为什么抑郁症会导致内存损失？

记忆力损失是抑郁症的人们的共同投诉。远非思想或“勇气”，抑郁记忆力丧失是一个非常真实的现象 - 科学就是证明它。增加的研究表明抑郁症确实影响了记忆，为什么它扰乱它（Westman，2019）。我们了解为什么抑郁和记忆损失所连接的越多，我们越是欣赏真相抑郁症是一种真实的生物疾病，对那些与之居住的人来说是深远的影响。以下信息将阐明抑郁症如何以及为何影响内存。

抑郁记忆损失的性质

内存损失是一个复杂的问题。根据大脑工作的疾病，人们可以体验不同的赤字。抑郁记忆损失通常涉及：

• 难以回顾细节，例如记住朋友过来吃饭，但没有回忆你吃了什么
• 潜在记忆的问题，涉及规划和记住完成计划;与这种类型的记忆斗争解释了为什么忘记每日药物治疗对抑郁症的人来说并不罕见

抑郁症通常影响短期记忆。过去的回忆通常留下完整（或不完整），因为他们在抑郁症之前。此外，抑郁症会导致日常生活中的令人沮丧和压力的经历，如丢失钥匙和其他物体，记住你停在车的地方，或者回顾你刚刚阅读的东西。

虽然每个人都有这种类型的内存损失，但这是抑郁症的定期发生，这可能会显着扰乱寿命。由于这种记忆力损失，人们经常描述无法运行良好的功能。内存损失和感觉无法运作可以加深抑郁症，这又可以恶化内存问题。

了解大脑发生的情况，当您有抑郁症时可以帮助您对您的记忆问题难以困难。

抑郁，压力，海马和记忆损失

海马是患有抑郁记忆损失的大脑的重要面积。这种复杂的结构：

• 参与学习和记忆
• 对压力敏感，部分原因是它含有大量的葡糖醇（胁迫激素）受体，因此当肾上腺腺体用损坏的皮质醇泛滥时，它可以进入海马
• 萎缩或缩小的人，抑郁症达到20％（较长，抑郁越来越严重，越多）
• 萎缩涉及较少的新神经生长以及现有神经元的损失

抑郁症往往恶化压力，抑郁症本身是一种压力。压力，抑郁和海马具有可能导致内存损耗的有毒关系。

除了抑郁记忆力损失的生物学原因，也是认知贡献者。人们拥有的想法是他们何时思考的方式重度抑郁症是导致内存问题的其他因素。

记忆损失和抑郁症的认知原因

一个烦人的抑郁症的影响难以集中。脑雾是抑郁症的人的真正体验，无法焦点会导致挫折感。要提交到内存需要注意力，所以当抑郁在这种能力干扰时，记忆可能会受到影响。

思想的质量和内容也会影响记忆。反刍是抑郁症的一部分。当人们响起，他们固定了消极的想法和问题，反复思考他们。消极思想的重复可以将它们致力于记忆，就像在学习有助于召回时重复信息一样。

因为他们被排练，糟糕的回忆和消极的想法坚持。积极的想法和经历留下后座并被遗忘。功能思想也是如此，例如无法召回汽车键的位置。这不是有意识的选择。如果你患有抑郁症，那么你的机会就没有故意反思或故意留在一个状态慢性应力。这是这种非常复杂的疾病和更复杂的人类大脑的性质。

管理抑郁记忆损失

抑郁记忆损失通常是暂时的。作为抑郁灯，海马可以恢复，思考偏移，并锐利的内存返回。你可以做事情来实现这一目标：

• 与治疗师合作以改善思想
• 在运动，饮食，镇静活动，思想，冥想，社会支持，有一种宗旨和乐趣，积极管理压力
• 与你的医生交谈抗抑郁药;有些药物已被证明对海马体有帮助，但药物并不适合所有人
• 还讨论电耦合治疗（ECT）与您的医生一起，随着一些研究与神经生长有联系，海马中的萎缩（再次，ECT不适合所有）

抑郁和记忆损失非常真实，基于脑的经验。大脑中发生的事情 - 大部分是海马 - 因为压力和抑郁症有助于解释为什么你可能对你的抑郁记忆丢失。

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