自残伤疤会消失吗?
自残的伤疤会消失吗?让我们来讨论一下这个问题的答案。
有些伤疤是骄傲的源泉。我们炫耀他们;我们指着他们说，“看看我活了下来我们中的一些人还记得电影中那个标志性的场景大白鲨当男孩们唱着海上的旧歌，愉快地比较他们的战伤时。但自己造成的创伤并不总是那么容易分享，有些伤疤我们宁愿不去承受。这些自残的伤疤真的会消失吗?
自残伤疤多久才能消失?
对每个人来说，自我伤害的伤疤需要多长时间才能消失是不同的。每个人的愈合方式都不一样。是否自残会造成疤痕这取决于伤势的类型和严重程度。轻伤通常会在几天后完全消失;大的创伤更有可能留下持久的印记。其他因素，如医疗条件或药物，也可能影响愈合过程。雷竞技到底好不好用有些疤痕可能需要长达两年的时间才能完全消退。
对新伤口进行急救可以促进愈合，减少疤痕。但假设已经过去了两年，四年，甚至十年甚至更久，伤疤仍然在那里。那些自残的伤疤会消失吗?
不幸的是，答案是“可能不会”。两年内无法消退的疤痕往往是永久性的。1然而，重要的是要记住:
- 你不是你的伤疤。它们是你的一部分，但它们不能定义你。
- 疤痕是愈合的标志;它们是你身体封闭旧伤口的一种方式。
- 你可以掩盖你的伤疤以安全健康的方式，如果你需要的话。
- 然而，你没有什么可羞耻的。
由你来决定谁去看看你的伤疤．你也可以决定如何看待自己的伤疤，并努力治愈隐藏在伤疤下面的那些看不见的伤疤。
带着挥之不去的自残伤疤生活
我手臂上的伤疤细细的，白色的，在我苍白的皮肤衬托下几乎看不见——一般人根本看不出来。但每当我伸手去关掉床头灯时，我就会看到它们，当生活开始感到不堪重负时，它们有时还是会发痒。
你不必爱你的伤疤——我当然不喜欢我的——但你可以学会与它们共存，并应对与它们相关的触发因素和冲动。然而，这并不容易;这需要不断的练习和极大的耐心。
我不是每天醒来都在欣赏镜子里的自己。但我也不再纠结于我的伤疤了。我看到了它们，但它们不再让我看不到我是谁，或者我可能成为谁。
毕竟，伤疤是过去的产物。你无法挽回过去，但你可以把它抛在脑后，一天一天地来。
来源:
1.伤疤国民健康服务体系。2020年3月2日生效。
APA的参考
金·伯克利(2020年，3月19日)。自残伤疤会消失吗?, HealthyPlace。于2022年12月2日从//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2020/3/do-self-harm-scars-ever-go-away检索到
作者:Kim Berkley
这就跟你问声好！
我已经戒毒快一年了，你还能看到伤疤。我知道我不应该为此感到羞耻，但我确实感到羞耻。人们对我的伤疤发表了很多刻薄的评论。它让我感觉很虚弱。我生自己的气，因为我应该阻止自己。伤疤让我很没有安全感，很虚弱。我总是因为我的伤疤而去想别人对我的看法。我知道我应该为自己感到骄傲没有再做一次但被子还在。我一直隐藏着我的伤疤，只有一些人看到过，这让我很焦虑。我不知道该怎么做，怎么让它们消失，这样我就能最终勇敢地穿我想穿的衣服。
嗨,莉斯,
首先，不要低估你所取得的成就。保持近一年的清洁是一个巨大的进步。：）
我很抱歉别人让你对你的伤疤感到难过。我知道你很难不把它放在心里，即使你是对的——你不需要为你的伤疤感到羞耻。(不管怎样——你可能觉得自己很虚弱，但你并不虚弱。生存和痊愈都需要力量。
不幸的是，如果你的伤疤已经超过一年了，我不确定你能不能强迫它们在这个时候消失得更快，除非进行疤痕去除手术——我建议把它作为最后的手段。我在这里写过:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re..。
你可能不得不考虑其他的选择，让你可以不暴露他们——有没有一个可信的借口，当别人问起他们的时候你可以用?(也许你试图帮助一只野猫，或者在厨房不小心伤了自己?)这个选择实际上取决于你的伤疤是什么样子的，以及那个人对你和你的生活有多了解。
有些人还会用纹身来遮盖自己，尽管有些人担心纹身对一些人来说可能是一种自残形式。这完全取决于你。除了真正的纹身，你还可以使用临时纹身或其他形式的身体艺术，比如指甲花或人体彩绘——这当然取决于你的个人风格/喜好以及不同场合的着装要求，比如工作或学校。
最后，化妆是一个非常多功能的选择——如果你的疤痕不是太肿胀或凸起，看看你是否能找到与疤痕处肤色匹配的好的粉底和/或遮瑕膏。如果疤痕在可能会被擦掉的地方，你可以选择戏剧性的人体彩妆——可以抵抗磨损、撕裂和汗水的妆容。
我以前写过几篇关于掩盖选择的文章:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
但最终，如果你的伤疤没有消失(我怀疑它们不会消失)，最好的办法就是试着克服你的内疚感。我知道这并不容易，但如果你感兴趣，我也写了一些关于这方面的文章:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/7/feeling-guilty-about..。
我希望这些都能有所帮助。如果您有更多的问题或担忧，请在这里或博客的其他地方随意回复。保重!
