我对此感同身受。多年来我都是他们中的一员。我太强硬了，太有男子气概了，不能和任何人谈论我的精神状态。见鬼，我连自己都不敢面对。结果，a离灾难只有几秒钟的距离。从那天晚上起，我经历了一系列的变化，从开始承认自己有心理健康问题，到现在成为一名心理健康倡导者和BeyondBlue的发言人。
我在一篇文章中写过这个觉醒的过程http://www.queenslandmentalhealth.com/depression-in-men-is-real/我希望在这个领域工作的每个人都能开始扭转局面。
谈论你的感受是可以的。这并不意味着你软弱。事实上，我认为它的意思恰恰相反。你之所以强大，是因为你意识到问题的存在，并正在采取行动。这需要勇气