难以治疗抑郁症的治疗

建议所有心理健康问题进行治疗，但可能特别有助于治疗MDD（严重抑郁症）。治疗类型包括：

• 认知行为疗法：解决影响您情绪的想法和行为。它试图改变负面的思维模式。一个好处是，这种类型的疗法通常是短期的，大约有12个课程。
• 辩证行为疗法：一种强化疗法，侧重于正念，人际和情绪调节和忍受能力。
• 人际 /家庭治疗：解决个人问题和家庭的问题，特别是专注于关系和解决压力。
• 小组心理治疗 /支持小组：一群患有MDD的人或通过疾病相互支持的相关疾病。支持小组通常由同龄人组成，而小组心理治疗包括专业的心理治疗师。
• 心理动力治疗：有时被称为谈话疗法，这是一对一的治疗方法，旨在处理抑郁症的问题。由于讨论的问题的类型和深度，这种类型的疗法可能需要比其他疗法更长的时间。

Pro：心理治疗对抑郁症的许多好处。无副作用，可能有助于生活的各个部分。

骗局：可能是昂贵的，有时还长。

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