黑人自杀现象

这是一个隐藏的危机，它杀死了越来越多的年轻黑人。自杀在许多文化中是一个禁忌话题，但在非裔美国人中，否认精神健康障碍的现象非常普遍。1980年至1995年间，黑人男性自杀率翻了一番，达到每10万人中有8人死亡。一本新书的作者揭示了非裔美国人社区中一个不言而喻的危机。

那是1979年，但艾米·亚历山大对那一天的记忆就像昨天一样。

书的作者艾米·亚历山大回忆道:“他真是太棒了放下我的负担“我很尊敬他。我很钦佩他。”

她哥哥卡尔自杀时，她还是个十几岁的孩子。艾米仍然沉浸在悲剧的阴影中，她与哈佛大学著名精神病学家阿尔文·普桑合作，消除黑人社区中关于自杀的神话。

他说:“认为黑人不自杀是一种误解，这在一定程度上源于一种需求，一种多年来对黑人非常强烈的真实和合理的需求。”

“他们将精神障碍和抑郁视为个人软弱或道德失败的标志，”哈佛医学院的精神病学家阿尔文·普桑博士说。

自1980年以来，黑人男性的自杀率翻了一番，使自杀成为15岁至24岁黑人男性死亡的第三大原因。普桑称他哥哥死于海洛因滥用是一种缓慢的自杀方式。

“心理学家和精神科医生必须注意这些类型的行为，并以同样的方式来看待他们，实际上，他们会看待那些抑郁或有自杀倾向的人，”Poussaint说。

像其他人一样，非裔美国人可能会通过头痛和胃痛等身体症状表现出抑郁，并可能会抱怨疼痛。

“必须提高对美国黑人心理健康独特方面的认识。”

Poussaint医生说，非洲裔美国人可能不寻求专业帮助的一个原因是，美国只有2.3%的精神病医生是非裔美国人。艾米认为文化敏感性培训成为标准心理健康教育过程的一部分是很重要的。她强调，心理健康问题通常与身体有关，可以通过谈话治疗或药物治疗来治疗。

令人震惊的统计数据:
1980年至1995年间，黑人男性的自杀率翻了一番，达到每10万人中有8人死亡。自杀现在是15到24岁黑人男性死亡的第三大原因。

沉默的情况:
尽管自杀的人数有所增加，但自杀的话题仍然被认为是“禁忌”。哈佛大学精神病学家、医学博士阿尔文·普桑特(Alvin Poussaint)说，尽管全国范围内所有群体都是如此，但在黑人社区，这种耻辱感甚至更强烈。他说，其中一个问题是抑郁症本身带来的耻辱。超过60%的黑人不认为抑郁症是一种精神疾病，这使得他们不太可能为此寻求帮助。

Poussaint博士说，这可以追溯到蓝调音乐被发明出来作为一种歌唱痛苦和悲伤的方式的时代。他说，黑人只是认为这是生活的一部分。他还说，在经历了250年的奴隶制、种族隔离和歧视之后，黑人为自己的坚强感到自豪。因此，抑郁被视为软弱的标志。

克服问题:
Poussaint博士说，帮助的第一步是公众意识。他说，“如果你不谈论或不了解疾病或自杀，你就无法预防疾病或自杀。”他说，与此同时，有关自杀警告信号的教育也是必要的。这些迹象包括:

• 易怒
• 食欲的变化
• 睡眠习惯的改变
• 头痛，胃痛，全身疼痛
• 慢性疲劳——早上不想起床
• 持续一个月的悲伤——自发的哭泣
• 社交退缩-对曾经被认为愉快的活动和事物失去兴趣

慢性自杀
Poussaint博士还谈到了他所谓的“慢性自杀”。这是伴随抑郁症的另一种自我毁灭行为。这包括吸毒成瘾、酗酒成瘾、参与帮派活动和其他高风险行为。

得到帮助
Poussaint博士说，如果你或你认识的人有这些特征，就去寻求帮助。不要否认这个问题。他说:“这不是道德上的弱点，这并不意味着你会因为寻求帮助而变得不像一个人。”

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