抑郁和治疗的个人故事-马修
“我开始出现睡眠问题，恐慌症发作，觉得一切都不好，失去了希望。”~马修,年龄34岁
我想你可以说我得了抑郁症。我的女朋友患有抑郁症。她承受了很大的压力，最后崩溃了!第一次有点震惊，因为她瘦了很多，突然变得易怒，消极，冷漠，基本上把一切都发泄在我身上!我不知道发生了什么事，所以我把她的批评都记在心里。大约5个月后，她终于从第一次发作中恢复过来，一切似乎都在正轨上。九个月后，她似乎又恢复了正常。这次，我和一个患有抑郁症的朋友聊了聊，她告诉我，我的女朋友可能正面临这种情况。
读了几篇之后关于抑郁症的书一切似乎都很合适;性欲都消失了，缺乏睡眠，消极等等。我试着说服她去见别人。我花了七个月的时间尝试，直到我最终无法忍受，不得不离开。这是两个糟糕选择中最好的一个，要么待在家里，让我的自尊被践踏，要么出去!她不停地说她已经没有感觉了。显然情绪麻木是正常的。
最后，我筋疲力尽，但还是坚持了下来。然后我开始有真正的睡眠问题。我已经睡了6个小时(不够)，但下降到3个小时，醒来时惊恐发作，觉得什么都不好，失去了希望。我读了很多书，知道发生了什么，所以我去看了精神病医生，他给我开了抗抑郁药……我很高兴我这么做了。我想我早到了(仍然希望我能早点去!)
一周后，我的睡眠更好了。2-3周后，我又开始在喜剧表演中微笑了。大约6周后，我又恢复了原来的样子;仍然心碎，但也能看到生活的光明面。
我服用了6个月的抗抑郁药，然后停了下来，并出现了一阵颤抖。我又重新开始了两个月。现在我试图控制我的压力，而不是让它控制我。到目前为止，一切顺利。不过，我会留意自己的，因为我不想再回到抑郁和恐慌的状态!
我能说的是，如果你怀疑自己可能会抑郁，那就做点什么吧。你不必继续承受痛苦，你会给你爱的人和爱你的人带来毁灭性的痛苦。
APA的参考
特蕾西(2008年12月27日)。抑郁和治疗的个人故事- Matthew, HealthyPlace。2021年5月20日，从//www.lharmeroult.com/depression/depression-treatment/personal-stories-of-depression-and-treatment-matthew取回
