抑郁症在婚姻?真糟糕!原因，该怎么做

婚姻中的抑郁可不是在公园里散步。有一种误解认为恋爱中的人没有经历沮丧以同样的方式，单身人民所做的，因为它们不太孤单，但没有证据证明这一理论。一些研究表明，已婚人士（特别是男人）有更高的利率的抑郁由于更广泛的社会增加了压力和孤立。那么你可以在婚姻中做些什么？以下是如何识别问题的根源以及该怎么做。

婚姻中的抑郁症:为什么会发生?

处理婚姻中的抑郁并不容易。无论你、你的配偶还是你们俩都受到抑郁症的影响，这可能需要几个月甚至几年的时间抑郁症的治疗在你找到有效的解决方法之前。即便如此，抑郁症在很大程度上还是得到了控制，而不是治愈。抑郁会让人感到绝望、恐惧和沮丧。但是，就像任何长期疾病一样，有一个支持你的盟友在身边，你会更容易控制病情。

但是当你的婚姻让你沮丧的时候呢?如果你已经很抑郁了，而你们的关系没有提供你需要的支持怎么办?理解婚姻和抑郁之间的相互作用对确定问题的原因至关重要，这样你和你的配偶就可以克服你们的分歧，继续前进——无论是一起还是单独。

抑郁症和婚姻:什么最重要?

什么是：抑郁症或婚姻？在令人沮丧的情况下，判断发生的关系或关系问题之间并不总是容易的。区分是很重要的临床抑郁症和情境抑郁症在这里，所以你知道你正在处理什么。

临床抑郁症是一种医学诊断的病症，通常没有明显的原因。这种抑郁症是一组复杂的生物，遗传和环境因素的结果，它通常需要终身或长期管理。

情境抑郁症并不同于临床抑郁症，虽然很多特征是相似的。情境性抑郁症是指一个人在经历痛苦或创伤性事件(如离婚、丧亲之痛或人际关系问题)后变得悲伤和孤僻。虽然情境性抑郁症可能需要一个短期的疗程来帮助患者感觉更好，但它通常会随着时间的推移而好转。

那么到底是哪个呢?事情是这样的——这并不总是容易分辨的。大量研究表明，抑郁和婚姻(事实上，所有的关系)是循环作用的:抑郁影响关系的质量，而关系本身也会影响抑郁的程度。这也是为什么42%的美国成年人在人生的某个阶段看过心理咨询师的原因之一。

在婚姻中获得帮助的地方

它看起来可能是赔率堆积在涉及抑郁症的婚姻中，但情况并非如此。只有当这些问题伪装出来的冲突和怨恨时，可能会发生无法弥补的损害，对这些问题的意识和开放是解决它们的第一步。

如果你或你的配偶正在经历抑郁症状在没有明显原因的情况下，去看医生并推迟做出任何关于恋情的重大决定是很重要的。即使是中度到重度抑郁症也可以通过治疗得到改善，有些人在开始咨询或治疗后的短短六周内就能看到改善抗抑郁药．

您还可以通过您的医生，您的县心理协会或县精神卫生机构获得推荐，找到当地的治疗师。

参见:

你做爱后会抑郁吗?这是为什么

文章参考文献