什么是季节性情绪紊乱，季节性抑郁症?

季节性抑郁症是每年同一时间发生的一种抑郁症。季节性抑郁症，也被称为季节性情感障碍(SAD)，每年都可能严重并严重损害生命。在这一点上，它不同于更温和的冬天蓝调。“最常见的是，季节性抑郁症是在北美的冬天，因为阳光较少的时候。

季节性情感障碍的原因尚不清楚，但研究人员目前认为可能与以下因素有关:

• 作为季节变化的生物钟变化
• 激素褪黑素中断
• 在神经递质血清素中的一滴，可能是由于阳光降低

季节性抑郁症状

季节性抑郁症可以与夏季或冬季有关，每个月份都有自己的季节性抑郁症状。秋冬季节性情感障碍症状包括:¹

• 沮丧,绝望
• 焦虑
• 失去能量
• 社交撤离
• 睡过头
• 持续愉快的活动失去兴趣
• 暴饮暴食,体重增加
• 难以思考和集中

夏天的季节性抑郁症有点不同。而不是经历显着的抑郁情绪，可能会出现更烦躁的特征。典型的春季和夏季季节性抑郁症状包括：

• 焦虑
• 睡眠问题
• 易怒、焦虑
• 食欲不振，体重减轻
• 增加性欲

季节性抑郁症治疗

虽然有些人认为他们必须“艰难”季节性抑郁症，但没有必要，因为有有效的季节性抑郁症治疗。季节性情感障碍的治疗包括心理治疗，抗抑郁药物和悲伤强光疗法。

虽然季节性抑郁被认为与生物因素有关，但心理疗法仍然是一个治疗选择。季节性抑郁症的治疗可以通过抑郁发作来教导患者及其患者的疾病。心理治疗还可以治疗可能导致季节性抑郁症的任何潜在条件。

药物也用于季节性抑郁症治疗，特别是如果症状严重。通常用于季节性抑郁处理的药物包括：

• 抗抑郁药——选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）就像paroxetine（paxil）,,Flyoxetine（Prozac，Sarafem）和文拉法辛(惠士)是常见的。Bupropion（Wellbutrin XL）是一种类似的抗抑郁药，被认为防止未来的季节性抑郁症。
• 莫达非尼(Provigil)——初步数据表明，一种促进清醒的药物可以用来防止白天的疲劳，同时减少疲劳抑郁症状。²

明亮的光线疗法是最常见的季节性抑郁症治疗。明亮的光线疗法试图增加通过专门灯箱收到的“阳光”的量。患者每天在灯箱前花一段时间，以治疗季节性抑郁症。然而，明亮的光疗法的方式尚不清楚。

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