抑郁症的警告迹象是什么？

如果你或亲人感到沮丧，你可能会想知道抑郁症的迹象。这是可以理解的。沮丧可能是非常严重的，如果你怀疑你可能有抑郁症，你应该寻找抑郁症的迹象。

什么是沮丧？

抑郁症是A.精神疾病这主要是令人沮丧的（或抑郁的）情绪或在某些或所有活动中缺乏兴趣。重度抑郁症，也被称为严重抑郁症在至少两周的时间里，至少有五种症状。

抑郁症的迹象

抑郁症的早期迹象称为前驱抑郁症状。抑郁症的前症状通常与抑郁症的症状相似，但在一个人满足抑郁症正式诊断之前，它们存在。应该指出的是，产物抑郁症状的存在并不总是导致全吹抑郁症。

每个人都是个体，因此可能有自己的抑郁预警信号。也就是说，根据“抑郁症前驱症状和残留症状的研究”，许多人都有抑郁症的共同症状。根据这项研究，超过20%的被研究对象经历了以下抑郁预警迹象，并将继续经历完全的重度抑郁症:

• 烦躁 - 45％
• 失眠 - 45％
• 减少能源 - 43.8％
• 增加疲劳 - 36.3％
• 中断睡眠 - 36.3％
• 心灵紧张 - 32.5％
• 心理焦虑——28.7%
• 清晨觉醒 - 26.3％
• 减少睡眠时间 - 22.5％

在被研究的80人中，所有人在发病前的几周内都至少有一种抑郁迹象被诊断为抑郁症。人们经历了抑郁症症状，平均，诊断前64天，然而，抑郁症的迹象从20到300天。

风险因素应该让你寻找抑郁症迹象

虽然以下可能不是官方抑郁警告标志，但这些风险因素可能会让您更有可能体验抑郁症。因此，如果您有这些风险因素，您可能希望定期筛选抑郁症迹象，以确保抑郁症不会潜入您身上。

可能让你更容易受到抑郁症的风险因素包括：

• 寂寞和孤立
• 关系问题，如陷入困境，不快乐或虐待的关系
• 最近的压力生活经历，丧亲那离婚或失业
• 慢性疾病或痛苦;最近的疾病诊断
• 萧条
• 诸如主要的人格特质负面展望， 存在过于自我关键或低自尊
• 幼儿创伤或虐待
• 酒精或药物滥用

重要的是要记住，虽然风险因素可能会增加经历抑郁症的机会，但这并不意味着你肯定会遇到抑郁症。

如果你在自己身上看到了抑郁的迹象，或者如果你担心自己有抑郁的可能，一定要和医疗保健提供者谈谈，比如你的家庭医生、精神病学家或心理学家。

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