对于那些患有重度抑郁症的人来说，我们倾向于做的一件事就是压抑自己的情绪。我们说“我很好”，其实我们不好。我们放弃表达快乐或愤怒，因为这需要精神和身体的能量。

然而，我终于明白，压抑情绪并不是解决问题的办法。事实上，它会导致更多的问题，加深你的抑郁。手表。

你会压抑自己的情绪吗?这对你的抑郁症有何影响?如果你不再这样做了，你注意到你的感觉有什么不同了吗?请在下方评论或将回复视频发送到info@healthyplace.com。

谢谢，我期待看到你要说什么。维罗妮卡
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维罗妮卡每周二早上都会在HealthyPlace YouTube频道上发布一个新的抑郁症视频。抑郁症是一种孤独和孤立的精神疾病。你可以通过分享这个视频或播放列表来帮助传播意识和理解。如果你觉得这个视频有帮助，我希望你给它点赞。

我是维罗妮卡。这是我抑郁的生活播放列表:http://bit.ly/2vAPWWO
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