自残梦意味着什么?
梦对很多人来说意味着很多事情。有些能唤起我们的记忆，无论是最近的还是埋藏已久的;另一些则反映了我们对现在或未来的希望和恐惧。但是自残的梦意味着什么呢?
梦到自残意味着你想伤害自己吗?
梦到自残并不一定意味着你真的想要给自己带来痛苦。他们做刻薄在很大程度上取决于多种因素，包括:你自己的个人经历和对生活的看法自残你最近可能读到或听到的关于自残的事情，你如何看待自己，以及你目前的世界观。无论这个梦是愉快的还是噩梦，对它的解释也有所不同。
如果你自残过，或者过去曾经自残过，那么你关于自残的梦可能是以下任何一种情况的反映:
- 记忆真实的过去自残的经历，因为白天遇到的一些触发而浮出水面
- 害怕复发。即使你已经很久没有伤害自己了，偶尔担心自己会重蹈覆辙也是很正常的。
- 压力,这与你或他人施加给你的压力有关避免自残．在这种情况下，你可能渴望自残给你带来的解脱，即使你并没有真正伤害自己的倾向。
如果你从来没有自残过，还有很多其他的可能性可以考虑。相反，你的梦可能反映:
- 消极的自我看法或低自尊．你可能会对自己感到生气或失望，或者你可能只是觉得自己“不够”。这样的梦可能表明你觉得自己应该受到惩罚，但不一定是身体上的伤害。
- 感觉不知所措就像你需要逃离现状一样。在这种情况下，你的自残梦可能表明你渴望从沉重的思想中解脱出来。
- 感觉被忽视或孤立在这种情况下，你梦中的自残可能表明你希望别人能意识到你在受伤，也许还能帮助你痊愈。
这不是一个详尽的清单，你的梦可能反映了不止一种可能性。你的梦想，终究是属于你的;这个列表的目的仅仅是帮助你考虑什么对你来说可能是正确的。
如果你想要更深入的分析，你可能想要和一个咨询师或治疗师他有梦境分析的经验，可以提供专家指导，帮助你更好地理解你的梦境。如果你的梦给你带来了痛苦或对你的健康产生了任何负面影响，请咨询专业医生，他们可以帮助你找到健康的方法来应对你的梦。睡眠是身心健康的重要组成部分。
什么时候关于自残的梦实际上是自残?
关于自残的梦并不总是真的想要伤害自己，但有时，它们可能是。背景是决定你的梦是否真实的关键。问自己以下问题:
- 我最近有没有故意伤害自己?
- 我醒着的时候有没有想过伤害自己?
- 最近发生了什么可能的事吗触发自残欲望?
对以上任何一个问题都要回答“是”(甚至是一个强烈的“可能”)五月表现出真正的自残倾向，特别是如果你过去有自残史，或者正经历着极大的压力或痛苦。如果你担心自己会受伤，请尽快寻求帮助，最好是专业医疗人员。
如果你觉得自己有伤害自己的直接危险，请拨打热线电话，如果是紧急情况，请拨打9-1-1。
无论你如何解释你的梦，记住:梦的分析不是一个水晶球，你可以从中寻找关于过去或未来的明确答案。更确切地说，它是许多可能的窗口之一，通过它，你可以尝试并获得对自己更深入的了解，就像你现在一样。
你最近做过自残的梦吗?如果你有任何改善睡眠的建议，或者你对理解这些梦有其他的建议，请在评论中告诉我们。
APA的参考
金·伯克利(2020年7月9日)自残梦意味着什么?, HealthyPlace。检索时间为2022年12月8日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2020/7/what-do-dreams-about-self-harm-mean
作者:金·伯克利
你好,使用橄榄,
我很遗憾听到你与自残作斗争，但我感谢你在这里与我和其他可能与你有联系并认识到你正在处理的一些事情与他们自己类似的斗争的人分享你的故事和你的梦想。有时，只要提醒我们并不是唯一一个为这个或那个问题而挣扎的人，即使我们的特定经历对我们来说是独一无二的，也会有所帮助。
从医学上讲，我没有资格像接受过梦境分析训练的治疗师或咨询师那样为你解释你的梦——所以如果你想对这个梦和你最近可能做过的其他梦进行更深入的分析，我强烈建议你去看医生。即使情况并非如此，我也鼓励你去找一个可以倾诉你的旅程的人(如果你还没有这样的人的话)，因为听起来你肩上扛着很多东西。
我想说的是，在我看来，你的梦确实与你在现实生活中的自残和你的人际关系直接相关。你提到你只有在没有恋爱关系的时候才会自残，而在你的梦里，你的自残似乎为一段充满爱和欢迎的关系打开了大门。虽然我想强调的是，你不应该把这些都理解为你需要恋爱才能健康(或者，就此而言，快乐)，但我确实认为，值得探讨的是，你的自残是与孤独感有关，还是与自尊有关，或者两者都有。我认为你在梦中自残的积极结果可能与梦境中的关系关系不大，而与你在自残后在现实生活中所感受到的宽慰有关。就像在你的梦中一样，许多人在自残后会感到一种平静或解脱的感觉——这就是为什么它对许多人来说是一种逃避压倒性负面情绪的方式。
然而，这只是我个人的观点。我知道这可能不容易，但我确实认为，找到合适的治疗师或咨询师来交谈，将对你解决你在梦中和现实生活中面临的复杂问题有很大的帮助。
