我抑郁的男友，我的伴侣正在推开我:试试这个

有一个沮丧和推动你的男朋友可能很难自尊心。即使在内心深处你知道伴侣的病不是你的错，但很难不去想不知道是你还是他们当有人不需要你的帮助时——尤其是当那个人是你爱的人。如果你发现自己陷入这种困境，你可能在想该怎么办。你是应该让他远离你，并认为这就是他需要的，还是应该不顾他的抗议，试着帮助他?有一个抑郁并把你推开的男朋友可不是在公园里散步，但有一些方法可以让你自己轻松一点。

帮助！我的男朋友沮丧并将我推开了

如果你从未被沮丧的话，你可能不知道为什么你的男朋友正在推你。你可能不懂他的情绪斗争，你甚至可能担心你以某种方式责备。

这是关于抑郁症的事情：这不是一个人的错。除非那个人是医疗专业，否则这也没有人的工作。但是，如果你的男朋友的行为让你失望，你可能想知道你是否应该留在这种关系中。首先，你需要了解为什么你的男朋友推开你，以便你可以采取正确的行动方案。

根据英国抑郁症慈善机构Blurt的研究，以下是抑郁症患者疏远他人的主要原因:

• 能源短缺：疲劳和缺乏能量是抑郁症的症状，有些人发现与他人过于排水的花时间。这不一定是对你关系的反思;你的男朋友可能只需要更多的时间。
• 注意力不集中:抑郁症会造成浓度的浓度，让许多人无法遵循谈话。
• 低耐受性：抑郁不只是让人悲伤;它还会影响他们的耐受性，使他们更易怒。在严重的抑郁症发作期间，有些人需要完全的安静和平静来治愈。
• 感到毫无价值：患有抑郁症的人经常把自己与他人隔离开来，因为他们觉得自己不受重视。你的男朋友可能因为害怕让你失望或让你不开心而把你推开。解决这个问题的唯一方法就是诚实地告诉他你的感受，而不是责怪他。
• 害怕受伤:有时，抑郁症是如此难以应对其他任何感觉太可怕的东西。你的男朋友可能会因为害怕拒绝或遗弃而让你失望。

底线是：抑郁症很难，很多人都会推开他人，因为他们发现更容易独处。

如果你的沮丧的伴侣正在推你的话，该怎么办

当你感冒或生病时，你觉得和他人社交吗？最有可能的是，您更愿意在您恢复时与您喜欢，睡觉，阅读或观看感觉良好的电影的人独自度过或安静地陪伴。抑郁症是没有什么不同的，在没有让他推动你的情况下帮助你的男朋友的关键是想清楚他需要你做什么。

也许他需要有人给他送餐，或者也许他更喜欢和你待在一起，而不是期待交谈或娱乐。也许他需要你在那里，而不是试图帮助他。也许他希望你不要再问他感觉如何，或者他希望你多问些问题。不要做任何假设——让他对你诚实，告诉他你会尽力满足他的需求。

抑郁从来都不是一种选择，所以必须用关心和同情来治疗它。很有可能，你抑郁的男朋友并不是真的想把你推开，他只是不知道如何向你要求他需要的东西。

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