脑雾补充剂，维生素，补救措施：骗局还是实际交易？

脑雾补充剂有助于增强健康的生活方式治疗脑雾。“补品”一词通常指的是营养增强，如维生素、矿物质和其他减少脑雾的疗法。当脑雾补充剂和治疗如预期的那样使用时——这些额外的东西有可能促进你修复脑雾的其他努力——它们会真正起作用并减少症状多雾的大脑。但是，根据他们是什么以及你如何使用它们，这些脑雾补充剂可以是恶作剧，最糟糕的是恶劣，在最糟糕的情况下无效。

脑雾的补救措施

补充剂和其他治疗方法的世界是令人困惑的。当你考虑是否要更深入地探索补品和其他治疗方法时，请使用这个概述作为对这个主题的介绍。这里，我们来看看治疗脑雾的基本方法:

• 脑雾补充剂
• 脑雾草本
• 脑雾精油

要记住的一个重要事实是，补品、草药和油不是治疗脑雾的良药。它们并不是要找到问题的根源或永久解决问题;相反，它们是暂时的治疗方法。

这些补救措施可以缓解脑雾的症状，因此您可以专注，集中精力，更清晰地思考，并改善您的记忆。这让你做更多的事情自我保健战略彻底治疗脑雾。

脑雾补充剂

一个富含大脑所需营养物质的健康饮食是对抗脑雾的必要条件。即使你吃得很好，摄入新鲜水果和蔬菜、蛋白质、全谷物、坚果、种子和omega-3脂肪酸，也很难吸收所有降低注意力的维生素和矿物质。你可以服用某些补充剂来提高注意力、注意力、思路清晰和记忆力。

以下维生素和矿物质特别适用于脑力下降其雾。寻找包含：

• B维生素（叶酸，B-6，硫胺素，烟酸，B-12和所有其他）
• 维生素C
• 维生素D
• 维生素E.
• 铁
• 镁
• 锌

这些维生素和矿物质都能促进大脑功能。对于脑雾，维生素D能有效改善认知功能和处理速度。补充你从饮食和阳光中获得的含有D的维生素，可能会对你的大脑表现产生显著的影响。

对于脑雾，镁是另一个可能有用的营养补充剂的一个很好的例子。记忆功能，注意力和焦点需要镁。它减少了脑雾的许多症状。

上面列出的所有维生素和矿物质可作为补充剂和所有目标脑雾。如果您正在考虑补充，请选择用天然成分制成的那些，没有添加剂，以及分析证书验证第三方测试和验证。

脑雾草本

在寻求增强精神功能和减少脑雾的疗法时，草药是一个不错的选择。草药是一种营养补充品，为身体和大脑提供其他来源难以找到的营养。

用草药以不同的形式，如粉末，干燥和新鲜，并用于茶，酊剂，输注或食品调味料。众多草药据称打击焦虑导致的脑雾症状和其他疾病。狮子的鬃毛和银杏叶是两个经常用于这个的。

草药可能是有益的，但也可能是危险的。如果你正在考虑使用草药来减少脑雾，在使用草药来治疗脑雾之前，最好咨询你的医生、自然疗法家、营养学家或其他类似的专业人士。

脑雾精油

精油是另一种替代脑雾化补救措施。芳香油刺激嗅觉系统，又激活了肢体系统。肢体系统中的结构负责，如在脑雾时段期间受到损害的长期内存和注意过程等的功能。

可以改善脑雾的精油包括:

• 薰衣草(睡眠)
• 乳香（改善集中和焦点）
• 柠檬和其他柑橘气味（促进能量）
• 薄荷（促进记忆，焦点和集中）

最安全，最有效的油是那些治疗级的纯成分。

如果你觉得这些“脑雾”补品、维生素和治疗方法是真的，而不是一场骗局，那么下一步就是咨询你的医生，以确保补品不会干扰你正在服用的任何药物，并且对你是安全的。还要确认一下，你服用的剂量是正确的——足够有效，但又不会过量到有毒。如果采取正确的措施，本着补充而不是取代常规治疗的精神，这些疗法可能有助于减少脑雾。

文章引用