当你忍受双相情感障碍时旅行

当你忍受双相情感障碍时，旅行可能是神经包装的。自从我是个孩子以来，我一直享受自发的冒险。但是，之后我对双相2紊乱的诊断这很重要，我很长时间待在家里。九年后，我意识到它是多么重要，以定期挑战自己并在舒适区之外。所以我以为我会在与双相情感障碍生活时分享旅行的一些好处。

当我经历严重的抑郁或疥疮剧集，我依靠我的家作为一种稳定形式。它导致我孤立，过去一年，这是我生命中的第一次，旅行给了我焦虑。但是，我告诉自己，我要挑战自己，然后再次开始旅行。我迈出了飞跃，买了一架飞机票，虽然我非常紧张，甚至辩论我的决定直到最后一分钟，我走了。

当你忍受双极的时候旅行的好处

面对这一挑战并克服它让我感到安全和自信。它让我想起了旅行对我心理健康的积极影响。我意识到旅行是我们与双相情感障碍一起生活的人的绝佳方式建立信心。

当我旅行时，我带着我的日记。我写了我各种冒险和我见面的人。我利用双相情感障碍的一部分，让我表达我的情绪，并以不同的角度来看待事物。如果它在街上或远处遥远的话并不重要。我相信当你忍受双相情感障碍时，你必须从你的环境中逃避你的环境，否则你感到笼罩。对我来说，旅行是一种治疗形式。之前，我曾经离开家忽略我的问题。现在我使用旅行作为一种解决我的问题的一种方式。它有助于各次噪音可以消耗我的噪音。

在这个视频中，我分享了旅行所利益的方式，因为与双极2紊乱的人一起受益。你对有双相情感障碍和旅行的感受如何？