饮食失调支持规则

支持，有时，很难给一个患有饮食失调症的人。当你试图帮助他们时，他们很可能会把你推开，他们会尽可能地孤立自己，同时滥用泻药、吐根和利尿剂等药物。当你给他们食物时，他们会偷偷摸摸地锻炼，把食物藏起来，但不要因此而气馁或生气。记住，他或她所经历的饮食失调对他们来说就像是一种身份。想象有一天在一个全新的地方醒来。新房子、新工作、新生活、新星球等等，你曾经熟悉的一切都消失了。这就是患有饮食失调症的人一旦开始康复就会遇到的情况。有了饮食失调，你变得如此习惯于饥饿和厌食症的仪式，以及你从排毒中得到的即时缓解和兴奋，以至于很难完全停止。

一开始，患有饮食失调症的人很可能会否认他们有问题。尤其是那些患有厌食症的人，他们有很高的否认率，因为他们看不到自己真实的样子，只认为自己是肥胖的失败者。大多数人说他们“太胖”而不是厌食症，许多人被认为是“完美”的孩子，所以他们太害怕承认自己有实际的问题。不管是哪种饮食失调症，那些患有这种疾病的人都觉得自己不值得帮助，他们的大脑会告诉他们，无论如何，他们都不应该浪费别人的时间，因为他们是如此的“失败者”。

知道了这些事情，永远不要忘记饮食失调的恢复是一条充满减速带和坑洞的漫长道路。在康复过程中，我们往往会变得冷漠，没有反应，甚至把那些人从我们身边推开，但不要认为这并不意味着我们不需要帮助。在那些痛苦的内心深处，是一种真正从地狱中解脱的愿望。那些患有饮食失调症的人把你推开，只会让他们更加孤立自己，因为他们认为自己不值得或不值得被爱/帮助。

你的支持将是那个人康复过程中最重要的事情之一。记住，对那个人生气或沮丧，或对他们大喊大叫，只会加剧这个人已经感受到的麻烦和失败，这总是会导致饮食失调症恶化。永远要竖起耳朵，冷静地谈论事情，但不要假装(我们可以像小雷达一样探测到它)。最重要的是，永远不要放弃这个人。

不要对饮食失调的人说什么

做不评论外表。如果你发表这样的评论，“哦，你看起来健康多了!”患有饮食失调症的人会曲解你的话，把它理解为他们体重增加了，现在是“肥胖”了。还有，也不要说这种话——“哇，你真瘦!我希望我有你的意志力。”对方会认为这是一种赞美，这只会加强他们减肥的欲望。

做不把发生的事情归咎于对方。正如我之前评论过的，如果你大喊大叫，尖叫，打架，或者责怪那个人的饮食失调或让你的生活“地狱”，这只会加强他们已经感到的毫无价值，并会引发更多的饮食失调。

做不让进餐时间变成疯狂的强迫进食。饮食失调的恢复是一个漫长而缓慢的过程，如果你一顿又一顿地强迫一个人吃，你只会让他们感到更加内疚和不安，从而导致排毒。慢是关键字。试着平静地吃零食，如果有帮助的话再开始正餐(这适用于所有的饮食失调，而不仅仅是厌食症)。用餐时间应该尽可能地舒适和友好，这样人们就不会讨厌吃了。

做不唠叨他们的饮食习惯，比如问，“你要吐吗?”或者，“你今天吃东西了吗?”你吃了什么?”这只会让人感到更加羞愧(记住，患有饮食失调症的人真的认为他们不配吃东西，每次吃的时候他们都感到内疚)。

做不你可以这样说:“我希望我是厌食症患者，那样我就可以像你一样瘦了。”很多人认为饮食失调很迷人，它们可以像电灯开关一样打开和关闭。但是，如果你去问任何受苦受难的人，他们会告诉你，他们不希望自己最大的敌人遭遇这种情况，所以不要把这个问题当成一场游戏，而不是一种致命的疾病。

做不做出这样的评论:“你有四个月的时间停止排毒，增加体重，否则你就要去医院。”你不能给饮食失调症的康复设定一个时间限制，这只会让饮食失调症患者感到恐慌。对一个人说这些只会让他们在康复阶段上对你撒谎，而不会鼓励他们“加快”康复过程。

对饮食失调的人该说些什么

做倾听并试着去理解。当那些痛苦的人无法通过语言表达自己时，绘画、绘画和诗歌可以帮助他们。

嘿,朱庇特
一切都不一样了
你是同性恋吗?
你是蓝色的吗?
我觉得我们都需要一个朋友
跑到
我以为你会和我一起看到
你就不用做什么新东西了，托丽·阿莫斯

做提醒并告诉这个人，他们并不是唯一一个与饮食失调作斗争的人。

做要明白，患有饮食失调症的人并不是为了引起注意或怜悯。我们没有要求这种混乱发生，也不希望它发生。

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