为什么我不能“处理好自己的问题”而感到尴尬?
因为抑郁症的耻辱仍然存在，许多抑郁症患者等待太长时间才得到治疗。
抑郁症治疗金标准(第35部分)
围绕抑郁症的耻辱仍然是一个可悲的迹象，表明抑郁症没有得到应有的尊重。这通常是一种危及生命的疾病，需要仔细的医疗治疗，但许多人在家里大汗流浃背，因为他们认为自己应该能够纠正自己的情绪。他们可能会增加锻炼，改变饮食，但抑郁仍然存在。这通常意味着，一个本来可以从抗抑郁药物和其他疗法中受益的人，往往要等到他们变得更加抑郁，才最终“屈服”，得到他们需要的帮助。
阻止一些人得到适当治疗的另一个问题是，人们错误地认为抗抑郁药“像糖果一样分发”，或者认为这些药物会上瘾。没有证据表明药物成瘾，尽管你可能从生活中或社会上的人那里听到了什么，但这并不意味着你只是把药物作为一种拐杖。你不必尴尬地去寻求你所需要的帮助。
APA的参考
Fast J.(2009年1月1日).为什么我不能“处理好自己的问题”而感到尴尬?, HealthyPlace。于2022年5月30日从//www.lharmeroult.com/depression/depression-treatment/why-am-i-embarrassed-that-i-cant-just-take-care-of-my-problems-gsd检索到
最后更新:2019年5月17日
