应对新的双极II诊断，下一步该做什么

当我新诊断出患有双相情感障碍障碍时，我不知道下一步该怎么做或如何应对。没有小册子或在线计划指导我完成处理躁郁症的新诊断。最糟糕的部分是，即使我终于得到诊断并开始了治疗过程，但我仍然感到孤独。

应对双相情感障碍的新诊断

应对正在有效处理具有挑战性或困难的事情。当我收到我的诊断双相情感障碍障碍，我的情绪混杂。我感到困惑，震惊，悲伤，愤怒，最重要的是，我害怕自己的未来作为患有精神疾病的人。当然，医生给了我基础知识，但从未给我任何希望过着健康而愉快的生活和双相情感障碍作为个人。几乎就像您走在只会导致死胡同的道路上一样。

作为某人患有双极II障碍，我在这里告诉你，伟大的生活是可能的。我认为，基于我到目前为止我在患有双相情感障碍的旅程中获得的知识，我相信处理双相情感障碍的新诊断的最佳方法是通过教育和与同龄人周围。这并不容易处理，因为我们不确定我们正在处理的事情，这是当教育对于被诊断患有躁郁症的人所必需的时候。我们很难应付我们的诊断，因为我们无法与周围的任何人建立联系，这是当与您的同龄人互动对您的成功至关重要时。

在对双相情感障碍的新诊断后接下来要做什么

第一步是努力获得适当的躁郁症治疗并具有自信。将其视为面试，除了精神科医生和心理学家接受您的医生的位置。提出问题，并确保您对治疗的目标有所了解。接下来，开始与心理健康社区。寻找您居住的双极支持小组。在我诊断出双相情感障碍的五年后，我花了五年时间才能与同龄人一起参与，而当我这样做时，我意识到它对我的心理健康产生了积极影响。

在2018年，我们有很多资源可以让个人了解精神疾病，例如心理健康博客，，，，心理健康网站和社交媒体平台，倡导者大量存在。开始关注并与这些人接触。我每天收到最近收到躁郁症诊断的人的消息和电子邮件。向我透露在线遵循其他倡导者的好处的人。

关于自我教育研究躁郁症好像您正在为学校项目做。在大学里，当我决定写有关精神疾病的高级论文时，我对过去和现在的精神疾病的知识感到惊讶。它使我能够根据自己的条款定义双相情感障碍，这增加了我作为患有精神疾病的人的信心。

应对双相情感障碍疾病的诊断并不容易，但是可以有效地处理它。