犹太教和饮食失调

停止担心，然后在水冷却器上见我

在许多办公室中，谈话的热门话题是L'Affaire Lewinsky。不在康涅狄格州的犹太分类帐。

整天，我们在水冷却器上互相碰到，但这不是聊天。我们太忙于迫使我们的八杯眼镜。

在任何一天，我们办公室里的人都在节食。（大多数人，除了男人外，似乎能够吃自己想要的东西。）这种方法有所不同 - 有些人正在做体重观察者，其他人，无碳水化合物计划或卷心菜汤饮食。我也在制定计划，尽管我看到的营养学家会纠正我，并说：“您不在节食，您只是健康地吃饭。”（他可以说出他想要的东西，但没有很多脂肪，也没有发誓我心爱的巧克力对我来说很像饮食。）

在我正在学习如何“健康饮食”的地方，我经常遇到各行各业的犹太妇女。“这里发生了什么？”我想知道。“为什么我们中的许多人不得不为减肥而战？犹太妇女在体重问题上的挣扎比其他妇女更多吗？”

在《莉莉丝》杂志的春季版中，有一篇有趣的文章，标题为“为什么犹太女孩挨饿”。这件作品的推力是犹太妇女中饮食失调的高度，讨论食物，身体，性和食欲问题“在尝试处理人际关系或处理痛苦的尝试中如何使用和困惑” - 包括第二- 或第三代大屠杀创伤。我对这种语言的了解不多，但是我对文章的标题很感兴趣。

暴饮暴食的另一面是对瘦弱的痴迷。最近，您经常听到拒绝甜点或生日蛋糕的年轻女孩，说他们正在看体重。听到一个8岁的女孩抱怨她的大腿太胖了。当我年龄的时候，我不确定我知道我的大腿在哪里。

我们所有人都为我们如何以这种方式的方式有借口：当我们年轻时，我们的祖父母不断敦促我们的食物；我们必须为“非洲的饥饿儿童”感到内gui。它在我们的基因中 - 犹太人不喝酒，我们喜欢吃。

我的借口一直是两年内两次怀孕和三项手术。我确实试图与凸起的战斗作斗争。我买了“停止kvetching并开始拉伸”练习视频。我买了由吉拉德（Gilad）主演的视频，那个英俊的以色列人在夏威夷的异国情调中领导有氧运动课。我有一张理查德·西蒙斯胶带。但是当我的医生说我的胃肌肉被射击时，那只是我需要的借口。没有痛苦，没有收获？对我来说，是的，是的，痛苦，是的。我只是停止做静坐，瞧！痛苦消失了。

我向我们的犹太文字寻求有关Shmirat Haguf（保护身体）的一些指导。所罗门明智地建议：“守卫自己的嘴和舌头的人会避免麻烦”（谚语21:23）。换句话说，除了必要的事情之外，一个避免说话的人不说话。好建议。

“建议一个人习惯早上吃早餐。”这一建议来自“犹太法律法规”，根据“有关身体健康的规则”。我们的圣人一定是正确的 - 我所见过的每一个饮食计划都强调吃美味的早餐的重要性。Shulchan Aruch还说，最好在一周内省略一顿饭，以便胃可以休息并增强其消化能力。我的营养学家会提供的建议 - 与新陈代谢和储存能量有关的建议 - 但仍然值得尝试。

尽管统计数据表明犹太妇女的饮食失调很普遍，但仍然有乐观的理由。在莉莉丝（Lilith）文章中接受采访的治疗师说，犹太教是饮食功能失调的一种潜在方法，这是我们宗教的“巨大续签潜力”的方法。我确实相信Teshuva - 我们可以转身，改变和做得更好。如果我不时跌倒体重管理，那么明天是另一天。

因此，我儿子从他今天得到的糖果袋中宽容地提供了我儿子的好时酒吧。明天，我发誓，我将在水冷却器上排队。

Lisa S. Lenkiewicz是西哈特福德康涅狄格州犹太分类帐的执行编辑。

下一个：有色女性饮食失调的诊断
〜饮食失调图书馆
〜所有有关饮食失调的文章