学校里的抑郁:一个学生的考验

老师们接受的训练是如何应对缺乏纪律的学生、学习缓慢的学生、非常聪明的学生，甚至是患有多动症的孩子。但我发现，他们并没有准备好去教那些患有抑郁症的学生。就像其他人一样，当涉及到识别班上不安的、可能抑郁的学生时，老师们是非常敏锐的，但他们往往似乎没有能力，也没有兴趣帮助那些学生。

当我在高中二、三年级抑郁时，学术界是我最不想去的地方。像其他抑郁症患者一样，我并不是故意不尊重老师上课的努力，但抑郁症压倒了我，使我只能从更广泛的角度看待事物，而不是一次专注于一种情况，比如一节课。

我发现大多数老师对待我的方式有两种。对他们来说，最简单的解决办法就是忽略我没有吸收任何教授的信息这一事实，并简单地假设他们所感知到的冷漠是典型的高中生。另一种方式是与我进行私人层面的交谈。我想我们都清楚学生和老师之间的界限;因此，老师让学生讨论他们的问题会使他们处于非常尴尬的境地。教师不同于其他成年人，因为他们拥有一种高于学生的地位，这在讨论私人问题时尤其明显。

教师可以通过创造一个舒适的教室来帮助减轻抑郁的学生的负担，在这里学生知道他/她是被关心的，而且学生没有时间限制可以突然振作起来。抑郁症需要很长时间才能克服，学校不一定是一个负责任的地方。如果我的老师在我抑郁的那段时间里至少做了以下一件事，我可能会更快地改变我的行为，或者我可能会在学校有一个更积极的结果。

对付课堂上抑郁学生的三个小技巧:

1. 不要忽视抑郁的学生。这表明你不在乎，会让学生放弃，注定他们会失败。在课堂讨论中把他们拉出来，做任何事情来刺激他们的思想，这样他们就不会反过来学着忽视你。

2. 让他们知道你关心他们，但不要太私人。帮助他们更新遗漏的作业，或者安排额外的学习时间——他们是否接受你的努力完全取决于抑郁症的严重程度。事实上，你已经证明了你的关心会让世界变得不同。

3. 永远不要放弃一个学生——不管他们多久都不想在你的课上付出任何努力。当老师不再相信他们，并希望他们失败时，学生们能看得出来，而这只会让情况变得比必要的更糟。

Alexandra Madison贡献

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