I’ve been researching all day trying to find ways to help her or to understand what is happening to her. If anyone has any other advice or wants to share their take on all this I would gladly appreciate it. I’m very worried about her and I want to help my best friend cope with this.
我刚刚才意识到这种情况一直在发生。这些年来，我一直在接受各种治疗，但健忘症是新的。我的好朋友说我也会口齿不清?你能推荐一本书来帮助我应对记忆丧失和预防切换吗?
我想我丈夫改变主意了。他的行为与常人完全不同，我真不知道该怎么办。我该如何温柔地对待这个圣坛?我以前没见过这个人，他对我来说是第一次。我能找回我丈夫吗?请帮助! !我很害怕，因为圣坛上说要离婚，而我丈夫不会这么做。我们有4个孩子，我不想因为别人而失去他。
我曾经有一个改变被锁在外面，我们称之为人格“死亡”
嗯，到目前为止，开关还没有停止，只是延迟了大量，导致alter很长一段时间都很累。对我来说，切换需要消耗大量的能量，如果我没有足够的能量，我通常会在睡觉时昏倒并切换。
我也有同样的问题，记得过去的事情，知道记忆是真的还是假的。我确实记得也经常听到别人叫我的名字，但从没想过这可能和我的名字有关。我不知道我昨晚第一次听说DID，所以我不完全确定我是否可以拥有它，但很高兴知道其他人也有同样的经历。
我还是那个迪伦，我很娘，但有时表现得完全像个男人……这很奇怪，当我觉得自己很有男子气概的时候，就好像我一直都是这样的人，喜欢和我的伴侣和他的朋友们说话，就像我是一个男孩一样，但我突然感到变化，对谈话失去了兴趣，觉得自己很愚蠢，想知道我在做什么，然后继续做我以前在做的事情……我喜欢类似的运动，但我不喜欢运动;我喜欢哥特式的东西，但我不喜欢黑色或沉重的音乐，除非我“有那种心情”。
嗨，我真的开始怀疑我有这种障碍了。我的童年早期有很多记忆，我一直在怀疑它们是否真实。这很难解释。就像我有一些记忆，但我不确定。我习惯了这里的声音叫我的名字。不过现在已经不那么多了。我最近注意到的是，我总是想做一些我通常不会做的事情。几个月前，我突然对化妆品和男人产生了浓厚的兴趣。顺便说一句，我是个男人。我现在感觉不一样了。 I don't find guys attracted like I did before and i dont want to wear makeup. Maybe that was a alter/personality trying to come out? I don't know. There has been more cases like that too. I need help figuring this out.
嗨，我有。我39岁的女性。她和坏男人说话，因为她的“头头”正试图变得充实，他们在寻找一些东西。她可能没有和她所有的头头联系，听起来像是其中一个在演戏，我的也是。我在网上发现我在一个“约会应用程序”上，但不记得设置了账户，所以她需要坐下来和他们“谈谈”，不要做破坏你们关系的事情，或者只是接受它并采取预防措施……
我想我的妻子有时会切换，因为有时当我们有强烈的或谈话时，她的眼睛会眨，她似乎与我们正在谈论的话题无关，但这只是关于。1分钟考虑此DID症状
她还在用WhatsApp和坏男人聊天，我总是问她为什么你和这个坏男人聊天，她道歉，说她觉得不是她，而是其他人，道歉后她第二天和他在一起
这也是DID的症状吗
我需要紧急回复，这是非常重要的
谢谢你！
我需要在这方面接受教育，请把你的联系方式发给我，让我看看这篇关于如何找回自我的文章，了解我的状况，这样我就可以在不需要对我来说不是一个好主意的东西的情况下生活