我是双极的，我有双极

当您患有双相情感障碍时，您使用的语言和语气很重要。这包括：“我是双极性”与“我有双极性”的陈述。

长大，观看了对心理健康的负面描述的新闻和电影，在我的脑海中灌输了这一想法，即受双极性的人是由它定义的。在诊断出双极2之后，我不得不避免谈论自己的病情，就好像它定义了我一样。标记自己会导致自我污名。

我曾经感觉到躁郁症定义了我

当我第一次被诊断出患有双相2疾病时，我会说“我是双极性”与“我有双极性”。是疾病（与双极2的污名一起生活）。

听到另一个人说“我正在糖尿病”或“我正在癌症”，这将是尴尬的。但是，我总是觉得自己处于不同类别的疾病中，这对社会确实无关紧要，也不是真实的。医生的那一刻诊断出我患有躁郁症，好像他们递给我一本小册子，说明了我的定义方式。一本小册子，为我的平凡未来做好了准备，没有可能在我的生活中取得巨大成功。我不再是汉娜，我是双极的。

躁郁症不再定义我

将自己确立为双极2疾病是一个挑战，但值得克服。我必须每天提醒自己，使我成为个人的良好品质。我这样做的一种方法是创建自己的肯定。当我觉得双相情感障碍定义我时，这些是我在镜子里重复自己的单词。

“我是汉娜（Hannah），被诊断出双极性。我不是双极性。我患有疾病。但是，我不是疾病。我与我的疾病分开，并会接受它有时使我不安全的部分。大胆，美丽和勇敢。如果人们选择在我的角色之前判断我的状况，那是他们的问题，而不是我的。双极性不会定义我。”

您如何将自己称为患有躁郁症的人？当人们说“你是双极的”而不是“你有双极性”时，你会感到沮丧吗？请在评论部分中分享您的想法。我期待阅读它们。