引导意象与进食障碍治疗

引导图像和其他到达意识思维下的方法可以帮助人们从饮食失调中恢复。患有饮食失调症的人往往对自己有秘密。这些是他们很少或根本不知道的秘密。

内疚、羞耻和严厉的自我批评往往伴随着大多数饮食失调症。人们认为，吃太多或不够的食物，吃泻药或呕吐，或强迫锻炼来消耗卡路里，是在做软弱和错误的事情。他们在自我惩罚的思想中是无情的。

但饮食失调与食物或不良或缺乏无关。饮食失调通常是试图保护自己免受无法忍受的恐惧。这种恐惧是如此彻底和持久，以至于人们常常不知道自己在害怕。甚至他们对自己的恐惧也可能是一个秘密。他们恐惧的来源和恐惧的含义是引发进食障碍行为的秘密(或者是几个秘密中的一个)。

在饮食障碍治疗的不同阶段，温和而恭敬的引导意象是非常有帮助的。

多年来，我一直在为那些遭受莫名的、令人困惑的恐惧和情感痛苦的客户使用引导图像。其中很多是患有各种暴食症的女性。进入一种放松的状态，让潜意识里的图像浮现出来，这是一种用日常交谈的语言说出他们不能说的，甚至是不能想的东西的方法。

说出恐惧的名字是解决恐惧的第一步，也是最重要的一步。与其在恐惧中感到无助，我们需要改变我们的视角，这样我们才能抓住什么让我们害怕。要做到这一点，我们必须找到一种表达这些恐惧的方法。

引导意象使复杂的情感以一种可理解的、无威胁的方式出现。起初，这个人的秘密细节仍然受到保护。与此同时，人们可以用隐喻的语言来描述他们情感生活中一直未被提及的东西。

例如，一位女士可能发现自己在一个阳光明媚的日子里站在一片可爱的绿色草地上。她愉快地走在一条越来越崎岖的小路上。随着天色越来越暗，她变得越来越焦虑。她走近一所令人生畏、无人问津的老房子。

不需要任何解释，心理治疗师就可以与患者的经历保持联系。人在这个意象中的感受和想法是她在日常生活中的感受和想法。但在她的日常生活中，它们并没有那么精确和紧凑。而且，最重要的是，她没有和一个值得信任、值得信赖的知识渊博的伙伴一起审视自己的经历。

在早期阶段，妇女可以探索她感到快乐和舒适的草地和小路。如果她准备好了，也许她也可以看看她的人生之路在哪里感到坎坷和黑暗。更有可能的是，她需要一些时间才能带着她的恐惧去探索黑暗的房子为她保留了什么。当她和心理治疗师一起探索她的想象时，她获得了力量和自信，她有能力保持自己的感觉。她可以通过一些无意识的禁止，并将意识带到她内部被忽视的结构。

饮食失调的目的是让人们远离无法忍受的感觉。通过与可靠可靠的心理治疗师进行想象工作，客户可以发展出更多的力量来容忍她的感受。当她学会更多地信任和依赖自己的内在资源时，她就能更深入地了解自己潜在的恐惧和秘密。

她对自己的感受了解得越多，就越不需要饮食失调来逃避。她学会了忍受自己的人生经历。她也学会了尊重和同情自己的能力，以凝聚自己的力量来面对自己的恐惧。

她意象中的意义最终会显现出来。她会明白她表面的快乐，她黑暗的，隐藏的恐惧，她走的孤独的，艰难的路。

随着时间的推移，她也会从体验意象本身中获益。她在焦虑的状态下学习放松的方法。她发现她可以与另一个人交流和分享，同时经历强烈的感受。

当她在探索自己内心世界的勇气中获得同情和尊重时，她减少并最终停止了自我惩罚的想法。当她学会面对自己和他人时，当她处于一种强烈的情绪状态时，她增加了她的自尊。当她面对并解决她内心的恐惧时，她不再需要使用她过去饮食失调的逃生路线。

从饮食失调中恢复的道路是复杂的。它需要耐心、时间、同情和支持，以及对无意识过程的深刻理解。使用引导意象作为治疗的一部分，可以帮助在病人和导致进食障碍的无法表达的内在体验之间建立联系。确定、理解和整合这些联系是恢复的本质。

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