饮食失调:给女儿的父亲的10个建议
1.听女孩子的话。我关注真正重要的事情——我女儿的想法、信念、感受、梦想和行为——而不是她的长相。我对我女儿如何看待自己有着深远的影响。当我重视女儿真实的自我时，我就会给她信心，让她在世界上发挥自己的才能。
2.鼓励我女儿的力量，赞美她的智慧。我帮助她学会识别、抵抗和克服障碍。我帮助她发展自己的优势，实现自己的目标，帮助别人，帮助自己。我帮助她成为女孩公司所谓的坚强、聪明和大胆!
3.尊重她的独特性，鼓励她爱她的身体，爱她自己。我告诉女儿，让她知道我爱她，我把她看成一个完整的人，什么都能干。我的女儿很可能会选择一个像我一样，有我的价值观的人生伴侣。所以，我尊重她和她爱的人。记住1)成长中的女孩需要经常健康饮食;2)时尚节食不起作用，3)她的身体是为了它能做什么，而不是它看起来怎么样。广告商花费数十亿美元来说服我的女儿，她看起来并不“正确”。我不会相信的。
4.让她参加体育运动，积极锻炼身体。从小开始玩接球，捉人，跳绳，篮球，飞盘，曲棍球，足球或只是散步....随便你说!我帮助她了解她的身体可以做的伟大事情。身体活跃的女孩怀孕、辍学或忍受虐待的可能性较小。最积极锻炼身体的女孩都有和她们一起锻炼的父亲!
5.参与我女儿的学校。我做志愿者，做监护人，给她上课。我会问一些问题，比如:她所在的学校有媒体素养和身体形象意识课程吗?它容忍对男孩或女孩的性骚扰吗?有更多的男孩参加高等数学和科学课程吗?如果是的话，为什么?(加州老师道格·柯克帕特里克(Doug Kirkpatrick)的女学生似乎对科学不感兴趣，所以他改变了方法，她们的参与度飙升!)学生领袖中至少有一半是女生吗?
6.参与我女儿的活动。我自愿开车、当教练、导演剧本、上课——什么都做!我要求平等。德克萨斯州抵押贷款官员兼志愿篮球教练戴夫·查普曼(Dave Chapman)对他9岁女儿的球队不得不使用的健身房感到震惊，他努力向女子球队开放这个现代的“男子”健身房。他成功了。爸爸们很重要!
7.为女孩创造更美好的世界。这个世界对我们的女儿来说充满危险。但过度保护是没用的，只会让我女儿觉得我不信任她!相反，我与其他父母一起，要求终结针对女性的暴力、媒体对女孩的性化、色情、利用我们女儿的不安全感赚取数十亿美元的广告商，以及所有“男孩比女孩好”的态度。
8.带我女儿一起去上班。我参加了4月的“带我们的女儿和儿子去工作日”，并确保我的企业也参与其中。我向她展示我是如何支付账单和理财的。我女儿总有一天会有一份工作，付房租，所以我要把她介绍给工作和财务的世界!
9.为女孩支持积极的替代媒体。我们全家都看那些描绘聪明女孩的家庭节目。我们买健康的女性编辑杂志，比如《新月》，访问女性运营的在线“杂志”和网站。我不会只谴责坏事;我也会支持和使用支持我女儿的媒体!
10.向其他父亲学习。作为父亲，我们有大量的经验、专业知识和鼓励可以分享——所以让我们互相学习。我使用通讯工具，如女儿:为女孩的父母(www.daughters.com)。我把我的影响力运用到工作中——例如，爸爸和女儿的抗议活动阻止了负面广告。当我们共同努力时，它就起作用了!
APA的参考
特雷西，N.(2009, 1月2日).饮食失调:给女儿爸爸的10个建议，HealthyPlace。检索时间为2022年6月26日，网址为//www.lharmeroult.com/eating-disorders/articles/eating-disorders-10-tips-for-dads-of-daughters
