运动员和饮食失调

需要控制体重和/或瘦弱的运动可能会使参与者处于饮食失调症的危险中。不惜一切代价，运动员对运动员的表现施加了很大的压力。这种心态的危险可能是巨大的。必须告知教练和培训师，并警惕运动员饮食失调的迹象和症状。最接近运动员的人处于独特的位置，可以提供积极的指导并促进健康的身体形象和自尊。尽管有一些特殊的运动使运动员处于较高的风险中，但始终是我们向年轻男性和女运动员展示的信息，这一点很重要。

“高风险”运动的示例：

• 体操
• 游泳
• 芭蕾舞
• 摔角
• 健美运动
• 骑车
• 划船
• 潜水
• 花样滑冰
• 长距离运行

运动员的风险事实：

• 完美主义倾向，竞争力和对失败的恐惧
• 教练和父母的压力
• 强烈希望取悦教练和法官
• 与“峰值性能”相关的身体大小和形状的误解（即减肥将增强性能，瘦弱，卑鄙，体内脂肪是不可接受的，等等）
• 过分强调或专注于外观（即服装制服等）
• 法官的批判眼睛和某些判断力的主观性质（即，根据技术和艺术价值等判断等）
• 有关健康和身体形状大小的媒体信息（即 - 瘦意味着健康；瘦弱意味着成功等）

医疗问题：

• 电解质失衡
• 心律不齐和心脏骤停风险增加
• 骨质疏松症
• 严重的脱水和疲劳
• 肌肉无力和损失
• 肾功能衰竭

对于教练：

• 自我教育饮食失调的危险（即，哪些迹象和症状，学校，社区等目前的资源是什么）
• 探索自己对体重，节食，身体形象等的态度。
• 注意饮食失调的体征和症状；预防和识别早期发作的症状是避免严重的医学和心理问题的重要关键。
• 强调提高表现，心理和情感力量与体重。
• 认识到训练惯例何时强迫和不健康。
• 寻找运动员可能会转向极端或剧烈措施的迹象，或者在运动中取得成功，以其健康的危险。
• 咨询并使用营养专家来教育运动员健康饮食。
• 专注于正确饮食的重要性。
• 在需要时鼓励咨询。
• 支持。如果运动员确实提出问题，请不要至关重要。
• 赞美运动员，并为他们感到骄傲，无论他们在比赛中结束什么地方。

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