双相情感障碍和神隐:这是一个大问题
双相情感障碍和“鬼影”是个大问题。我没有意识到这个问题的严重程度，直到我看到我最近在YouTube视频上的评论数量，“鬼影和双相情感障碍:我们为什么这么做”。
什么是鬼影?它在双相情感障碍中的作用
“鬼影消失”(Ghosting)是一个现代术语，指的是一个人与朋友或恋人断绝了所有联系，不回短信、不接电话，表现得好像那个人已经不存在了一样。做这件事的人没有理由或解释。今天他们还是你生活的一部分，明天他们就毫无征兆地消失了。它会对友谊和浪漫关系产生负面影响。我们很多人都会“消失”患有双相情感障碍，尤其是在双相抑郁发作．
“当我轻度躁狂、情绪消极、超级敏感、很容易受伤或对人生气时，我就会为此感到内疚，而不是面对他们，当他们试图联系我时，我就逃避。”~Xoxofmw, YouTube评论者
为什么双相情感障碍患者会“鬼影”?
我们这些患有双相情感障碍的人肯定有“消失”的问题。不管对方是我们的约会对象还是朋友。不幸的是，有时我们甚至会“消失”我们的家人。
我有双二世是的，我也隐去过别人。为什么?当我在高潮和低谷中挣扎时，切断与另一个人的所有交流对我来说更舒服。其次，当我和某人约会的时候害怕被拒绝，因为我被诊断为躁郁症总是存在的。当别人靠得太近时，我就会把他们推开。第三，对精神疾病的耻辱感会给我们这些双相情感障碍患者带来严重的焦虑。尽管与我们恋爱的人可能没有表现出因双相情感障碍而拒绝我们的迹象，但我们觉得在某种程度上这是不可避免的。
“我只是在低潮的时候这么做。我认为这是保护朋友不被我拖下水。另外，说实话，我无法处理情绪低落时窒息的感觉，只想一个人呆着。这样比较容易。~ Claire, YouTube评论者
Self-stigmatizing这也是鬼影的另一个重要原因。我们这些患有双相情感障碍的人潜意识里认为我们是不可爱，不值得友谊和恋爱，这导致我们对“鬼影”采取行动。解释推开原因的压力和压力会产生焦虑;这就是“鬼影”发挥作用的地方。
“我经常这样做。我不再接电话和短信，避免与朋友和家人进行任何形式的交流。在我看来，我不会停止爱他们或关心他们。我只是觉得不知所措，我觉得有必要在我和他们之间保持距离，这样我才能冷静下来。不幸的是，这可能需要几天到几周的时间。”~ Katia, YouTube评论者
隐去对他人的影响
这些年来，我已经意识到，不管我的生活中发生了什么，“消失”对另一个人来说是一种伤害。我在“鬼影”的两面都经历过，这是非常有害的，会导致极度的不安全感。
“我刚刚失去了一个患有躁郁症的朋友。她直接打断了我。我试了又试。处理起起落落，处理我自己的抑郁和不安全感，这是非常困难的。~ Embree, YouTube评论者
双相情感障碍不是伤害他人的借口。尽管我们要应对焦虑和抑郁，这导致我们很多人孤立自己尽管如此，我们仍然要为自己的行为给朋友、家人和恋人带来负面影响负责。有些人关心我们，他们应该得到适当的回应，尽管我们这些患有双相情感障碍的人有时很难这样做。这也是我正在努力的事情，因为我严重挣扎于开放，这导致我忽略了其他人。
我的前任已经从抑郁症中恢复过来，她对自己的进步非常乐观，但她离开了我，因为我患有躁郁症，我每隔一段时间就会孤立自己。她不喜欢，因为这会触动她。所以她跟我分手了说我不能给她她想要的。~ Chaz, YouTube评论员
