我喜欢这个概念。我今天刚和我的治疗师探讨了这个概念，就像一盏灯照在了我不知道存在的门口。我总是觉得自己很容易陷入困境，好像我需要接受焦虑不安就是我。它不是。谢谢你的来信:)