他人如何用言语表达抑郁症？

沮丧可能很难深刻理解。表达它的样子是艰难的，因为你有重大抑郁症状像疲劳，脑雾，嗜睡，冷漠和思考和集中问题（那是右抑郁症的不仅仅是悲伤）妨碍你的沟通能力。但是，能够用词表达抑郁是有价值的。它可以帮助您与其他人联系以获得支持和连接，当您经历似乎无法理解的疾病时，它可以帮助您了解自己。

转向描述抑郁症的症状很重要，并提供必要的洞察力。雷竞技是骗人的然而，这提供了对抑郁症的一些有限的解释。症状告诉我们临床上是什么抑郁症，并提供了智力的理解。他们缺乏描述抑郁症的感觉，对这种令人衰弱的疾病的情感理解。

为了真正了解抑郁症要求我们互相调整并听取传达经验深度的词语。如果您难以将自己的经验陷入言语或有兴趣理解什么抑郁症是这样的对于其他人来说，舒适地安顿下来，并通过这些洞察力读书雷竞技是骗人的患有抑郁症的人。他们来自各种在线公共论坛和讨论，如reddit，Facebook页面和Twitter。也许你可能会认识到你的一些人的感受和经验，也许其他人会帮助你意识到你自己抑郁症不经历的东西。表达抑郁症的这些词也可能帮助您表达自己的。

别人如何表达抑郁症

“这就像试图建造沙堡。在海底。“

“想象一下你是一款手机。你当天收费。85％的战斗抑郁症。12％的日常活动进入您的日常活动，留下3％的功能！“

“身体上，感觉就像我有流感。身体疼痛，胸痛，胃部不适。精神上，我觉得我应该得到流感。“

“当我看到我生命中有多少个伟大的支持性的人时，我会对自己感到沮丧，但挥之不去的空虚感觉没有人仍然存在。”

“我不想死，我肯定不想自杀。我只是想要一切，每个人都要走开。我希望我能蜷缩在一个角落里消失。不仅仅是那个，我希望我从来没有存在，因为那么没有人我爱会想念我或受到损失的伤害。“

“在沉默中遭受沉默后，我只是一个隐形贝壳。”

“当我这样做时，感情似乎很难说话，没有人理解。变得越来越内化。“

“我的大脑中有这种紧张，我所知道的是asygdala，然后泪水开始流出无处。”

“加上刺激和愤怒尖刺。让我感到危险，不值得在任何人身边。有时我会退出数周或几个月。自我厌恶非常激烈。“

“抑郁症的反面不是幸福，而是活力。这是活力，在那一刻看起来似乎远离我。要做的一切似乎是太多的工作。我会回家，我会看到我的回答机上闪烁的红灯，而不是兴奋地听到我的朋友，我会想到，“这是多么的人，必须回电话。”

“这就像我在电视上看生活而不是生活在它上，我想做的就是改变频道。”

“当你继续对自己说一切都会好起来但是在那里深处，它会无法控制。”

“有时间绝对瘫痪我，因为我只是想回到能够爱生活的年轻人。当每个经历都可能是新的和令人兴奋的时候，当事情更简单和容易时。

“只是希望我的朋友和家人看到我努力。”

“我的治疗师希望我戒掉”我是一个可怕的人“，但我真的不知道如何表达自己有多努力，而不是感觉我是世界上最大的骗子，这让我成为感觉像一个可怕的人。“

“我是一个孤独的许多人的负担是幸存的唯一途径。”

“对我来说，感觉就像我在穿着戴着牙科家们为X射线穿上的铅毯而走动。我觉得我的肢体每次重100磅。“

“抑郁症是一种残酷的惩罚。没有Frefers，没有皮疹，没有血液检查派遣人们担心冒险 - 只是对自己神经阴险的缓慢侵蚀。和癌症一样，它基本上是一种孤独的经历;一个房间地狱，只有你在门上的名字。“

您对抑郁症的经验完全是独一无二的，同时部分地分配了数百万人中的东西。你如何描述你的抑郁症？