当涉及到像消失这样的行为时，自我意识是必不可少的。许多双相情感障碍患者甚至没有意识到这是一个问题。没有开放和沟通就不可能建立牢固的关系。承认问题是自我意识的第一步，也是学习如何正确地与他人沟通的第一步，以防止任何人受到伤害或感觉被他们关心的人忽视。
当我想要孤立的时候，我会“看看”我周围的人，我正在康复中的朋友们。这样我就不是一个人了，但我不是在谈论我自己，我是在检查他们。似乎有帮助!~ BipolarLightningBug, YouTube评论者
你呢?被双相情感障碍患者鬼魅对你有什么影响?如果患有双相情感障碍，对别人视而不见已经成为你生活的一部分，你为什么要这样做?此外，欢迎就如何结束这种行为提出有用的建议。
APA的参考
布鲁姆，H.(2019年1月28日)。双相情感障碍和消失:这是一个大问题，HealthyPlace。2023年2月9日，从//www.lharmeroult.com/living-with-bipolar-blog/2019/1/bipolar-disorder-and-ghosting-its-a-big-problem获取
作者:汉娜·布鲁姆
噢,汉娜!丫头，多好的话题啊!我从来没有真正深入地看它，但当我进入抑郁状态时，我完全“鬼”了。我认为这是孤立，但就像消失一样，当我们孤立时，我们周围的人不得不忍受。哇。真的给了我一些在这里工作的视角。我将来可能会写一篇关于这方面的文章。我一定会推荐你的。谢谢你照亮你的光芒，妹妹。
谢谢你所有的帖子。我儿子有躁郁症。今天他很高兴我过来玩了一会儿，然后当他回来问一个问题时，他表现得好像我想把他关在什么地方。这是一个简单的问题，最后他只是让我出去。他只需要说“是”或“不是”。我离开了。我为让他心烦而道歉，然后离开了。我为他担心。但这对我很有帮助，读这些帖子，让它过去，试着不去担心他的能力。他让我去的时候我就去。 he stays in the house staring and crying a lot and I am afraid. thanks for any advise.
我还在想，我们怎么知道这是结局还是另一集?会有人敲我的门然后给我一份离婚协议吗?他会发短信告诉我我立案了吗?他不仅之前被鬼影化过，而且。都做过了。
所以是我的航班还是。我根本不知道飞行反应会引发焦虑恐慌抑郁。我在寻找不同的模式，唯一不同的是，他。得到了一大笔财产。在他离开之前，所以，这次他有钱玩，有钱花。
嗨，安，我没有这个答案，我在等着看有人对BP的反应。我和丈夫已经结婚三年了他双1 ghost我从不呆了近7或8倍,只要他有这个时间现在两周我一直发短信告诉他,我爱他,我会帮助他,我不生他的气似乎没有什么是真正帮助所有我能做的就是祈祷声,尽量保持自己的心理健康在一起是困难的,我和他有三个孩子并不是我一直试图支持团体在线支持这是最痛苦的经历我曾经ghost的感觉在我的生活中我喜欢的人这么多,我知道他不高兴,我不知道如何让他快乐我不认为他真的知道,我相信他认为我的孩子是他的触发器是非常困难作为一个母亲尤其是他遇见了我知道我有孩子,我只是想让你知道我也为你祈祷,这真的不是我们的错保持强劲。假装，直到我们把事情解决?