然而，如果你还没有准备好迈出这一步，或者在当地很难找到足够的帮助，请记住，有很多资源是不需要付钱的——甚至你不需要离开家。这个资源页面有一长串的热线和网站，可能会有帮助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
这里是我们的自残资源页面，上面有大量关于你的情况的重要信息，以及应对技巧，无论你是否选择寻求专业支持，你都可以使用://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage
我希望这能有所帮助。祝你在康复之路上一切顺利，
金
(写这篇文章的我是未成年人，所以我要上学)昨晚我做了一个令人不安的梦，我坐在家里的餐桌旁，我妈妈正在和我说一些我不记得的事情。但我记得的是，我再次转过身去找我母亲，她一边割我的手腕，一边内疚地喃喃自语。我记得我开始哭，告诉她停止，割伤自己不会有什么不同，但她拒绝了，继续前进。最糟糕的是，它感觉如此真实，因为它发生在我的家里。除此之外，由于大流行，我的家庭陷入了经济危机，我在学校遇到了麻烦，错过了作业和其他事情，导致我被父母/老师吼。我妈妈一直在努力为发生的一切责怪自己。我也曾在不堪重负或压力很大的时候自残。虽然我很擅长让自己忙于其他事情来远离自残。
你好奥利弗,
谢谢你分享你的梦想。虽然很明显我不能说我做了同样的梦，但我肯定会做那些感觉太真实、离家很近的噩梦。这不是一件轻松的事，虽然梦最终不是现实，但它们感觉足够真实，可以唤起非常真实，有时非常困难的情感，就像你描述的那样。
正如我已经提到的，我不是一个有执照的治疗师或医学专业人士，不能为你解释你的梦想。然而，我想说的是，在我看来，你的梦可能与你的家庭一直面临的危机和你个人一直在应对的压力有关。噩梦通常是大脑重新安排和解释压力和负面经历的一种方式，使它们引起我们有意识的注意，这样我们就可以在现实生活中面对它们并处理它们。
我很高兴听到你为了应付一切而避免了自残;保持工作效率当然是一种更健康的应对方式，尽管在你需要休息的时候休息也很重要。考虑到目前你生活中发生的一切，我强烈建议你和治疗师或学校辅导员等人谈谈，解决你正在处理的问题，也许能帮助你找到一些你自己可能找不到的解决方案，或者能够实施。压力和身体疾病一样对你的健康有害，尤其是如果压力持续很长时间，所以找到一个可以倾诉的人，他可以帮你卸下目前沉重的负担，这很重要。
然而，如果你还没有准备好迈出这一步，或者在当地无法获得这种帮助，要知道网上和电话上也有大量免费或低成本的资源，你可以在任何需要的时候求助。这里是我们的资源页面，有一个很好的热线和网站列表，你可以随时使用://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
我希望新的一年能给你和你的家人带来更多宁静的睡眠和更好的改变。当心
- - - - - -金
在我的梦里，我和其他一群孩子和青少年都被困在一个扭曲的学校里，在那里我们被折磨。有些孩子是外星人。这个梦让我很不安，因为我能感受到折磨，也许不像现实生活中那么糟糕，但我感到了疼痛。这让我非常痛苦，尤其是我的妹妹也是施虐者之一，她深深地割我的手臂，我感觉到了。施虐者会四处走动，对孩子们做一些事情，比如割掉他们的皮肤。我们不得不上不同的课，每节课都要经历更多的折磨，但无论我们有多受伤，我们都必须坚持下去。太可怕了，我哭着醒来。甚至在我的梦里，当我妹妹割伤我时，我哭着喊着让她停下来，但她咯咯地笑着拒绝了。最后，我醒来了，我感到非常疲惫，悲伤和半创伤由于我所目睹的。当然，我曾在电影中见过其中一些刑讯手段，但这一次，它们感觉如此真实。
你好,本杰明,
根据我的经验，关于噩梦最糟糕的事情之一就是它们是如此生动和真实。我只能想象这封信对你来说有多痛苦——尤其是因为它唤起了你的本能反应，甚至在你醒来的时候。虽然我不能从专业的角度为你解释，但我想说的是，听起来这个梦可能是一个很好的暗示，是时候退一步，看看你的整体健康状况了。就像你说的，你梦中的意象很可能是来自你在电视和其他媒体上看到的东西。然而，在我看来，你噩梦的严重性就像是你的潜意识在试图告诉你一些重要的事情。这可能很简单，可能是感觉有点被压力或其他负面情绪压得喘不过气来，或者最近有什么事情触发了对这种情况的记忆。
在任何情况下，检查一下自己都没有坏处。如果你一直做这样的梦或类似的梦，或者如果你仍然对这个噩梦感到非常痛苦，考虑和咨询师或治疗师谈谈——最好是熟悉梦境分析的人——以寻求帮助。
我希望你的梦会更愉快，或者如果不是，你能找到一个能和你一起工作的人，来解决你在这些噩梦中试图解决的问题。我祝你好运——谢谢你的评论。有时，简单地分享我们的梦想有助于消除一些痛苦;我希望在这里分享你的经验能有所帮助!