真诚地,
金
大家好，我是特里。
Love what I read because I did self harm one day this month because of stress and a slight Uti so when you feel too emotional and feel like it's something besides Depression see if it's a Uti . I hate that I did it but it doesn't define me and I shouldn't feel guilty or ashamed. I guess I feel that way sometimes like I might be judged wrongly because some people think that you're trying to kill yourself and take the easy way out. Not true anyways it's pretty long and deep had to be sewn up with sutures. Sorry for anyone that self harms due to how bad mine is I promised people and myself that I would never do it again
你好特里,
谢谢你的评论。我对你所经历的一切感到抱歉，但我很高兴我写的东西能帮到你。很高兴听到你在努力避免将来的自残行为。如果您需要与恢复相关的信息或服务连接的任何帮助，我们有一个资源页面:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
当心如果您有任何进一步的评论或问题，请随时在这里或博客的其他地方回复。我要看书了。：）
真诚地,
金
嘿，我15岁，我要去上学，我割伤了我的手腕和手臂，因为我生气，有时我抑郁，我割伤了自己，我不知道该怎么办，我必须和一个人说话吗。我在学校的老师
嗨Makayla,
我对你所经历的一切感到抱歉。我知道这并不容易，当你想变得更好，但不确定如何或从哪里开始时，它真的会让人不知所措。我绝对认为主动联系别人是很好的第一步。许多学校(至少在美国)都有免费的咨询项目;如果你的学校有这样的东西，我想那会是一个很好的开始。即使只是和老师交谈，如果你有一个你信任和喜欢的人，可以和他谈论类似的事情，这可能是很好的第一步。
你可能还想查看我们的资源页面，其中包括一些网站，甚至一些热线，你可以去获取信息和指导:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
我希望这能有所帮助!如果你有更多的问题或担忧，请随意在这里或博客的其他地方回复，我会尽量尽快回复你。当心
真诚地,
金
我上一次自残是在两年半以前。浅色的疤痕在我晒黑的皮肤上很容易看到。人们每次看到它们都希望得到一个解释。最烦人的是我的家人忘记了，他们想让我再解释一遍。我不需要向任何人解释。我一直跟别人说我的猫是罪魁祸首，因为这样更容易。当我说他们没有后续问题的时候。他们不知道自己的体重。我只是希望所有正在恢复的人不要再为过去感到羞耻。
嗨Anida,
谢谢你的评论。你完全正确，你不需要向任何人解释;你的伤疤，就像你的故事，属于你自己，不属于别人。我很抱歉让你这么沮丧，但至少我很高兴你已经很久没有自残了。2年半真是太长了!像你这样的情况，封面故事肯定会有帮助;虽然向别人倾诉你的经历很重要，但并不是每个人都需要知道，你也不应该被迫向你不想告诉的人透露。尤其是当你有充分的理由相信他们不会理解或支持你的时候。
也许你可以和生活中那些不断质疑你的人保持一段健康的距离——比如说，如果你们住在一起，也许你们最终可以搬出去，这样你就不必经常面对他们的问题了。或者如果你想要一些掩盖你伤疤的方法(不是说你必须这样做，但在你的情况改变之前这样做可能更方便)，请告诉我!
