诊断出双相情感障碍后，现在该怎么办?

我被诊断患有双相情感障碍。下一步是什么?

当我离开精神病院时，我在后面拍了拍，一张纸，我的名字和诊断。花了多年用双极2紊乱生活让我意识到在我被确诊后我应该做的事情。所以我想和大家分享一些建议诊断患有双相2紊乱根据我的个人经验。

了解双相情感障碍和病耻感

诊断后，了解到双极2紊乱和耻辱。这包括关注社交媒体账户和博客，分享他们与双相情感障碍生活的个人经历。在我被诊断为2型躁郁症之前，我和其他人一样，被电影、新闻媒体和电视上对心理健康的负面描述所说服。

没有理由学习双极2紊乱和耻辱，因为当时，它没有涉及我。直到几年后，我在我的大学最后学期开始，我开始研究心理健康。它给了我所需的工具，以便在我的条款上定义我的条件，而不是允许社会和双极耻辱为我做。

找一个好的精神科医生和心理学家

诊断出双相情感障碍后，立即开始寻找合适的心理学家。这可能需要时间，但如果你知道你要找的是什么，它将是值得的。一个合适的医生会倾听你的意见，把你当成一个独立的个体来对待，而不仅仅是另一个诊断。

问问你自己，我想从治疗中得到什么?把你的目标写在一张纸上，然后和你的医生讨论。如果他们忽视了你的担忧，或者你觉得不舒服，那么这可能不是合适的选择。

我曾经紧张进入我的约会，我花了几年来意识到这是不正常的。当我被诊断出患有双极2紊乱时，我必须找到一个合适的医生和心理学家。这意味着他们的日历上有一个开口，处方垫和m.d.（对于精神科医生）和博士。（治疗师）。我不知道如何从一个坏人讲一个好心理学家。精神科医生也是如此。他们对我来说都是一样的。我只是另一个预约，我想从治疗中得到什么并不重要。我以为这是正常的，直到我的药物达到了我的崩溃点，我拒绝坐在办公室里像一个傻瓜一样没有意见。不久之后，我控制了我的治疗。我找到了一个合适的精神科医生和心理学家，他们和我一起找到了最佳的药物组合，帮助我了解自己，更好地与躁郁症患者相处。

你对新诊断出躁郁症的人有什么建议?请在下面分享你的评论，或者制作一个回复视频，然后发送到info @ healthyplace.com。