- - - - - -金
你好,本杰明,
我也曾做过生动的梦，感觉如此真实，以至于我醒来时甚至感到疼痛或疲劳。我发现睡前一小时调节情绪会有帮助。我通常在睡觉前一小时只看电视或做一些轻松的事情，比如阅读、看、玩等。我发现我睡前做的事情和我做的梦之间是有关联的。我睡觉的时候也听自然的声音，这真的帮助我睡个好觉，做个好梦。我现在正听着悦耳的雨声，对我来说很美妙。我将链接我目前使用的声音https://youtu.be/HI3RM8h5qZ8试一试。希望这真的有帮助。
我刚从一个可怕的自残梦中醒来。这很奇怪，因为我在现实生活中从未割伤或伤害过自己。我梦见我把阴蒂切下来扔了。我和我的新男友躺在床上，他告诉我，因为他工作很努力，每周只能有一个激情之夜。所以我切掉了我的阴蒂和外阴，没有血，也没有伤到我自己只是一块透明的肉扔在地上。这是一场可怕的噩梦，当我醒来时，我浑身都是汗。我已经30多年没做过噩梦了，所以这对我来说很困扰。
嗨,莱斯利,
很抱歉这么久才给你回复。我当然可以想象这个梦对你有多困扰，尤其是你提到这么长时间没有做噩梦了。虽然我不能为你解释，但我想说的是，听起来你可能想花点时间停下来，盘点一下你清醒生活中的压力水平。虽然这是我个人的观点，但非专业的观点认为，你的梦可能与任何有意识的伤害自己的欲望无关，但在这么长时间没有任何(至少，任何你能回忆起来的)噩梦之后，经历了这样一场生动的噩梦，似乎肯定需要一些检查。
当然，噩梦也可能是由一系列与心理健康无关的因素引起的，比如在临睡前吃某些食物。这并不是要忽视或贬低你的经历，而是要记住——即使是最生动的梦，也很容易被解读得过多。
无论如何，我希望你从那以后的夜晚过得更安稳，祝你一切顺利。谢谢你的评论!
真诚地,
金
有一个梦一直萦绕着我，让我疑惑就是我醒来时发现我双臂上有上千道伤口在燃烧。我整天都看着它们，用长袖子把它们藏起来。我不太记得了，记不清了但那些重大事件。后来，我在半夜醒来，我仍然能感觉到手臂上伤口的灼烧感，但当然，我自己身上没有伤口，那只是在梦里。这真的很奇怪。一整天我都能感觉到手臂上的灼烧感。我继续看着我的手臂，但就像我说的，我没有任何伤口，也没有过去的伤疤。
嗨,吉吉,
谢谢你和我分享你的梦想。梦可以是非常有力的体验;我记得有一次，有人紧紧抓住我的胳膊，把我擦伤了，当我醒来时，我的胳膊很疼(当然，虽然没有伤痕)。
我不是专业的解梦师，但我对紧张的梦(尤其是噩梦)有很多经验，我可以想象像你描述的那样的梦是多么痛苦。你所感受到的灼烧感很可能是一种躯体效应——你的大脑认为它应该会痛，所以你经历了疼痛。也有可能是在你睡觉前或睡觉时发生了什么事，导致你在睡觉时感到烧灼感(也许你擦到了皮肤有反应的东西?)，这实际上引发了你梦中的烧灼感。
当然，无论哪种情况，重要的是要记住，这只是一个梦——即使你在醒来时感受到它对你身体的影响。与其被它困扰，不如考虑一下你能从中学到什么。这可能只是因为你处于压力之下，需要放松——噩梦通常表明我们只是需要从我们一直在处理的事情中休息一下，或者我们需要面对我们一直在逃避的事情。
如果你想更深入地了解你的梦的意义，一定要和受过专业梦心理学培训的人谈谈!写一份梦境日记，记录你的梦境模式和你自己的解释也会有帮助。
否则，我希望你今晚的梦更安稳。再次感谢您的评论!
