我有糖尿病吗?这是如何讲述的

糖尿病是一个严重的，终身疾病，和问题，我有糖尿病吗？是一个常见的担忧。因此，大约六名美国人口的六个百分之六个有糖尿病，以及某些族群中的人，率几乎是两倍（Coldazo-Clavell，2001）。此外，美国三分之一的成年人有风险2型糖尿病(美国糖尿病协会)。“我是否患有糖尿病”是一个很好的问题，因为它可以为你提供预防或管理这种疾病所需的信息。

糖尿病有三种主要形式:1型，2型，和妊娠期糖尿病。1型是罕见的，仅包含五至10％的糖尿病病例，留下所有其余的类型2.妊娠期糖尿病只在怀孕中发生，因此在这些统计中没有编号。当人们关注糖尿病时，它通常是适用的2型（“什么是糖尿病危险因素？“）。

我怎么知道我有糖尿病？检查糖尿病症状列表

唯一确定你是否患有糖尿病的方法就是去看医生。糖尿病必须由医生诊断谁会问您有关您的生活方式和您可能拥有的任何症状的问题，然后他或她将订购实验室测试来检查血糖水平。糖尿病涉及高血糖或高血糖，以及知道您是否拥有实验室测试的唯一途径。

当然，有症状和风险因素可以作为警告标志，提醒您有可能患糖尿病的可能性。考虑这种糖尿病症状列表，看看你是否有一些：

• 口渴
• 尿频
• 增加饥饿
• 体重增加(或有时体重减少)
• 视力模糊
• 疲劳
• 频繁或缓慢愈合的感染
• 勃起功能障碍
• 皮肤干燥、发痒
• 颈、腋下或身体其他部位皮肤的棘皮病或变黑

不幸的是，在血糖水平升高足够高的糖尿病诊断之前，许多这些症状都不会出现。如果您有任何上述症状（大多数人没有所有人），那么有一个医疗检查是一个好主意（“2型糖尿病的症状是什么?“）。

然而，你不必被动地等待症状出现。因为症状不会立刻出现，你可能会想，我怎么知道我有糖尿病?如果你担心患糖尿病，了解这些风险因素可以帮助你采取行动。

2型糖尿病的危险因素

如果你有以下任何一个风险因素，你患2型糖尿病的机会就会增加。

• 家族病史(父母或兄弟姐妹有糖尿病会增加患病风险)
• 之前的妊娠期糖尿病
• 年龄较大（45岁后的风险增加）
• 种族(非洲裔美国人、拉丁裔美国人、美国原住民、太平洋岛民和一些亚裔美国人的风险高于其他人)
• 目前的葡萄糖耐量（PrediaBetes）
• 久坐不动的生活方式
• 肥胖

在这些风险因素中，可能有两个最大的因素也在你的控制范围内:体重和活动水平。75%的2型糖尿病患者现在或曾经患有肥胖症(美国糖尿病协会，2011年)。体重是关键，因为体内脂肪使激素和胰岛素难以将葡萄糖从血液中释放到身体细胞中。这会导致高血糖，并导致一系列其他的健康问题。

您可以预防和治疗2型糖尿病

好消息是:你可以预防2型糖尿病的发展，如果你已经患了，你可以做一些事情来减少它对你的健康和生活的影响。如果你担心自己患有糖尿病，去看医生并进行筛查。测试结果可以告诉你你是否患有此病，这样你就可以开始治疗或采取措施防止它的发展。

最大的影响来自生活方式的变化。管理你的体重;营养地吃饭;避免加工食品，高脂肪和胆固醇的食物，以及糖（包括含糖饮料）;并活跃，每周五次锻炼每天20分钟。如果您有糖尿病，您的医生可以告诉您，您可以掌控您的生活方式以防止或管理。

文章参考文献