糖尿病和痴呆症:糖尿病会导致阿尔茨海默病吗?

许多研究显示了糖尿病和痴呆之间的联系。连接很重要。您的大脑问题（N.D.）报告说，糖尿病增加了任何类型的风险痴呆47％和阿尔茨海默病特别是39％。糖尿病增加血管痴呆的风险超过138％。另一份报告称，糖尿病一般增加痴呆症风险100％（Colino，2017）。虽然其他群体和研究报告了略微不同的数量，但这种模式很明显：糖尿病可能有助于痴呆症，特别是阿尔茨海默氏症。

糖尿病，甚至前驱糖尿病，是认知下降，损害和痴呆的危险因素。此外，已知是糖尿病及其血糖，胰岛素，血管损伤和神经损伤的问题有助于脑病的发展。什么都没有完全理解是完全的糖尿病如何改变大脑。

研究人员继续研究痴呆症和糖尿病之间的联系，因此我们的知识将继续增长。让我们来看看目前为止我们所知道的，因为当你知道了这种联系，你就可以采取措施来防止自己或你所爱的人出现这种联系。

糖尿病和痴呆：什么是痴呆症，并且有3型糖尿病？

痴呆是一组症状和经历的总称。痴呆一般包括:

• 记忆丧失
• 解决问题的困难
• 混乱/思维问题
• 语言使用问题

痴呆症可以从轻度到严重的程度，并涉及对日常生活的轻微破坏，以严重残疾。痴呆形式包括轻度认知障碍，血管痴呆（由于血流降低到大脑而导致的脑损伤，可能由高血糖的血管损伤），其他形式的痴呆和阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病是一种随着时间的推移而恶化的脑部疾病("阿尔茨海默病：预后和并发症“）。它严重阻碍了记忆，学习，推理，沟通和完成普通日常任务的能力。阿尔茨海默甚至可以引起人格或行为的变化，并且往往导致焦虑，搅拌，偏执狂和妄想增加。

2型糖尿病是痴呆症的危险因素，包括阿尔茨海默。当然，不是糖尿病的每个人都会发展痴呆症，而不是阿尔茨海默氏症的每个人都有2型糖尿病。然而，这些疾病之间的联系足以足以让阿尔茨海默氏症有时被称为3型糖尿病甚至脑糖尿病。3型糖尿病不是一种实际类型的糖尿病。它指的是助剂糖尿病对阿尔茨海默病的疾病。

糖尿病和痴呆症之间的联系是什么？

糖尿病是一种在消化过程中产生的葡萄糖(糖)不能离开血液进入细胞的疾病。葡萄糖是身体的能量来源，也是大脑的主要能量来源。在糖尿病中，血糖有时过高，有时过低。这种不健康极端之间的波动会导致大脑损伤。

糖尿病的许多方面可能会损害大脑足以导致痴呆症：

• 高血糖(高血糖)
• 低血糖（低血糖）
• 使用葡萄糖不当
• 血管损伤减少血液流动，饥饿的能量，氧气和营养素
• 过量的胰岛素导致脑化学的变化
• 由高血糖引起的慢性炎症

此外，研究表明，2型糖尿病可能会导致大脑中有毒蛋白质的堆积。糖尿病似乎在一定程度上是通过损害大脑清除废物的能力而导致痴呆的。糖尿病还会干扰脑细胞间新连接的形成。

很明显，胰岛素、葡萄糖、血管损伤和糖尿病中的炎症会导致痴呆。然而，脑损伤并不能保证。如果你患有糖尿病或前驱糖尿病，你不会注定患上痴呆症。

降低痴呆症和糖尿病的风险

你不必被动地等待，希望糖尿病不会导致痴呆。有很多你可以控制的因素。降低糖尿病风险和改善疾病影响的行动与降低痴呆症和阿尔茨海默氏症风险的行动是相同的。

• 注意你的饮食。避免加工过的、含糖的食物，摄取大量的全谷物、水果、蔬菜和蛋白质
• 增加你的身体活动。锻炼一周中的大多数日子，做一些你喜欢的事情。
• 保持健康的体重
• 不要吸烟
• 限制酒精
• 定期与你的医生和糖尿病护理团队预约
• 采取规定的药物

您不必立即进行重大变更，以提高您的健康。确定要开始的小步骤，定期进行，并逐渐添加更多。这些生活方式的变化可以改善糖尿病，有助于预防痴呆，包括阿尔茨海默病。

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