如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者:我的绳子吗

知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者可能是一个挑战。你可能觉得你试过一切,你边上的应对能力。,当这一切发生的时候,它可以是可怕的和令人困惑的双方,特别是如果你没有一个支持系统。很容易让两个人关在精神病的世界,看不到出路,这就是为什么很多合作伙伴的抑郁的人变得压抑自己。所以,你会怎么做当你达到的绳子吗?让我们来探讨如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者,没有忽视自己。

如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者:基础

想知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者是在一些时间在他们的生活中,很多人都面临着答案往往是复杂的。这是因为抑郁症本身是难以理解的。

这是至关重要的,然而,你与你的伴侣是什么。抑郁症是没有在公园里散步。它是一种使人衰弱的疾病,让人们觉得他们背着一个巨大的重量,他们不能摆脱。它会影响身心以多种方式,导致失眠、疲劳、胃的问题,改变食欲,性欲降低、难以集中注意力,等等。

抑郁症状可以在严重程度不同,从轻微到中度到吗重度抑郁症。一个2000研究由梅奥诊所发现抑郁症患者的自杀率在2到9%之间。年长的研究报道使用更严格的定义,这个数字大概是15%。然而,抑郁症是高度可治疗的,所以有理由相信,你的伴侣会变得更好。

记住这一切,这里有一些建议如果你想知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者:

• 鼓励他们得到帮助:你不能治疗你伴侣的抑郁症——这是专业人员的工作。抑郁症的治疗方法包括抗抑郁药物谈话治疗和生活方式的改变。更重要的是,研究表明,80%的抑郁症患者开始治疗4 - 6周后感觉更好。
• 知道你不能强迫它:人只有受益于治疗如果他们准备接受帮助,他们想要变得更好。你不能欺负你的伴侣为治疗(学习如何帮助一个抑郁的丈夫或妻子,当他们不希望吗)。
• 避免冲突:它可以非常沮丧当有人不想得到帮助或追求的行为,使他们的抑郁更糟。然而,研究表明,冲突可以使人们更难以改变,所以启齿轻而不是指向手指。
• 要有耐心:耐心很难召集当你想如何应对低迷的伙伴。然而,许多人从萧条中恢复过来,继续健康、充实的生活。如果你想保持的关系,你需要有耐心,给对方时间来愈合。

如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者当一切失败

需要知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者,但不知道你在做什么?治疗抑郁症可以复杂——它是很少那么简单,服用一小片药即可或出现治疗。记住这一点,你会怎么做,当你觉得你已经试过所有的治疗你伴侣的抑郁和他们仍然没有得到更好吗?这里有一些建议。

• 鼓励他们去做一个物理:知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者并不总是你的工作。你可能需要涉及医疗专业如果你伴侣的抑郁症是严重或抵抗治疗。检查和血液工作可以揭示你伴侣的抑郁症的其他原因,如甲状腺功能减退,缺乏维生素D,维生素b - 12缺乏、胰岛素抵抗或血糖失衡,这是一个重要的一步。
• 看到一个专家:如果你的伴侣正在寻求治疗,他们仍然没有得到更好的,也许是时间去看专家。问问你的伴侣的医生转介或搜索在线精神病医生在你的区域。
• 得到帮助:精神疾病的人的伴侣是困难的,但你不必独自想知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者。考虑加入一个支持小组抑郁症患者或所爱的人,如果你的伴侣的条件让他们卧床,雇一个偶尔帮忙照顾。引入家庭成员帮助尽可能多的,即使你的伴侣拒绝。你需要确保你得到正确的支持你自己以及你的配偶。
• 考虑一种生活方式的改变:知道如何帮助夫妻双方有一人是抑郁症患者可能涉及一种生活方式的改变。压力是抑郁症的主要原因之一,这就是为什么许多人认为一个激进的调整当他们的心理健康需要一个更糟的方向发展。考虑搬家或建议对方转移到一个不同的工作。如果彻底的改变不是一种选择,寻找日常调整他或她可以,比如改变他们的饮食或加入了一个健身班。

知道如何处理夫妻双方有一人是抑郁症患者需要时间,和可以漫长而艰苦的旅程。最终,只有你自己才能决定你的边界是什么时候你伴侣的精神疾病(“抑郁和关系:何时说再见”)。

如果你担心你的爱人,你可以叫NAMI热线(800)950 - 6264寻求建议和支持。如果你的伴侣敏锐地自杀,叫自杀预防生命线(1-800-273-8255)或立即联系紧急服务。

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