如何帮助有自杀倾向的青少年

如何为自己或想自杀的朋友或同学寻求帮助。以及青少年在朋友自杀后如何处理自己的情绪。

如果您一直在考虑自杀，请立即获取帮助，而不是只是希望您的心情可能改善。当一个人感到漫长的时候，他很难理解自杀不是答案 - 这是一个永久性问题的解决方案。与您可以尽快与任何人交谈 - 朋友，教练，亲戚，学校顾问，宗教领袖，教师或任何值得信赖的成年人。为当地自杀危机线的数量拨打本地紧急号码或查看电话簿的前页。这些免费线条每天24小时人员，每周7天，由训练有素的专业人士，他们可以帮助您而不是知道您的名字或看到您的脸。所有电话都是机密 - 没有什么是写下来​​的，没有人知道你曾经被叫过。还有一个国家自杀热线- 1-800-自杀。

如果你有朋友或同学想要自杀，立即寻求帮助，而不是等着看他是否会感觉好一些。即使你的朋友或同学向你发誓要保密，你也必须尽快寻求帮助——你朋友的生命可能就靠这个了。一个认真思考自杀的人是抑郁的——并且不能看到自杀永远都不是他的问题的答案。

虽然从来没有你的工作才能单枪匹扣防止你的朋友尝试自杀，但你可以通过首先向你的朋友提供帮助，然后尽快去一个值得信赖的成年人。如有必要，您可以拨打当地的紧急号码（911）或全国自杀助理器的无线网络数 - 1-800自杀。但是，您可以为您的朋友找到帮助，您必须涉及一个成年人 - 即使您认为自己可以自己处理您的朋友，可能不是这种情况。

自杀后：如何处理自己的感受

有时候，即使你得到了帮助和大人们的干预，你的朋友或同学也可能试图自杀。当这种情况发生时，有许多不同的情绪是很常见的。一些青少年说他们感到内疚——尤其是当他们觉得自己可以更好地理解朋友的行为和言语时。另一些人说，他们对那些因为做了如此自私的事情而自杀或试图自杀的人感到愤怒。还有一些人说他们什么也感觉不到——他们内心充满了悲伤。当有人试图自杀时，他周围的人可能会感到害怕或不舒服，不愿意和他谈论这件事。试着抵制这种冲动;这是一个人绝对需要感觉到与他人联系的时刻。

当有人犯了自杀时，他周围的人可能会变得非常沮丧，甚至想到自杀自己。重要的是要知道你永远不应该因为某人的死而责怪自己 - 你可以永远问自己，只会让你不快乐，不会带给你的朋友。知道任何你觉得合适的情绪也很好;没有权利或错误的方式。许多学校将解决学生自杀的问题，并在特殊顾问中致电与学生交谈并帮助他们处理他们的感受。如果您难以处理朋友或同学的自杀，最好利用这些资源或与您信任的成年人交谈。在朋友犯下自杀后感到悲伤;这是它开始干扰你的日常生活时，你可能需要与某人与你的感受交谈。

国家希望热线网络1-800-自杀提供训练有素的电话咨询师，一天24小时，一周7天。或你所在地区的危机中心,请到这里。

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