厌食症测试-我是厌食症吗?
厌食症测试可以帮助一个人问“我是厌食症吗?”神经性厌食症是一种饮食障碍，其特征在于难以保持健康的体重和害怕增加体重。厌食症必须尽早处理，以尽量减少长期健康问题的风险甚至由疾病造成的死亡（厌食症的并发症）。对于厌食症无期治症，或用于诊断饮食障碍的筛查措施没有单一测试。然而，这种疾病通常对健康和饮食习惯产生了重大影响，这可能通过厌食症测试等调查问卷揭示。
做厌食症测试并与你的医生分享你的担忧
如果你想知道“我是厌食症吗?”这个神经性厌食症测试将帮助你确定你是否需要专业的饮食失调治疗。诚实地回答问题，不要用你想要的方式，也不要用你过去的方式。想想你的日常生活，对以下问题回答“是”或“不是”:
- 家庭成员或朋友是否对减肥或表达他们的担忧来评论您可能太薄？即使其他人说你太瘦了，你是否继续感到肥胖或超重？
- 朋友或家人评论你吃得很少吗?当别人对你吃了什么感兴趣或强迫你吃更多食物时，你会感到愤怒吗?
- 有没有医生告诉过你应该增重?
- 对你来说，你比你所有的朋友更瘦吗？你觉得有竞争力还是完美主义者的兴奋？
- 您的饮食习惯是否与您的家人和朋友不同？你有秘密的饮食习惯吗？例如，你更喜欢自己吃饭吗？在那里你觉得没有人会看到你吃饭？把你的食物切成小块，这样看起来你就像你吃得更多或食用食物，这样就是其他人会认为你已经吃了它？
- 你会找借口不吃东西吗?例如，你是否会说你已经吃过了，你已经感觉饱了，或者你不太舒服，以避免你的朋友和家人给你带来吃饭的压力?
- 看着你的身体在镜子里，你能注意到髋骨或单个肋骨伸出吗？
- 你是否经常感到疲倦或无法集中注意力?
- 吃的想法是否充满了焦虑？你经常在一天中考虑食物，还是担心你会吃的东西或不会吃的东西？思考食物和减肥开始消耗你的生活吗？
- 你觉得每天吃三顿完整的饭(包括正常的6-8盎司的肉、蔬菜和谷物)很困难吗?当你一天吃三顿饭时，你会感到内疚吗?
- 为了控制体重，你会避免吃饱饭，或者长时间不吃东西(被称为禁食)吗?
- 你每天锻炼超过一小时，每周3-4天，以控制你的体重吗？你觉得在你锻炼时被烧毁的卡路里吗？如果你错过了锻炼，或者过多地锻炼你的下一个机会来弥补它吗？
- 您是否使用过利尿剂或泻药作为一种避免体重增加的方法？
- 如果你站在称上，发现自己变胖了，你会感到恐慌吗?你是否非常害怕长胖?
- 您是否避免与别人交谈了食物，饮食习惯或减肥，因为您担心没有人会理解或分享您的感受？
这个测试帮助你回答了这个问题:“我是厌食症患者吗?”你可以打印出测试结果，并与你的医生或治疗师分享。记住，只有医生或治疗师才能诊断厌食症。这次测试只是一个起点。
“我患厌食症的人吗?”在厌食症测试中得分
你是否对上述厌食症测试问题中的任何一个回答“是”?如果是这样，在接下来的几个月里注意你的饮食习惯，并考虑咨询医生。你可能患有厌食症或有患饮食失调的危险。改变包括在神经性厌食症测试中的行为模式，当问题被早期发现时是最容易的。
如果在厌食症测试中，有四个或更多的问题你的回答是“是”，那就去看医生，找一个值得信赖的家人或朋友来帮助你监控自己的饮食习惯。
回答六个或更多问题的人应该去医生进行完整的检查，以排除饮食障碍。医生可能会询问您与此厌食测试中的问题类似的问题，或进行医疗测试以确定您是否有饮食障碍。您可以在哪里找到信息帮助治疗饮食失调。
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APA的参考
Tapia，A.（2012年1月10日）。厌食症测试 - 我是厌食症的吗？，健美的地方。从//www.lharmeroult.com/eating-disorders/anorexia-test-am-i-anorexic of //www.lharmeroult.com/eating-disorders/anorexia-test-am-i-anorexic
