回到治疗：挑战和利益

在诊断出双相2疾病之后，我在接下来的几年中的优先级是找到一个稳定的例行程序双极药物这使我能够作为一个个人蓬勃发展。这意味着治疗倒退了。

面对需要治疗

对我来说，治疗一直很困难。分享我的感情，情感和反思我过去的经历更像是一件琐事。然后，最近，我陷入了低迷，陷入了沮丧的情节。我意识到药物不会解决我的所有问题，我不得不面对不安全感。我找到了一名治疗师，以及一种常规的治疗方法，对我康复极大地帮助了我。

作为患有躁郁症2疾病的人，过常的生活方式并不容易或吸引人。但是，正如我在治疗方面了解到的那样，每天都必须进行某种常规（双相情感障碍的稳定性需要常规）。每天早晨，我喝一杯咖啡，需要10分钟的时间坐在窗户或室外进行反射。我读了《自助书》一部分的报价，通过大声说出来，做任何使我思想到一天的事情的事情，面对我的不安全感。不再是治疗只是强制性的办公室访问，而是一个学习的地方。治疗对每个人的效果都不同。作为患有躁郁症的人，治疗如何对您有效？请在下面分享你的评论。