- - - - - -金
好吧，在我的梦里，有五个人在追捕我和另外两个人，但有时我是其中一个猎人。他们想让我们保持年轻吗?很多次他们会把我和另外两个人逼到墙角，但我们会逃脱，然后猎人就会自残，就像某种苦修/仪式/医疗程序一样，我不是说在手腕上横向划伤，我说的是把细细刀插进他们的心脏。这是我唯一一次想成为猎人，在最后刺死自己。我不记得看到其他人这样做，尽管我知道他们这样做了，但我看到的唯一的“自残”是我对自己做的。
最后，他们再次把我们逼入绝境，但我们逃了出来，最终逃得很远，他们再也追不上我们了，然后我又成了猎人之一，但这一次我没有刺伤自己，我们5个人都开始腐烂。我看到它们溃烂，腐烂，腐烂然后它开始发生在我身上然后我醒了。其他人都死了，所以我猜我也死了。
我想我记得每次我刺自己的时候，感觉就像胸口有压力一样，我能感觉到刀。每次刺完之后，我的猎人身体就会愈合，我们就会再次开始狩猎，然后角色就会切换到一个逃犯身上。
更奇怪的是，猎人们都是名人。我刚醒来的时候认得他们所有人的脸，但现在我只记得两个。那个让我刺伤自己的人是奥克塔维亚·斯宾塞而那个刺伤自己的人是克里斯·帕拉特。我有一个奇怪的想法，当我不是克里斯·帕拉特的时候，他试图帮助我们逃跑，故意不抓住我们，但我不记得发生过这种事。
我可能知道为什么会有一些这样的事情，但不是全部，事实上我想说的是，我可能只知道为什么它在心里，那就是。
另外一个奇怪的是，当我睡着的时候，我喝醉了，我喝醉的时候不做梦，如果我做梦，我也不记得了，这是第一次。即使我醉醺醺地上床睡觉，几个小时后醒来，当我清醒时，我也不做梦，或者即使我做梦，我也不记得它，这是第一次。
在再次阅读之后，我不确定这是否等同于“自残”。另外，我想说这是一场噩梦，因为它是可怕的被追逐，几乎被抓住，可怕的是，我知道我必须刺伤自己。
你好!
谢谢你的评论，也谢谢你和我分享你的梦想。首先我要明确一点:我不是心理学家、精神病学家，也不是有执照的解梦师。所以我不能像更有专业经验的人那样为你分析你的梦(不过如果你想更好地理解和理解你的梦，我强烈建议你联系这样的专业人士!)。
我能说的是，多年来我做过很多追逐噩梦，我知道它们会带来多大的压力——尤其是当与自残的想象结合在一起时。被迫伤害自己的感觉可能会非常令人不安，即使这“只是一个梦”，因为在那一刻，那些感觉可能是非常真实的，即使是在幻想的环境中。所以我可以想象，这对你来说是一个非常紧张的梦!
我还想说——作为一个门外汉——我想象你的很多梦境可能来自你所看到或读到的东西。最近的记忆通常是起源，但请记住，梦也可能来自你的长期记忆——其中一些可能来自你很久以前看过或学过的东西，最近几天发生的事情可能触发了你的记忆(即使只是在你的潜意识里)。
睡前喝酒时我也不怎么做梦，但偶尔也会做一些生动的醉酒梦。这种差异可能是你喝的特定饮料(如果不是你经常喝的)，到你睡前几个小时吃的食物，再到其他一些你可能没有有意识地注意到的环境触发因素。梦在这方面相当棘手。
好消息是，这是一个梦，这并不意味着你必须伤害自己，甚至不一定是你想要伤害自己。这可能意味着你内心有一些动荡需要解决，可能是一些内疚或你不喜欢自己的事情——噩梦通常与这些事情有关。所以，如果你想了解更多，你可能会想要与专门从事梦境分析的治疗师或咨询师合作。你也可以尝试写梦境日记;把事情写下来有时有助于理清它们的意思。
我希望这能有所帮助!如果你需要更多关于自残的资源，一定要看看这个页面://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage
希望今晚能有更多宁静的梦(对我们俩来说!)好运！
金