真诚地,
金
嘿，我也经历过类似的事情，我爸爸看到了我的伤疤，他让我解释一切。我不想，他就把我禁足了。我的生活有点艰难，当我试图和我的“朋友”交谈时，她把我的生活和她的比较。她满嘴谎言说:“你有狗和父母干嘛这么难过，我都没有父母了。”同时，她还发了她的妈妈和她的狗。我的感觉被否定了，这太糟糕了，我为那些不得不经历这一切的人感到抱歉，我的伤疤越来越难以隐藏。我的前臂上端和肩膀上都有。它们让我很没有安全感，我讨厌每次去我爸家都要把它们藏起来。我希望其他经历过这一切的人都能康复，我祝愿他们一切顺利。
我的天哪，没想到当我读到“你不是你的伤疤”这句话时，我哭了。它们是你的一部分，但它们不能定义你。“可是我在这儿，眼里含着泪!”我已经有7/8年没有自残了，但我的前臂上仍然有银色的小伤疤——似乎没有人注意到它们，因为我天生很苍白，但它们总是吸引我的目光。
从那些日子起，我已经走了很长一段路(感谢药物和支持系统)，我试着把这些看作是战斗的伤疤，提醒我自己已经走了多远。然而，我有时也会挣扎，因为我的皮肤上总是刻着我最黑暗的日子的提醒。
但就像你说的，他们不能定义我。我不仅仅是我的心理健康问题和过去的挣扎，它们造就了今天的我，所以我试着学着接受它们只是我的一部分，不要感到羞耻——我不会因为别人的伤疤而评判他们，那么是什么让我如此不同呢?
你好,
我自残了几周，两周前结束。我对看到我的伤疤没有意见(我不会被触发，我也不倾向于再做一次)，我的父母也知道这些，但我仍然对让他们看到我的伤疤并和他们谈论这件事感到不安。然而，我很快就要参加一个游泳营了，需要准备一些东西(比如长泳裤之类的)。我该如何开始这样的对话?
你好,爱丽丝,
我很高兴你已经开始愈合，你的父母至少知道你的情况，即使还不知道所有的细节。即便如此，我可以想象，要提出这样的话题是很困难的——当我开始为这个博客写文章时，我就向我的父母说出了这个话题，尽管我知道他们会理解这一切，但还是很难开口说出来(在那个时候，这一切都比我晚了很多年)。
我认为最好的起点是诚实的起点。也许你可以从谈论游泳营地开始，然后向他们解释你在担心什么以及为什么。我希望如果他们已经知道了你的自残行为，他们会理解你为什么这么担心。你可能根本不需要给他们看你的伤疤，除非他们要求。
此外，如果你需要除了长泳衣之外的遮盖方案，这里有一些帖子可能会有帮助:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t..。
我希望这能有所帮助。如果您有任何问题、意见或顾虑，请在这里或博客的其他地方回复。祝你康复顺利，游泳夏令营也顺利!
真诚地,
金
大约9-10个月前，我曾经在左臂和大腿上拉屎(这也是我保持干净的时间)，现在它们仍然很明显。当我做这些事的时候，我没有很多朋友，大部分时间都是一个人。现在我有了更多的朋友，我想做游泳之类的事情，因为外面越来越热，我想穿短裤和短袖。我穿的牛仔裤在露出伤疤的地方有洞，我的大多数朋友都知道我大腿上的伤疤，但并不在意。但我还是很担心，因为他们不知道我手臂上的伤疤。他们不是评判的人，但我仍然害怕，因为我想我还没有准备好让任何人看到那些伤疤，我知道这没关系。你觉得这些伤疤会消失吗?
你好,
我很高兴听到你现在有朋友了，而且看起来比9-10个月前要好。你绝对是对的，向谁和什么时候展示你的伤疤是你的决定，不应该急于做出决定。我真的希望有一天，如果它们没有褪色，你能舒服地与你爱的人分享它们。关于你的问题，我恐怕不能给你一个明确的“是”或“不是”，因为我不是医生，每个人的身体都是不同的，愈合的速度也不一样。我只知道伤疤停留的时间越长，完全消失的可能性就越小，所以你的伤疤可能不会完全消失。如果在此期间，你需要一些其他的选择来保护你的隐私，看看这些帖子:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
我希望这能有所帮助!如果您有更多的问题、意见、关注等，请在这里回复或在其他地方评论，我会尽快回复。我希望你能尽情享受这个夏天。：）
当心
金
嘿。知道自己并不孤单让我感觉更好，但即便如此，我仍然不太擅长与人交谈……至于自残的部分，就更难了，因为我得把它们藏起来。现在情况更糟，因为我上的是必须穿制服的学校，我的学校很不幸。我必须去哪里短袖和长Kaky裤。我的皮肤有点黑，我们会用我看起来很白的伤疤…看起来不太好。带着永久的伤疤，在中学生活是非常艰难的。是的,知道。尤其是在你这个年纪，谣言开始像野火一样蔓延。 It's very hard .
