你好,苏珊,
你所描述的确实是焦虑和抑郁的一部分。然而，特别是如果这些症状是新的或以前从未解决过的，去看医生是很重要的，这样他/她可以排除任何其他可能导致这些症状的因素。然后和治疗师一起处理悲伤、焦虑和抑郁会很有帮助。