优秀的文章。我确实觉得我在不断挑战焦虑盒子，只是为了保持原地不动。我没有取得任何真正意义上的进步，我只是在一个焦虑的地方坚持自己。当我尝试做任何超出常规的事情时，我感觉自己受到了更多症状的惩罚。我觉得自己像个囚犯。
但我仍然抱有希望，我试着做出缓慢的改变，迈出一小步。
谢谢你准确的描述。