嗨,伊芙琳,
我能理解穿校服会让事情变得更困难，因为你的伤疤那么明显。我很抱歉——没有那些额外的压力，中学已经够难的了。好消息是，中学——就这点而言，高中——不会永远持续下去，尽管有时看起来会。
至于与人交谈——说实话，有时我还是觉得自己不擅长，尽管多年来这一直是我工作的一部分。公开谈论这样一个脆弱的话题可能会让人特别痛苦。我明白你的意思-我知道这很难。最重要的是练习——从小事开始。循序渐进是可以的;你不必马上就向任何人全盘坦白。即使是那些不完全了解你经历的人也能成为你的支持网络的一部分，只要你能让他们知道你正处于艰难时期，并且感激身边有人能倾听你的心声或分散你的注意力——无论你当时需要什么。
有时事情不会顺利进行。有时你会觉得你搞砸了很多次，你可能会想知道你是否能从它中恢复过来。不过，一般来说，你是可以的。当我感到不知所措的时候，我经常使用的一个小技巧是，通过问自己:“十年后，这件事还重要吗?”你会惊讶地发现很多时候答案都是否定的。如果答案是肯定的，那也很有帮助。这让你知道你正在做的事情是值得一试的——不管它是否有效。
我希望这能有所帮助。如果你还想聊聊，我就在这。
真诚地,
金
嗨，我的手臂上有一些伤疤，因为夏天快到了，我无法隐藏它们，但我用了剃刀，它们不是很深，就像你刮胡子的时候割伤了腿一样，但你认为它们会持续多久，以及如何让它们更快消失
嗨,弗兰西斯卡,
谢谢你的评论。我希望我能给你的问题一个具体的答案，但我不是医生，每个人的身体都是不同的，我不能给你一个确切的时间线，你的伤疤何时，甚至是否会完全愈合和消退。如果伤口是最近才出现的，而且很浅，那么伤口很可能很快就会愈合并消失，甚至可能完全消失。它们存在的时间越长，它们自行消失的几率就越低。你能做的最好的事情就是好好照顾受感染区域的皮肤。保持清洁，可以使用芦荟胶或含有维生素E的乳液，以促进愈合(只是要确保你使用的产品对你的皮肤类型是安全的，不要过度使用)。否则，它们是否会褪色就取决于自然了。
如果您认为有必要，您可以选择将来删除它们。与此同时，如果它们没有随着时间的推移而褪色，我写了几篇关于在夏天隐藏伤疤的文章:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t..。
我希望这些文章能有所帮助，我希望你和你的伤疤能尽快愈合。如果您有任何其他问题/关切/意见/等等，请告诉我。当心
真诚地,
金
大约十月左右，由于和男朋友的问题，我开始吸烟。我当时13岁，现在14岁了，我告诉我男朋友，当我们情绪低落的时候，我会嘘嘘，我们还聊了起来。从那以后，我就不再因为没有告诉他而感到内疚，就把这件事给忘了。我的毒瘾相当严重。就好像即使我们相处得很好，我也需要那些伤疤，我觉得我需要大便。我每天在每条大腿上挠20次。直到12月，我都对它上瘾了，谢天谢地，我已经戒掉了。我今天穿了短裤，看到了这些褪色的伤疤。4个月过去了，我已经克服了痛苦，但当我看到伤疤消退时，我觉得我必须要做更多。这种冲动是可怕的，我只是需要不再这样做，因为夏天又要来了，我想要能够穿我想要的东西。我该怎么办?
