大学生抑郁症的问题

大学生的抑郁会导致一些特殊的问题。抑郁症对任何患有抑郁症的人都有负面影响，当然，它会限制和降低生活质量，但这种疾病对大学生的影响是显著的。如果你在上大学，你正在经历生活的变化和挑战，这些变化和挑战往往是令人兴奋和积极的，但也可能是高度紧张的。大学生的抑郁问题是真实存在的，但可以得到帮助。

学院是自我发现和学习的时机。它是选择职业和寿命的积极准备。因此，它真的很严格。大学成功取决于设定目标，创造和遵循行动计划的能力，以实现它们，追求这些激情的高度兴趣和动力，以及能源。学院还涉及学术严谨和乐趣之间的平衡。这是关于会见人，以及自己的过程。当有人经历时沮丧在人生的这一阶段，它可能会给目标、希望和梦想带来问题，甚至是有害的。

大学生抑郁的风险与问题

抑郁症包括(但不限于)以下症状:

• 感到悲伤、空虚和/或绝望
• 对曾经喜欢和拥抱的活动和目标失去兴趣
• 睡眠过多或过少
• 疲劳，能量丧失
• 犹豫不决
• 难以思考，集中注意力

抑郁症会严重扰乱生活。在大学生中，抑郁使大学生活的艰辛似乎无法克服。思考和集中的问题使得难以学习和干涉能够完成课外所需的大量工作。即使知道在哪里开始可能是艰难的，而且很容易变得不堪重负和落后。追赶成为一个威胁要粉碎的塞斯基挑战有抑郁症的人．这可能会导致一个班级或大学本身的失败。然后，当一个人感到自己的梦想越来越遥不可及时，抑郁就会加剧。

抑郁症增加别人的使用物质的风险以及其他危险行为。在一些大学校园里，喝酒、酗酒、吸毒和危险的性行为的机会随处可见。容易接触到这些有害行为，再加上疾病，可能会带来麻烦。

大学生抑郁症的另一个问题是自杀的风险．自杀是18-25岁以上人民的第二次死亡原因，这个年龄段的年轻人占八分之八岁的年轻人报告了严重的自杀意念（Kerr，2017）。虽然这些数字将年龄组作为一个整体而不是完全参加大学，但大学生都在一个具有很高的自杀风险的团体中。因此，必须认真对待大学生的萧条。（重要说明：如果您有伤害自己的想法，请致电或在网上聊天的(1-800-273-8255)。

是什么使大学生抑郁成为一个问题?事实证明，有很多。

为什么大学生可以容易发生抑郁症

许多独特的因素使抑郁症成为大学生的问题。其中包括:

• 第一次远离家庭意味着支持系统他们一生中所拥有的都不是唾手可得的
• 调整独立，自我监管和新责任可以是“沉没或游泳”情况，与抑郁症有关的沉没感
• 学院是严格的，需要学生们常常自己弄清楚，如何在这个级别学习和表演
• 导航学生生活和建立新的友谊可以令人生畏
• 处理室友对许多学生来说都很艰难
• 不知道如何与离开的老朋友相处是很尴尬和困难的
• 睡眠不足在校园里很猖獗，这会导致或加剧抑郁症
• 大学生经常有不良的饮食习惯，这是导致抑郁的一个因素
• 长期的压力在大学生中很常见，会导致抑郁吗

学院涉及一个完全新的生活方式，拥有自己独特的文化和新颖的体验。其中一些变化很激动和积极，而其他一些则压倒性和消极。阳性或阴性，所有涉及调整。任何类型的调整都会有助于焦虑和抑郁症，使大学岁月是抑郁症的风险。

通过大学的萧条帮助自己

大学抑郁的另一个问题是，你生活中的新朋友还不够了解你，不知道你是不是你自己。抑郁的迹象和症状可以错过。开发支持网络至关重要。

大多数大学都有校园保健中心，包括精神健康服务咨询和支持团体．进一步的组织，如全国精神疾病联盟(NAMI)，通常有中心在校园提供支持和帮助。

与您的传统支持保持联系，也很有帮助。与父母和/或前教师，教练，青年集团领导人和其他人一起开放，以及一直在生活中的人可以帮助你支持你，所以你可以在大学里击败抑郁和茁壮成长。

文章参考文献