让抑郁症治疗

在抗抑郁药物问题上称重，这里有一些关于获得治疗的评论。

• 你过去没有“魔法子弹”，你可以揭开，然后突然没有抑郁症。只有在好莱坞，人们只有那些重大的“突破”。更常见的是，你会随着时间的推移弄清楚更多和更多的东西。它对你的生活产生缓慢，累积影响。有时进展似乎很慢，但最终这一切都是“变平”，所以似乎没有帮助变得重要。

• 治疗不仅仅是告诉治疗你的想法。如果这一切都是这样，它就没用了。这是一个赋予和服用，一个分析过程。您将彻底彻底覆盖，花费大部分时间来寻找改变您可能导致抑郁症的行为和/或思考的方法。这就是治疗是关于 - 做出改变。

• 尽可能多地害怕前景，是的，治疗可以强迫你对自己面临不舒服的事情。它不像你想象的那么糟糕，我知道没有体面的治疗师，因为你所做的任何事情都会判断你，或者发生在你身上。最后，你很高兴你谈到了不舒服的科目。相信我。

• 疗法有耻辱连接，就像抗抑郁药物一样 - 也许更多。不要羞于看治疗师。从我见过的东西，有很多精神健康的人，仍然从一点治疗中受益，他们自己！

• 个人和群体治疗都有其优点和缺点。个人治疗侧重于您，但只提供一个人（即治疗师）的输入。组疗法提供了许多声音，但时间在患者中分开。可能有一个或另一个最适合您的时候。不要认为只有一个或另一个将为您工作。事情并没有切割干燥。

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