你好,
谢谢你的评论。要知道有这种感觉并不罕见——我看到过很多评论(自从我开始写这篇文章以来)，说消退的伤疤会引发再次自残的冲动，甚至在恢复期已经开始很久之后。我很高兴你在努力避免重蹈自残的覆辙，也很高兴你在这样做的时候决定寻求一些支持。
在我提出建议之前，先提醒一下:我不是治疗师或心理健康专家。如果你觉得有能力，我强烈建议你去联系一个——我认为这种专门的支持不仅会帮助你解决目前的困境，也会帮助你解决愈合过程中可能出现的任何其他并发症。
话虽如此，我个人认为有两件事值得考虑:
1)你认为完全遮盖你的伤疤会有帮助，还是会让欲望更强烈?有可能，如果你的眼睛一开始就没有被它们吸引，它们对你来说可能就不那么有吸引力。如果你还没有这样做，一定要好好照顾那个部位的皮肤，并考虑是否使用简单的化妆、超轻薄的紧身衣/打底裤，甚至稍微长一点的短裤(取决于疤痕的位置)，可能有助于减少疤痕对你的影响。如果你尝试这样做，密切关注你的感受——如果它使你的冲动更加严重，立即停止。
2)另一个更可持续的选择(事实上，我会敦促你考虑这个，即使你也试图掩盖它们)是努力管理你的压力和管理你对这个触发点的反应。既然你不能完全避免你的伤疤(或者它们已经消失的事实)，最主要的事情就是克服你的感觉，当冲动来临时找到应对的方法。我已经写了一些关于这方面的文章，希望你能从中找到一些有用的东西:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/2/using-self-harm-urge..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/10/emotional-regulatio..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/5/alternatives-to-usin..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/self-harm-recovery-c..。
我希望这能有所帮助。如果你有更多的问题，请在这里回复或在博客的其他地方评论。当心
真诚地,
金
在我最糟糕的时候，我会说我割伤自己很严重。我没有任何的意图，我只是想感受一些东西，疼痛发生了帮助。我的上一刀是我的转折点，但现在我只想知道任何能帮助它更快消失的信息。我拿起一把刀在肩膀上划了个很深的口子。在鲜血喷涌而出之前一秒钟都能看到肉。我太害怕了，不敢寻求帮助。我用拉链带和纸巾把自己固定住，在接下来的三天里，我一直在流血。我想那是大约一年前的事了。现在我留下了这个很明显的粉色大疤和几个小疤。我在这里问的是，什么是最好的方法/帮助这些东西消失。 I intend on tattooing over them once they’ve healed enough and leaving all the thoughts with them behind. Any help is greatly appreciated.
米格尔,
谢谢你的评论。我很抱歉你把自己伤得这么重。你一个人经历这些，压力一定很大。我知道那种感觉自残是你度过难关的唯一方法;我希望你能很快找到其他更健康的应对方法。你试过找心理医生或类似的人吗?听起来好像你可以从一些额外的支持中受益，如果这个选项对你来说是可用的——即使你从上次停止了。我将链接到我们的资源页面，以防万一:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
也就是说，没有办法强迫你的身体更快地愈合。如果你的伤疤已经有一年多了，好消息是你再也不用担心感染或类似的事情了。你能做的最好的事情就是做好皮肤护理——保持皮肤清洁，也许试着涂抹芦荟胶或含有维生素E的乳液，看看是否有助于消除疤痕。他们仍然有可能，但也有可能不会。纹身是我知道的许多人能够把永久的伤疤变成他们喜欢的东西的一种方式——我们的另一位(前)作家Martyna就有一些。
如果你还没有，你可能也想联系皮肤科医生。你不必解释你的伤疤，尽管他们肯定会问你伤疤是怎么来的。但是皮肤科医生是护肤专家;一个好的律师也许能给你一些我不能给的答案。
我希望这对你有帮助，我希望你喜欢你的新纹身。祝你康复顺利。如果您还有任何问题或顾虑，请在这里回复或在博客的其他地方发表评论。我会在这里的。
真诚地,
金
嘿，我是麦克斯!
我已经做了2年多了，但我一直在我的肚子和大腿上做，因为它们更容易隐藏，但最近我遇到了一个非常艰难的时期，我没有想，我只是在我的手臂/手腕上做。现在的问题是我要参加一个晚会，天气会有30摄氏度，所以我没有理由穿长袖，我不能错过。伤口已经愈合了，但现在有些伤疤可能会在几周内消失，但我真的需要一种方法来加快这个过程!
你好,马克斯,
听说你最近过得不好，我很难过。我希望你能在某种程度上停止自残——在博客和网站上有各种各样的资源，只要你想使用它们。我先链接到自残主页:
//www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage
话虽如此，我们还是来谈谈你的伤疤吧。在温暖的环境里穿暖和的衣服绝对不是一个理想的解决方案。雷竞技到底好不好用你能不隐藏你的伤疤吗?取决于谁会来参加聚会，分享你的伤疤(也许提前)并把事情说清楚可能是个好主意吗?