金
我BP2
当你陷入双相情感障碍的低谷时，你的敏感度就会上升，你只想要安静和独处。
你可能也患有焦虑症，而且没有关闭的开关
．．它可能看起来像鬼影，但你感觉很低，你只是不想让别人这样看你....最终它会过去，你可以继续前进。
危险的是，当你倾向于过度消费时，事情看起来比实际上更有趣，你可能患有多动症和强迫症，就像我一样。你感觉很好，而其他人可能认为你在服用违禁药物。
患有BP的人最大的问题是他们没有被诊断出来，否认自己的病情，不服药。
如果他们真的回来了，还有什么能证明他们对待你的方式是正确的吗?我仍然在面对和一个反社会的人生活在一起的现实，她把我作为供应来源，在我们认真交往之前就知道她会如何离开我，用她应该受到的所有方式伤害我，想想就很糟糕……你和一个人生活在一起，在一起呆了这么长时间，却意识到他们每一步都在欺骗你。他们向你承诺你想要的一切，只是为了炫耀感情、承诺和假装想要未来，当他们知道你只是暂时的，他们最终会用你曾经珍惜过或向他们倾诉过的一切来尽可能深地伤害你，这样他们就能说你疯了，并以某种方式为多年的谎言、秘密电话号码、电子邮件和怨恨辩护，当你回顾所有你不曾想过的问题很恶心的事情,只是灵魂破碎学习他们撒谎和欺骗,基本上给你们证明…但是我的意思是你没有理由检查图片或查看位置或任何东西,因为你只信任他们,从不成像一个人可以从第一天撒谎他们是谁……她把所有这些可爱的第一次单独照片我从不怀疑我们刚刚坠入爱河,现在很明显她躺在后面的东西，男人在她后面…这是如此令人难以置信…另一次拜访一个朋友，你可以看到她换房子的地方，她的衣服扔在房间里，她在毯子下面微笑....我不知道有一个人的倒影，他的头在毯子下面，就像wtf，，，，这让我起鸡皮疙瘩。她从不去上班，回家时满身是油，严重到她不得不把油从她裸露的身体上擦掉。我真傻，竟然相信她，但他们是如此阴险，当时这一切都是有道理的。她甚至不去那里，也不去看她的医生或妈妈，大部分时间她都跑去做什么。她监视我，抽烟，做了所有我无法想象她会做的事，甚至大声喧哗，她非常害怕他们现在我知道这是因为她的其他朋友大声摩托车和汽车,她可能是怕他们出现在我回家……我可以继续,但这都是相同的,所有的Marc虐待故事一起跑……我从来没有想到甜蜜的人我所知道的最严重的施虐者,做更多的伤害比任何人或者可以给我的生活但是我们…ptsd很糟糕,爱糟透了,我要去睡觉了
不，我不想这么说但永远肿胀对你也没有任何好处我知道我也经历过。没有快速的解决办法，这是毁灭性的，创伤性的，吓坏了你所说的一切。你对他们的行为感到困惑和震惊，甚至看不出他们的反应都是故意的。他们为了自己而恶意地伤害你，所以为什么要浪费时间去想他们。我猜如果你像我一样，这只是变成了侵入性的想法，我被这个人如何冷漠和残忍地对待，他承诺了所有这些深刻的事情，他们用来试图伤害我。最后，她扭曲了我们的过去、谈话、历史，以适应新的叙事……我们在一起的时间太长了，她从未离开过家，然后就走了，我也永远从她的生活中消失了。唉，无论你从最黑暗的时期中成长或改变了多少，我认为痛苦总是在我们内心的某个地方。有些伤疤永远不会愈合，但它们可以帮助我们不再犯同样的错误。希望一切都好起来，你保重。
这是一个有趣的。把“鬼影”和躁郁症联系起来。
很难说，这真的是“bp独有的”，还是其他发展中遗留问题的共性……比如:家人、朋友。
幼儿期忽视、虐待等。
但. .当你说，有自恋的亲戚，他们只出现，当他们需要你.....而且you tried to communicate, as best you can for years (ie: addressing issues, finding your voice, boundaries etc.)
当所有这些都失败/被置若罔闻时……
是的，选择离开....一个干净的开始。相貌平平。可能是最健康/最安全的事情!
许多人将其作为最后的手段。在某些情况下，这是一个完全的祝福!
“消失/摔门而去/不联系”不一定是消极的。
在心理健康方面，你需要知道你的触发点/界限/平衡。它是至关重要的!
