抑郁症是如何伤害关系

当抑郁症伤害你的关系时，你会怎么做？它拼写结束还是可以通过它来工作？在健美的地方找出来。

当抑郁症伤害你的关系时，你会怎么做？由于复杂性沮丧而这样的许多不同形式，这不是一个易于解决的问题。所有关系都需要一定程度的承诺，开放性和理解，但当一个或多个合作伙伴沮丧时尤其如此。如果您有抑郁症，可能会觉得赔率堆积在您保持健康和愉快的关系中。但是，如果您都准备通过这些挑战工作抑郁症影响你的关系，没有理由害怕。当抑郁症伤害你的关系时，这就是该做什么。

当抑郁伤害你的关系时该怎么办

抑郁症并不总是为关系拼写厄运。当然，一个或两个合作伙伴都会挑战体验抑郁症，但情况并非总是如此。一些夫妻宣称，体验精神疾病实际上将它们更加紧密地带来。

心理学家和研究人员说，维持健康和爱情的关系可以帮助抵御你和你的伴侣反对抑郁症的影响。但是，在您可以采取行动拯救您的关系之前，您需要知道您的战斗。因此，尽管抑郁症保持了关系的关键是要了解疾病。

“抑郁症通常被称为”黑狗“。就像一只真正的狗一样，需要被接受和理解，教导新技巧，最终带到脚跟。”- 世界卫生组织。

抑郁症是如何伤害你的关系

抑郁症可以使其难以保持健康和充实的关系。浪漫关系抑郁症的各种原因有各种原因，但主要问题往往归结为从一个伴侣的缺乏沟通，并且没有对另一个伙伴的缺乏理解。

如果你爱一个有抑郁症的人，你不应该感到内疚或羞于不理解他们正在经历的内容。郁闷的人经常发现很难解释他们是如何感受的。他们可能会感到锁定在自己的头上，就像有“没有点”试图让别人理解。他们可能也觉得他们的身体和情绪症状所以不堪重负，即他们没有能量沟通能力，即使它会让他们感觉更好地说话。

如何保护您的关系免受抑郁症

如果您有一个郁闷的合作伙伴，那么您可以为他们提供支持并保护您的关系：

不要试图修复它：诊断你的伴侣或告诉他们如何治疗他们的抑郁症是不是你的工作，但是你可能想要修复它们。您的作用是提供支持和鼓励，而不是提供答案。

不要让他们感到虚弱：抑郁症有一种沉没牙齿和抢劫的方式积极的想法，特别是关于自己。告诉你的伴侣他们有多强壮，并祝贺他们的小成就。
不要给出未经请求的建议：通过告诉你的伴侣更多或改变他们的饮食，你可能会认为你正在乐于助人，但它通常会遇到像你认为他们正在做错事。抑郁症是一种疾病，所以将建议留给专业人士。
要思考和善良：当有人有抑郁症时，你永远不会太过分或善良。同情是无限的，而有人尽可能多地提供抑郁症。
知道什么时候不说话：通常，您的伴侣可能没有能量发言。有时他们可能只是希望你蜷缩在一起，看电影。其他时候，他们可能需要你在尝试传达他们的感情时倾听。你并不总是需要知道要说的话。
帮助他们简化他们的生活：压力，睡眠缺乏睡眠和情绪冲突都可以让抑郁症更糟糕。If you want to do something practical to help your partner, try to make life as simple as possible for them by taking on the lion’s share of the housework, getting their clothes ready for them each morning, cooking them healthy meals or helping them to create (and stick to) a daily routine.
鼓励他们寻求专业建议：最终，你只有这么多来帮助帮助那些沮丧的人。虽然你的言语和行动可以产生巨大的差异，但你不能对待他们的抑郁症。鼓励你的伴侣看到辅导员（作为一对或一对一的基础），并访问他们的医生以了解治疗的建议。