如果没有，您可以选择隐藏它们。我在这些博客中介绍了一些:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t..。
至于治愈它们，这显然是最好的办法，但请记住，你真的不能强迫你的身体更快地愈合。你能做的就是通过照顾受感染区域的皮肤来帮助愈合——保持皮肤清洁，尤其是伤口，不要留下结痂，也许可以使用芦荟凝胶或抗菌药膏(首先要确保它对你的皮肤是安全的——总是先在小面积的皮肤上贴敷测试新产品，以确保你没有反应)。有人说，含有维生素E的产品可以帮助疤痕更快地消退，但这并不能保证。如果你使用任何产品，尽量只使用一种——不要同时使用芦荟和软膏和乳液。：）
我希望这能有所帮助。如果你有更多的问题或担忧，请在这里回复或在博客的其他地方评论。我希望你的派对进展顺利——就像我说的，我希望你能在不久的将来开始更全面地愈合。
当心
金
我有个问题，我的伤疤大约有一天了，在我的大腿上。我只是在哭，想要感受一些除了悲伤以外的东西，我想知道红色的印记还要多久才能消失，还要多久它们才能与我的皮肤融合。它们并不深。
这就跟你问声好！
我很抱歉你情绪如此低落以至于你需要伤害自己来试着把自己拉出来。我去过那里;请知道，这不是让你感觉更好的唯一方法，你确实有其他更健康的选择，只要你准备尝试它们。(如果你想让我分享一些，请告诉我。)
要回答你的问题，我恐怕不能给你一个确切的时间表，因为我不是医生，而且(更重要的是)每个人的愈合速度都不一样。然而，浅的伤口往往愈合得更快，愈合得更彻底——特别是如果你能保持伤口清洁，并很好地照顾受感染区域的皮肤的话。因为它们是最近才出现的，我猜它们很可能很快就会消失。他们停留的时间越长，就越有可能在很长一段时间内保持可见。
要知道你的伤疤没什么可羞耻的。然而，如果它们没有消失，你确实觉得你需要在某些情况下隐藏它们，你要知道你有这样的选择，包括穿衣服来掩盖它们，用化妆品来掩盖它们，甚至是身体艺术(如指甲花，临时纹身，甚至是真正的纹身，如果你觉得这是可行的选择，只是在你对你的身体做任何永久性的事情之前非常确定!)
我希望你能尽快痊愈，并找到停止伤害自己的方法，开始感觉更好。如果你有更多的问题或担忧想要分享，我会在这里的博客上。
真诚地,
金
helloo ! !我知道这可能听起来像一个愚蠢的问题,但我不是很长的干净,我还的中期自残成瘾但是我试图减少它每天的事情比以前但是我希望让我的大腿/胳膊伤痕愈合所以我可以穿短袖和裙子在夏天如果我有足够的信心,但我想当自残疤痕实际上被认为是“治愈”只是因为我想的最后一件事就是触发任何人但是他们或多或少后愈合the scab is gone? (almost all of my scars are a redish-purple)
嗨,任,
谢谢你的问题，顺便说一下，这实际上是一个非常好的问题。医生是回答这个问题的最佳人选(不幸的是，我不是医学专业人士)。然而，当我写到伤疤被“治愈”时——是的，通常我的意思是伤口被愈合，结痂(如果有的话)也消失了。皮肤上可能还会有疤痕或标记(随着时间的推移可能会也可能不会褪色)，但几乎不可能有任何东西进入伤口并感染它——也不会有任何东西从伤口中渗出。
然而，这并不是说你的伤疤在伤口闭合、结痂消失的那一刻就会保持原样。有些疤痕确实会随着时间的推移而消失。你要知道，有些人也确实没有。我的伤疤花了将近一年才消失。我也有超过5年，甚至10年的伤疤。
还有一件事——我很高兴听到你在恢复中所采取的措施，我也希望你在这个夏天能有足够的自信，穿你想穿的衣服，对自己的皮肤感到舒服。
我希望这能有所帮助!如果你有更多的问题或担忧，请在这里回复或在博客的其他地方评论。我要看书了。
真诚地,
金
我的左大腿上只有膝盖以上几英寸的地方有伤疤，我有一个非常信奉基督教的家庭，他们不相信抑郁或自残，他们相信那是“邪恶的灵魂”进入了我的身体，我知道这听起来多么荒谬，无论如何，他们绝对会疯的!如果他们从来没见过,我SH在1月初(第一次,我希望最后),现在4月底,我认为他们会褪色了,但他们没有深棕色和淋浴后有点红色和深紫色的削减不深我减少剃刀和他们几乎不流血,所以我认为他们会褪色的我如此害怕,我不知道该怎么办谁能帮我个忙吗?
