“香烟含有4000多种化学物质，43种已知致癌物和400种其他毒素……这些香烟成分包括尼古丁、焦油、一氧化碳，以及甲醛、氨、氰化氢、砷和DDT。“这就是烟草产品的现实……现在:当我吸电子烟时，我吸入液体和尼古丁的蒸汽。就是这样。我把我的汽化器作为“尼古丁输送装置”，这比我抽的香烟安全得多。此外，电子烟还帮助我打破了对尼古丁上瘾的心理运动，即我的手该怎么做，口腔固定——这都变成了一个不成问题的问题，因此，当我准备好戒烟时，我相信对我来说会更容易。我试过口香糖，鼻烟，贴片，都没有效果。电子烟应该被认为是一种减少危害的方法。