与抑郁症患者约会:是个好主意吗?

和抑郁症患者约会可不是个好主意。患有精神疾病的人都很疯狂，难以捉摸。如果你和抑郁的人约会，你永远不会开心。

这些都是误解约会与精神疾病需要揭穿。重度抑郁症是美国15至44岁人群致残的主要原因，每年影响6.7%的成年人。然而，由于它的共性，抑郁症也是可以治疗的，所以没有理由去假设抑郁会伤害你们的关系．以下是你需要知道的关于与抑郁症患者约会的所有事情。

和抑郁症患者约会是什么感觉?

和抑郁的人约会可能有各种各样的原因。你可能会问，如果你爱的人很沮丧，他/她如何才能在这段关系中真正快乐，或者你可能会想，为什么你不能帮他/她。然而，关于与抑郁症患者约会，你必须知道的第一件事是，解决他们不是你的工作。如果你不熟悉抑郁症或它的影响，这可能很难理解。然而，如果你选择与抑郁症患者约会，了解他们的情况是维持关系的关键。

关于和抑郁症患者约会你应该知道的事情

和抑郁的人会让人沮丧．在与抑郁症患者约会时，你应该了解以下三个关键问题:

1.每一种抑郁症都是不同的

抑郁症对每个人来说都是不同的，所以你伴侣的经历也不会和其他人一样。仅仅因为你以前和抑郁症患者约会过(或者你认识的某个人)，约会是一场灾难，并不意味着和抑郁症患者的每一段关系都是困难的。

首先，抑郁症有很多不同的类型，例如:

• 重度抑郁症
• 持续的抑郁症
• 双相抑郁
• 精神抑郁
• 季节性情绪障碍(SAD)
• 经前变形症
• 情境抑郁
• 典型的抑郁症
• 围产期抑郁症(怀孕期间或之后的抑郁症)

其次，你遇到的每个抑郁症患者在康复过程中都会经历不同的阶段。有些人可能刚刚被诊断出来;另一些人可能已经患有这种疾病很多年了。因此，每一次与抑郁症患者约会的经历都是不同的。为了更好地了解你伴侣的诊断，你需要了解他们经历过哪种类型的抑郁症，以及它是如何影响他们的。

2.这不是你的问题

抑郁症很少“关于”任何一个人或情况。相反，它是一种由化学、遗传和环境因素复杂混合而产生的医学疾病。情境性抑郁症患者通常因创伤、悲伤或损失而抑郁，但这并不意味着它更容易治疗。虽然你的爱和支持是至关重要的，但你说什么都不能治愈你伴侣的抑郁症:你只能帮助你所爱的人摆脱抑郁．

你的伴侣的疾病可能会导致他们有时疏远你或变得易怒。这并不意味着你做错了什么——这可能只是你伴侣的症状。再次强调，交流在这里是必不可少的。告诉你的伴侣你的感受，但不要让他们感觉糟糕。如果你要怪罪某人，那就怪罪抑郁症吧。团结一致，而不是把挫折转嫁给对方的夫妻更有可能长期成功。

3.并不总是抑郁

人们很容易将感情中出现的任何冲突归咎于抑郁症，或者将每一个“糟糕的一天”都归咎于疾病。然而，患有抑郁症的人会像其他人一样感到悲伤、暴躁和沮丧——有时他们只是感觉不太好，而这并不总是与抑郁症有关。

试着抵制最小化你伴侣的情绪，即使是在你的脑海里，通过说“哦，那只是抑郁在说话。”抑郁症可能只是一种疾病，但它也是你爱的人的一部分——至少现在是这样。你可以提供安慰和同情，而不必总是给他们的感觉贴上标签。

关于与抑郁症患者约会的最后一句话

无论你是在和一个患有抑郁症的男人约会，还是和一个患有双相抑郁症的女人约会，还是和一个没有任何精神病史的人约会，感情都可能是艰难的。沟通、同情和不评判对维持一段关系至关重要，无论是否有抑郁。

如果你担心你的伴侣的精神状态，或者你担心他们可能有自杀倾向，你应该联系国家自杀预防生命线(1-800-273-8255)或拨打紧急服务电话。

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