嗨vivAna,
我很抱歉你现在的处境让你对你的伤疤如此紧张。我希望你的家人不要把自残看作是邪恶的标志——这绝对不是——而且你觉得你可以和他们谈谈这件事。我希望，就像你说的，你的第一次自残也是最后一次。无论如何，不要惊慌!每个人的身体都是不同的，愈合的速度也不一样。如果你的伤口没有那么深(如果你仍然只伤过一次——反复伤同一个地方似乎也会增加留下疤痕的风险)，如果你在照顾它们(保持伤口清洁，不抠它们，等等)，它们仍然有可能会褪色，只是需要更多的时间。
假设伤口已经愈合，只剩下疤痕了，你能做的最好的事情就是好好护理那个部位的皮肤——如果你还没有，试着定期涂抹芦荟胶或含有维生素E或可可脂等成分的保湿乳液，以促进愈合。(如果你需要一个新产品，一定要先尝试皮肤贴片测试，以确保你没有过敏反应!)同时，一定要保护那个部位不被太阳晒伤——晒伤会使疤痕更难愈合。
我想说的是，并不能保证你的伤疤会完全消失。如果发生这种情况，要知道也有办法让他们得到保护。在未来，如果你认为有必要，也可以去除疤痕。关于这个问题，我写过几次:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover..。
如果你能联系上医生，尤其是皮肤科医生，那也是个好主意。
我希望这些都能有所帮助。如果您有更多的问题或顾虑，请随时与我联系。我会在这里的。
真诚地,
金
嗨Emilea,
谢谢你的评论。我很高兴听到你在治疗!在我回答你的问题之前，我要提醒你，我不是医生或有执照的医疗专业人员。所以，如果你担心你的疤痕，我建议你做的第一件事就是向你的医生(最好是皮肤科医生)寻求帮助，因为他们知道的比我多，也比我更了解你的具体情况。
然而，如果它们已经在褪色，特别是如果它们看起来仍然在褪色的过程中，它们可能会在一段时间后完全消失，尽管这可能还需要一些时间。你能做的最好的事情就是好好照顾你的皮肤，尤其是你的伤疤所在的区域，一般来说也要好好照顾你自己。你的身体越健康，就越容易愈合。
不过，请记住，它们消退的程度多少取决于几个现在不受你控制的因素——比如伤口最初有多深，你的身体一般愈合的效率有多高。每个人都是不同的，所以很难给出一个明确的答案，几乎不可能确定一个具体的时间轴。所以现在，尽你所能帮助你的身体恢复，看看情况如何。
如果最后，你的伤疤没有完全消失，不要惊慌!如果你需要的话，有一些方法可以覆盖它们，甚至如果你觉得真的有必要的话，也有一些方法可以移除它们。这里有更多关于这个话题的帖子，你可能想看看:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover..。
我希望这能有所帮助!如果您有更多的问题或担忧，请随时在这里或博客的其他地方发表意见。我要看书了。：）
当心
金
嗨,萨勒姆,
首先，在我回答之前，请记住我不是医生，每个人的身体都有一些不同，所以我不能给你一个准确的估计。然而，如果你的伤疤已经有这么长时间了，它还没有消退多少(或根本没有)，我猜它会在那里很长一段时间。根据我不知道的各种因素，它可能迟早会消退，也可能会相当突出——如果你担心它，我建议你去找皮肤科医生，因为他们能够亲自查看你的疤痕，做出比我更好的判断。
就我而言，因为我是白皙的皮肤，而且我的皮肤很敏感，所以我的大部分伤疤都一直伴随着我。我的自残伤疤已经有十多年了，现在已经很难看清了，但它们仍然在那里。与此同时，我的心脏手术疤痕更加明显，但也更近一些——刚刚7年多——开始真正消退。
如果你为你的伤疤感到苦恼，你可能想要和别人谈谈你的选择——可以是你的初级保健医生，也可以是治疗师或咨询师。有些人选择尝试去掉它们，或者用纹身/化妆等遮住它们，而有些人(比如我)保留了它们，但随着时间的推移学会了接受它们。这些路径没有一条从本质上优于其他路径;什么对你最好，由你自己决定。
如果您有更多的问题、意见或担忧，请随时在博客的其他地方评论或在这里回复。我要看书了!
