处理压力时处理躁郁症

双极和应力。这是一个可怕的组合。我仍在努力弄清楚在应对压力时处理躁郁症。

最近，我比平时更加​​不知所措，几乎是打破的地步。我试图抓住一切机会。无论是在工作，在社区还是在社会上。我对自己完成工作的能力充满信心，但是我添加到盘子中的所有东西都增加了压力水平。

压力对我的双极2症状的影响

在过去的几个月中，我经常与朋友和家人取消计划。由于压力水平，我必须退出我所承诺的事情。在议程上完成所有内容的赛车思想和压力使我走向严重的躁狂或抑郁发作。这是一个警钟，看看我从压力，仍然有生产力到失控的速度可以多快。压力和躁郁症不混合呢

在此视频中，我分享了去年夏天，我在处理压力的同时教会了我管理双相2障碍。我很想听听您的想法！您如何处理双相情感障碍的压力？请在下面分享您的评论或进行响应视频，然后将其发送到info@ healthyplace.com。