有些人以“摔门”而闻名。例:INFJ型(我)就以这个著称。
嗨,珍,
我知道我的孩子一生中大部分时间都在接受治疗，因为她是在精神上和情感上虐待她的父母的养育下长大的……或者我应该说这就是她的故事。在这一点上，假设这主要都是谎言更保险。当我们搬到一起住的时候，我在第一周就能看到她是如何对待我的，就像她虐待我的朋友、父母、姐姐一样。她所说的一切都是自恋、边缘性或躁郁症。她试图给我贴上同样的标签，在她折磨和操纵我之后，我从来没有觉得自己被如此利用过。我知道我一开始忽略了危险信号，但一切似乎都很合适，她总是有借口，我不知道她正在慢慢地把我像一只小狗一样训练。我不确定他们是否真的想要爱和自我破坏，或者这就像bpd分裂一样，他们只需要按一下开关就什么都感觉不到……但我的父母对她有针对性的情感虐待是如此的算计，这很病态……我们花了几年时间来适应她对她问题的所有需求，她曾经哭着想象我从未进入她的生活，告诉每个人我给她带来了多少力量和快乐。结果正好相反，我就像她可怜的虐待狂寄生虫，她陷害了我，让我觉得她不得不逃跑。我很惭愧地承认，但即使在一年半之后，我大多数时候还是会想到它而哭泣。我已经变得好多了，大部分时间都能清晰地思考，但当这些想法出现时，我需要做正念练习和其他我从未想过我会说的自助术语。
不管怎样，这就是我的经验，摔门把自己锁在卧室里好几天不吃东西，因为她挑起的一场争吵而疯狂地发脾气，最后我总是要为她的内疚和煤气灯道歉。我甚至不知道煤气灯是什么，直到她指责我，我查了一下，然后说，嗯，这不正是你在做的吗?然后她再也没说过，苏…ugh you just never imagine or really know someone until you live with the I guess.. she made hand made gifts the sweetest most heartfelt things a person has ever done for me, promised me, in calligraphy, but it was all just what I wanted to hear, building me up just so when she finally pulled the rug out I’d fall extra hard.. I don’t know if they’re all like that but for me it’s been the most psychologically damaging and painful things a person has ever done to me.
嗨,安娜,
我男朋友已经销声匿迹好几次了，大概两天到七天不等。他向我求婚，并告诉我他有多想和我共度一生，我又一个多星期没有他的消息了。你认为最好还是放弃他吧?他过去也有很多创伤，还有创伤后应激障碍。我想听听像你这样的人的想法关于那个如此爱你的人你是怎么想的?
双相情感障碍无法治愈，但可以治疗，并在一定程度上通过药物、咨询和良好的自我护理来控制。我就是活生生的例子。一旦我服用了正确的药物组合，我就不再骑自行车了，情绪也恢复了正常。我也尽我所能避免触发，每晚在同一时间睡觉，很少有例外，不喝酒(尤其是对药物来说是一件坏事，对躁郁症也不好)，控制我的思想生活。在月经周期最活跃的时候，我也接受了心理咨询。我丈夫接受了关于躁郁症的教育，他非常支持我，给了我很大的帮助。我不再有轻度躁狂，每隔几个月只会有轻微的情绪下降，这对大多数人来说可能是正常的，而且只持续3天左右。我的思想生活和药物是我康复的重要组成部分。如果我允许自己反复思考消极的想法，我就会陷入抑郁。我越关注自己和/或情况的消极方面，我就会变得越糟糕。 So now I have become very self aware and as soon as negative thoughts come I distract myself. If it's a situation I must take care of I do so as quickly as possible and don't dwell on the negative feelings. I give myself a reality check. Depression tells me I am unloveable and worthless but in reality I know I have family and friends who love me dearly so I work on telling myself the truth about that. I also have a deep faith in God so I focus on what the Bible tells me God thinks about His people (me included) and what He's done for me and my worth to Him no matter if I think or feel I'm a total mess. So this is how I get through my bipolar life. Self awareness and thought life are key along with meds and a good support system (counseling, family, friends who work at understanding bipolar), sleeping and eating right. I hope this helps. It took me a long time to find the right combination of meds with my psychiatrist (about 5 1/2 years) so don't get discouraged and don't give up.