真诚地,
金
你好尼古拉斯,
很难说出你的评论是什么顺序的(如果你删除了一些评论;不确定这是否可能)，所以我还是想回答，以防你仍然需要帮助，尽管我希望你已经解决了一些问题，你的手臂已经在愈合。
如果你还没有，请考虑和你的医生谈谈，因为他们比我更了解你的身体(每个人的治疗过程看起来有点不同)，并能给你更具体的建议。但总的来说，一定要保持伤口的清洁，不要去抓结痂处，要尽可能地保护好那里的皮肤。一般的自我照顾也很好——一般来说，你照顾自己越好，你的身体就越容易自愈。如果你还没有接触过这个页面，这个页面可能还会提供一些有用的信息:
https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-scarring/
无论如何，谢谢你主动联系我，不管你是否需要我的帮助。如果你认为自己需要帮助，即使你最终是靠自己找到答案，寻求帮助也是一种很好的本能。我希望你能在任何需要的时候继续伸出援手，无论是在博客上还是在其他地方。
保重!
真诚地,
金
嗨,斯瓦特,
我不确定，但我觉得你是在问我怎么去掉你的伤疤?不幸的是，如果你已经有了两年的伤口，它已经愈合了，所以在这一点上你不能做更多的事情来促进自然愈合过程。随着时间的推移，它仍然可能褪色到不被注意到的程度，而非常照顾那个区域的皮肤可以帮助它做到这一点，但谁也不能保证它何时会发生——或者它是否会发生。
一个好的皮肤科医生是告诉你选择的最佳人选，但你要知道你确实有选择。如果你不愿意让伤疤显露出来，有很多方法可以掩盖你的伤疤;例如，有些人用化妆品或配饰来隐藏自己。或者，如果你对纹身持开放态度，我知道一个以前的博客作者，Martyna，用纹身把她的伤疤变成了艺术。如果你非常想除掉它们，你也可以请专业医生把它们去掉。
下面是一些你在做决定之前可能想要阅读的文章链接:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2019/1/knowing-when-to-cove..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t..。
我希望这对你有帮助。如果你需要更多的帮助(或者我是否误解了你的问题)，请告诉我。保重!
真诚地,
金
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca..。
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re..。
大家好，我已经戒毒7个月了，但我的伤疤看起来仍然像已经有一个月了，它们是紫色的，大约3毫米深。有什么办法能让伤口愈合得快一点吗?或者我应该不管它，看看会发生什么
嗨,我国区域,
每个人的身体都有一些不同，所以我不能给你一个准确的报价，很不幸。(另外，请记住我不是医生。)但根据我的经验，伤疤需要很长时间才能愈合——我的一些伤疤从来没有完全消失过。但它们往往会逐渐消失，有时甚至到了别人都不会注意到的地步。
有一些方法你可以尝试，也许有帮助，也许没有，但不会有伤害。如果你还没有这样做过，一定要保持那个区域的清洁，避免进一步损伤那里的皮肤——尽量不要去抠结痂。如果你的伤口是开放的或未愈合的，像Neosporin之类的非处方药(任何标明是用于伤口护理的东西)可能会有帮助。如果伤口闭合(并保持这种状态)，芦荟胶可能会帮助皮肤愈合得更快一些，疤痕组织也会消退。以下是克利夫兰诊所关于预防疤痕的更多信息:
https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-scarring/
只是不要过度——如果你总是担心它，或者一次服用太多的药物，这可能会阻碍，而不是帮助愈合过程。如果你非常担心留下疤痕，我还建议如果可以的话联系皮肤科医生，因为他们可能知道一些建议，或者能够开出一些对你有帮助的处方。
希望有帮助!
真诚地,
金
我只是达到一个月,我想复发公元前公元前我之前复发的原因是我的祖母去世了,现在我必须处理的压力选择我的选择我和gcse感到羞愧,我做这个14岁开始在12我想停下来,我想快乐,但我不能找到一个方法来保持清洁,所以有时我发现自己在公元前夏普钢笔而不是我想要的伤疤消失但是一旦他们消失了,我不希望那么的一部分我不知道为什么它们总是在那里，还有一支记号笔，你可以看到痕迹，但它们不会伤害任何帮助我保持清洁的提示